5 Detox juice at bitamina na may pinya

Ang pinya ay isang sangkap na, bukod sa pagiging masarap, ay maaaring magamit sa paghahanda ng mga juice at bitamina upang ma-detox ang katawan. Ito ay dahil ang pinya ay naglalaman ng isang sangkap na kilala bilang bromelain, na tumutulong upang mabalanse ang mga antas ng alkalinity at kaasiman sa tiyan. Bilang karagdagan, kapag halo-halong may yogurt o gatas, makakatulong ito upang maibalik at balansehin ang bacterial flora ng gastrointestinal tract.

Gayunpaman, posible ring magdagdag ng iba pang mga sangkap na may malakas na kapangyarihan ng detoxifying, tulad ng mint, luya o bilberry, upang makakuha ng isang mas mahusay na resulta. Kaya, narito ang ilang mga pagpipilian sa recipe para sa paggamit ng pinya sa panahon ng isang proseso ng detox:

1. Ang juice ng pinya na may luya at turmerik

Ito ay isang detoxifying halo na mayaman sa mga antioxidant, na pinoprotektahan laban sa pamamaga at kanser. Bilang karagdagan, nakakatulong din itong i-alkalinize ang dugo at linisin ang mga impurities mula sa atay, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian sa detox.

Bilang karagdagan, kapag gumagamit ng turmerik, ang iba pang mga kagiliw-giliw na mga katangian ay nakuha din, tulad ng pangangalaga ng kalusugan ng cardiovascular at laban sa mga degenerative na sakit, tulad ng Alzheimer's.

Mga sangkap

• 2 peeled pineapple hiwa; 3 cm peeled luya ugat; 2 maliit na hiwa ng turmerik; 1 lemon; 1 tasa ng tubig ng niyog.

Paraan ng paghahanda

Ilagay ang mga sangkap sa isang blender at matalo hanggang makuha ang isang homogenous na halo. Sa wakas, punan ang ½ tasa ng halo at kumpletuhin ang natitirang tubig ng niyog.

2. Ang juice ng pinya na may mint at boldo

Ang katas na ito ay mahusay, hindi lamang upang kalmado ang sistema ng pagtunaw, kundi pati na rin upang ayusin ang pagtatago ng pancreas, pagpapabuti ng panunaw. Bilang karagdagan, dahil ang pinya ay mayaman sa mga antioxidant, nakikipaglaban din ito sa mga libreng radikal.

Ang boldo, sa kabilang banda, ay mahusay para sa pagpapabuti ng pag-andar ng atay, na nagbibigay ng paglilinis ng atay, na kung saan ay lubos na kapaki-pakinabang para sa katawan, lalo na sa mga may mga problema sa atay, tulad ng mataba na atay.

Mga sangkap

• 1 tasa ng peeled at diced pineapple; 5 mint dahon; 1 at ½ tasa ng tubig; 2 bilberry dahon; ½ lemon.

Paraan ng paghahanda

Alisin ang lahat ng lemon juice sa tulong ng isang juicer at gupitin ang pinya sa mga cubes. Pagkaraan, ang isang tsaa na may mga dahon ng bilberry ay dapat idagdag at kapag cool, magdagdag sa isang blender, kasama ang lahat ng iba pang mga sangkap. Pagkatapos matalo nang maayos, ang juice ng detoxifying ay handa nang lasing.

3. Mga prutas sa pinya

Pinagsasama ng bitamina na ito ang lahat ng mga pakinabang ng bromelain, bitamina C at antioxidant sa pinya na may natural na probiotics ng yogurt, pinapabuti ang hindi lamang ang paggana ng tiyan at atay, kundi pati na rin pinalakas ang bituka flora na may mahusay na bakterya.

Mga sangkap

• 2 peeled mga pinintuang hiwa; 1 tasa ng plain yogurt (150g)

Paraan ng paghahanda

Ipasa ang pinya sa centrifuge at pagkatapos ay ihalo ang juice sa natural na yogurt, mas mabuti sa aktibong bifidos. Talunin ang halo sa isang blender at pagkatapos ay magdagdag ng tubig ayon sa pagkakapareho na nais mong makamit.

4. Ang juice ng pinya na may pipino at lemon

Sa katas na ito, ang pipino ay idinagdag sa pinya, na isang pagkain na tumutulong hindi lamang upang mabawasan ang pamamaga ng katawan, kundi pati na rin upang madagdagan ang pH ng dugo, ginagawa itong mas maraming alkalina. Bilang karagdagan, ang pipino ay mayroon ding magagandang antas ng silica na makakatulong sa paglilinis ng bituka, atay at puksain ang labis na uric acid, na ginagawa itong isang mahusay na pagpipilian para sa mga may gota.

Ang Lemon, bilang karagdagan sa pagtaas ng mga antas ng bitamina C sa juice, ay tumutulong din upang maalis ang mga maliliit na bato sa gallbladder, bilang karagdagan sa pagpapabuti ng buong proseso ng panunaw.

Mga sangkap

• 2 hiwa ng peeled pineapple, ½ medium na sized na peeled cucumber, 1 lemon.

Paraan ng paghahanda

Isawsaw ang lemon juice sa isang blender at pagkatapos ay idagdag ang natitirang sangkap na gupitin sa maliit na cubes. Sa wakas, talunin ang lahat hanggang sa makakuha ka ng isang homogenous na halo.

5. Ang juice ng pinya na may kale

Ang katas ng repolyo ay isang mahusay na paraan upang ma-detox, dahil pinapabuti nito ang pag-andar ng bituka, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng mga pag-aari na detoxify ang atay, kaya pabor sa kalinisan ng katawan.

Mga sangkap

• 2 peeled pinya hiwa; 1 kale leaf; 1 lemon.

Paraan ng paghahanda

Isawsaw ang lemon juice sa blender at pagkatapos ay idagdag ang repolyo sa mga piraso at ang pinya sa maliit na cubes. Talunin ang lahat hanggang sa makuha mo ang juice. Kung kinakailangan, posible na mabawasan ang dami ng lemon.