Ang orange juice ay isang mahusay na lunas para sa mataas na presyon ng dugo, dahil mayaman ito sa bitamina C at potasa, mahalaga para sa pagpapanatili ng isang malusog na presyon ng dugo.
Bilang karagdagan, ang mga pagkaing tulad ng aloe vera, talong at papaya ay mahusay din na pagpipilian upang madagdagan ang orange juice at magdala ng mas maraming benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagtulong upang mabawasan ang mga taba sa mga arterya, mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at kontrolin ang kolesterol, pagbabawas din ang mga sintomas tulad ng tachycardia, tingling at sakit sa dibdib.
1. Orange Juice at Aloe Vera
Ang Aloe vera ay nagdaragdag ng orange juice, nagdadala ng mga nutrisyon na kumikilos bilang mga anti-namumula at paglilinis ng mga ahente, na tumutulong upang maiwasan ang sakit sa puso.
Mga sangkap:
- 2 dalandan; 50 ML ng aloe juice.
Paghahanda:
Putulin ang mga dalandan at matalo sa blender na may aloe vera, pagkatapos ay kumuha, mas mabuti nang walang pag-sweet. Gawin 1 hanggang 2 beses sa isang araw.
2. Juice ng Orange at luya
Ang luya ay may mga anti-namumula na katangian at tumutulong upang manipis ang dugo, mapadali ang sirkulasyon sa mga daluyan ng dugo at pagbabawas ng presyon ng dugo.
Mga sangkap:
- Juice ng 3 dalandan, 2 g ng luya;
Paghahanda:
Talunin ang orange juice at luya sa isang blender, tumatagal ng kalahati ng umaga at kalahati sa hapon.
3. Orange at pipino
Ang pipino ay may isang diuretic na pagkilos, na tumutulong din upang labanan ang pagpapanatili ng likido, mapabuti ang sirkulasyon at mabawasan ang presyon ng dugo.
Mga sangkap:
- Juice ng 2 dalandan; 1 pipino
Paghahanda:
Talunin ang katas ng dalandan at pipino sa isang blender, pagkatapos uminom nang walang pag-sweet.
Mahalagang tandaan na ang mga juice na ito ay hindi pinapalitan ang gamot na ipinahiwatig ng cardiologist, ngunit gumagana bilang isang mahusay na pandagdag sa paggamot, na dapat ding isama ang isang diyeta na may mababang asin at regular na pisikal na aktibidad. Makita ang iba pang mga remedyo sa bahay para sa mataas na presyon ng dugo.
Panoorin din ang sumusunod na video at alamin kung ano pa ang maaari mong gawin upang bawasan ang iyong mataas na presyon ng dugo:
