- 1. Apple juice na may peras, melon at luya
- 2. Celery, pipino at orange juice
- 3. Spinach, apple, lemon at luya juice
Ang mga diuretic na juice ay tumutulong upang madagdagan ang paggawa ng ihi sa araw at, samakatuwid, ay maaaring magamit upang bawasan ang pagpapanatili ng likido at itaguyod ang pagbaba ng timbang, na nangyayari dahil sa akumulasyon ng tubig sa katawan.
Mayroong maraming mga diuretic na pagkain at prutas, tulad ng kintsay, asparagus, mansanas, kamatis o lemon, halimbawa, na maaaring pagsamahin sa iba't ibang uri ng mga juices upang makamit ang epektong ito, ayon sa panlasa ng bawat tao. Gayunpaman, ang mga sumusunod ay ilang mga handa na mga recipe:
1. Apple juice na may peras, melon at luya
Ang lahat ng mga sangkap ng katas na ito ay may diuretic na mga katangian, na isang mahusay na paraan upang mabawasan ang pamamaga ng katawan. Ang juice na ito ay ipinahiwatig para sa mga kaso ng namamaga na mga binti, namamaga ang mga binti sa panahon ng postpartum at sa kaso ng pamamaga sa buong katawan.
Mga sangkap
- 1/2 pears1 / 2 apple1 slice ng melon2 cm ng luya1 na baso ng tubig
Paraan ng paghahanda
Talunin ang lahat ng sangkap sa isang blender o ipasa ang mga prutas at luya sa pamamagitan ng sentripuge o processor ng pagkain. Uminom sa susunod upang masulit ang mga katangian ng panggagamot nito.
Inirerekomenda na kumuha ng katas na ito 2 beses sa isang araw, isang beses sa isang walang laman na tiyan at isang beses sa pagtatapos ng araw.
2. Celery, pipino at orange juice
Ang kintsay, perehil, pipino at dalandan ay mga pagkaing nakakatulong sa pagtaas ng paggawa ng ihi, bilang karagdagan sa pag-aalis ng mga toxin. Ang katas na ito ay maaari ring magamit ng mga may mga bato sa bato, upang subukang alisin ang mga ito.
Mga sangkap
- Idagdag ang sibuyas at lutuin para sa karagdagang 2 minuto, pagpapakilos paminsan-minsan.
Paraan ng paghahanda
Hugasan ang lahat ng mga gulay at gupitin ito. Magdagdag ng isang blender o ipasa ang mga ito sa centrifuge at, sa wakas, idagdag ang orange juice na pinapakilos hanggang sa makakuha ka ng isang homogenous na halo. Uminom ng juice na ito 2 hanggang 3 beses sa isang araw.
3. Spinach, apple, lemon at luya juice
Bilang karagdagan sa pagiging isang mahusay na diuretiko, ang katas na ito ay maaari ring makatulong na labanan ang mataas na kolesterol, dahil ang spinach ay isang mahusay na mapagkukunan ng lutein, isang pigment na ipinakita upang maiwasan ang pagbuo ng kolesterol sa loob ng mga arterya. Ang luya at lemon ay tumutulong din upang palakasin ang immune system.
Mga sangkap
- Sa isang malaking mangkok, palisahin ang 1 kutsara ng lemon juice at 1 kutsarang lemon juice.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at timpla hanggang sa makinis. Ang katas na ito ay dapat na lasing pagkatapos ito ay handa na, upang maiwasan ang pagkawala ng ilang mahahalagang mineral at bitamina.
Makita ang iba pang mga tip upang labanan ang pamamaga:
