5 Mga Pakinabang ng Cuka ng Apple Cider

Ang suka ng cider ng Apple ay mayaman sa polyphenols, na kung saan ay malakas na antioxidant na nagpoprotekta sa mga cell laban sa mga pagbabago na nag-trigger ng sakit at nakakatulong din upang mabawasan ang magkasanib na pamamaga, pinapaginhawa ang sakit at pagpapabuti ng magkasanib na kilusan.

Dahil sa pagbuburo nito, ang suka ng apple cider ay mayaman sa mga enzyme na tumutulong sa pagtunaw ng pagkain at mapabilis ang pag-alis ng gastric, na pinoprotektahan ang tiyan at mapabilis ang pantunaw. Bilang karagdagan, mayroon itong mga acid tulad ng malic, lactic at sitriko, na tumutulong sa wastong paggana ng atay at sa detoxification ng katawan.

Kaya, ang pangunahing pakinabang ng apple cider suka ay:

1. Tulungan kang mawalan ng timbang

Ang suka ng cider ng Apple ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang dahil binabawasan nito ang mga spike sa antas ng glucose at dugo, at dahil sa acetic acid na isang blocker ng pagsipsip ng almirol at asukal.

Upang mawalan ng timbang na may suka ng apple cider dapat mong ubusin ang 1-2 kutsara ng apple cider suka na natunaw sa isang baso ng tubig, bago ang tanghalian at hapunan. Makita ang higit pang mga detalye sa kung paano gamitin ang apple cider suka upang mawala ang timbang.

2. Pagbutihin ang balat

Sa balat, ang suka ng apple cider ay nakakatulong upang mabawasan ang mga mantsa at mapawi ang pangangati mula sa kagat ng lamok. Dahil mayroon itong disimpektante at anti-namumula na pag-aari, maaari itong maging kapaki-pakinabang sa pagpapagaling ng mga sugat at ulser, at sa gayon maaari itong ipahiwatig upang linisin ang balat sa kaso ng acne. Ang apple cider suka ay mayroon pa ring mga katangian ng pag-oxidizing, na nagpapabagal sa pagtanda.

Ang isang mahusay na diskarte ay ilapat ang ilang suka ng cider ng mansanas sa isang piraso ng koton at punasan ito sa iyong mukha pagkatapos na hugasan ito ng maayos. Makakatulong ito upang pagalingin ang namumula na acne at unclog pores. Pagkatapos, tuyo ang balat at mag-apply ng isang moisturizing cream para sa araw-araw na paggamit, na may built-in na sunscreen.

3. Magdagdag ng liwanag sa buhok

Maaari ring magamit ang Apple cider suka sa buhok upang magdagdag ng sikat at ningning. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na lunas sa bahay laban sa balakubak dahil sa mga antifungal na katangian nito.

Upang bigyan ang iyong buhok ng mas maliwanag, maaari mong hugasan at mapahina ang iyong buhok, tulad ng karaniwang ginagawa mo, at sa pagtatapos ng proseso mag-apply ng apple cider suka nang direkta sa mga strands. Maaari kang maglagay ng kalahati ng isang baso ng suka ng apple cider at pagkatapos ay ihalo ito sa tubig upang punan ang isang baso, at pagkatapos ay ilapat ito sa lahat ng buhok. Pagkatapos ay tuyo.

4. Pagalingin ang cuticle

Ang apple cider suka ay nagpapabuti ng paronychia, isang impeksyon sa gilid ng kuko na karaniwang lumitaw sa pamamagitan ng pagkuha ng cuticle ng mga kuko nang labis. Ito ay dahil sa suka ng apple cider, bilang karagdagan sa pagiging acid, ay may isang anti-namumula at antiseptiko na pagkilos na nakikipaglaban sa mga mikrobyo na maaaring makabuo doon.

Upang magamit, ilapat ang 1 patak ng suka ng apple cider sa bawat kuko at hayaan itong kumilos.

5. Iba pang mga benepisyo sa kalusugan

Tumutulong din ang suka ng apple cider sa pagtunaw ng pagkain at nag-aambag sa detoxification ng atay.

Gayunpaman, ang paggamit ng suka ay maaaring mapanganib, sa ilang mga kaso, dahil ang konsentrasyon ng acid ay nag-iiba sa pagitan ng mga tatak at kahit na sa loob ng parehong tatak, dahil nakasalalay ito sa oras ng pagbuburo at kalidad ng mga prutas na ginamit sa paggawa ng produkto. Kaya, palaging inirerekomenda na gumamit ng suka ng apple cider upang gamutin o maiwasan ang mga problema sa kalusugan, lalo na ang balat, ayon sa payong medikal.

Paano gumawa ng suka ng apple cider

Ang suka ng cider ng Apple ay maaaring gawin sa bahay gamit lamang ang mga mansanas at kaunting tubig, kaya natural ito hangga't maaari. Kahit na ito ay simple, ito ay isang proseso ng oras.

Kung ito ang unang pagkakataon na gumawa ng suka ng apple cider, inirerekumenda na hindi ka gumagamit ng maraming mansanas upang walang basura. Samakatuwid, inirerekomenda, sa una, na gumamit ng 2 malalaking mansanas, na dapat hugasan, alisan ng balat at tanggalin ang kanilang mga buto upang maaari silang maputol. Pagkatapos, sundin ang mga hakbang sa ibaba:

1. Ilagay ang tinadtad na mansanas sa isang blender at magdagdag ng kaunting tubig upang maiwasan itong mabulok. Ang dami ng tubig ay nag-iiba ayon sa dami ng ginamit na mansanas, karaniwang inirerekumenda na magdagdag ng tubig hanggang sa kalahating kalahati ng mga mansanas ay natakpan; Talunin ang blender hanggang sa ganap na madurog ang mga mansanas; Pagkatapos ay ilagay sa isang baso na baso, takpan at iwanan sa labas ng araw sa temperatura ng silid (mas mabuti sa pagitan ng 18 at 30ºC) sa loob ng 4 hanggang 6 na linggo. Mahalaga na ang bote ay hindi ganap na napuno upang ang pagbuburo ay maaaring maganap nang walang anumang mga problema; pagkatapos ng oras na iyon, ilagay sa isang malawak na lalagyan, takpan ng isang malinis na tela at mag-iwan sa araw ng mga 3 araw.

Pagkatapos ng araw, ang suka ng apple cider ay dapat na mai-filter at ilagay sa isang madilim na bote ng baso, at maaaring magamit.