Ang Dandelion, green tea o leather na sumbrero ay ilang mga halamang panggamot na may mga diuretic na katangian na maaaring magamit sa paghahanda ng tsaa na nagpapataas ng produksyon ng ihi at binawasan ang pagpapanatili ng tubig, kaya binabawasan ang pamamaga ng katawan.
Gayunpaman, bilang karagdagan sa mga teas na ito, mahalaga ding uminom sa pagitan ng 1.5 hanggang 2 litro ng tubig bawat araw, regular na mag-ehersisyo at dagdagan ang iyong paggamit ng mga pagkaing mayaman sa tubig tulad ng pakwan, melon o pipino, halimbawa na makakatulong sa maraming upang mabawasan pamamaga ng buong katawan at kahit na pagkontrol ng mataas na presyon ng dugo. Maaari kang makakita ng higit pang mga tip sa kung ano ang gagawin sa video na ito:
1. Dandelion tea
Ang tsaa ng Dandelion ay may diuretic na katangian at isang anti-namumula na pagkilos, at dapat maging handa tulad ng sumusunod:
Mga sangkap:
- 15 g ng dandelion; 250 ML ng tubig na kumukulo.
Paghahanda:
Ilagay ang 15 g ng dandelion sa isang baso ng tubig na kumukulo at hayaang tumayo ng 5 minuto. Strain at kumuha kaagad.
Ang tsaa na ito ay dapat kunin ng 2 hanggang 3 beses sa isang araw.
2. Green tea tea
Ang green tea bukod sa pagkakaroon ng malakas na diuretic na mga katangian na makakatulong na maalis ang pagpapanatili ng likido, mahusay din ito sa pagtulong sa iyo na mawalan ng timbang at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo.
Mga sangkap:
- 1 kutsarita ng berdeng tsaa; 1 tasa ng tubig na kumukulo.
Paraan ng paghahanda
Magdagdag ng 1 kutsarita ng berdeng tsaa sa isang tasa ng tubig na kumukulo. Takpan, hayaan itong magpainit, pilay at uminom sa susunod.
Inirerekomenda na uminom ng 1 tasa ng tsaa na ito 3 hanggang 4 na beses sa isang araw.
3. Tea-hat tea
Ang tsaa ng sumbrero ng katad ay may isang diuretic at paglilinis ng pagkilos, na tumutulong upang maalis ang mga lason at likido na naipon sa katawan.
Mga sangkap:
- 20 g ng mga balat ng sumbrero ng katad, 1 litro ng tubig na kumukulo.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang 20 g ng mga dahon sa isang kawali at magdagdag ng 1 litro ng tubig na kumukulo. Takpan at hayaan ang cool, pilay at inumin pagkatapos.
Ang tsaa na ito ay dapat na lasing 3 hanggang 4 beses sa isang araw, kung kinakailangan.
