- 1. Pagbutihin ang kalusugan ng cardiovascular
- 2. Nagpapataas ng pagnanais
- 3. Binabawasan ang presyon ng dugo
- 4. Binabawasan ang sakit
- 5. Nagpapabuti ng pagtulog
- 6. Nababawasan ang panganib ng kanser sa prostate
- 7. Pagsamahin ang stress at pagkabalisa
- Ano ang mainam na dalas ng lingguhan
- Mga remedyo na nakakatulong sa sex
Ang regular na pagsasagawa ng sekswal na aktibidad ay napaka-kapaki-pakinabang para sa pisikal at emosyonal na kalusugan, dahil pinapabuti nito ang pag-ayos ng pisikal at sirkulasyon ng dugo, na isang mahusay na tulong para sa cardiovascular system.
Bilang karagdagan, ang sex ay naglalabas ng mga endorphins at mga oxytocins sa daloy ng dugo, na bumubuo ng kagalingan, ngunit upang makamit ang benepisyo na ito, ang mga kasosyo ay dapat na maginhawa sa bawat isa upang maipakita ang pagmamahal at pagmamahal sa matalik na pakikipag-ugnay dahil kumplikado ang pakikipag-ugnay sa seks at kumpleto. ang katawan, ang isip at emosyon.
Ang pangunahing benepisyo sa kalusugan ng sex ay:
1. Pagbutihin ang kalusugan ng cardiovascular
Ang mga kababaihan na nasisiyahan sa sex at may mga 2 orgasms sa isang linggo ay binabawasan ang kanilang tsansa na magkaroon ng atake sa puso o stroke ng 50%.
2. Nagpapataas ng pagnanais
Karaniwan ang mas kaaya-ayang sex na mayroon ang isang tao, mas maraming pagnanais at higit na pagnanais para sa bagong matalik na pakikipag-ugnay doon. Bilang karagdagan, ang pagtaas ng dalas ng matalik na pakikipag-ugnay ay nagdaragdag din sa dami ng malusog na tamud kaysa sa pananatiling 10 araw sa pag-iwas. Samakatuwid, ang sinumang nag-iisip tungkol sa pagkakaroon ng anak ay dapat makipagtalik nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo, hindi lamang sa mayayaman na panahon ng babae, kundi pati na rin sa ibang mga linggo.
3. Binabawasan ang presyon ng dugo
Sa panahon ng matalik na pakikipag-ugnay, ang dugo ay mabilis na kumakalat, na nag-aambag sa pag-andar ng cardiac, at bilang isang kinahinatnan ay may pagbawas sa presyon ng dugo sa panahon ng pahinga at mas mahusay na pag-urong ng puso sa panahon ng pagsusulit.
4. Binabawasan ang sakit
Ang Orgasm sex ay kumikilos bilang isang natural na reliever ng sakit dahil inilalabas nito ang mga endorphins at oxytocins sa daloy ng dugo, hinaharangan ang pang-unawa sa sakit ng kalamnan, sakit ng ulo, at sakit sa paa.
5. Nagpapabuti ng pagtulog
Pagkatapos ng pagkakaroon ng isang orgasm sa panahon ng sex, ang katawan ay nakakarelaks nang higit pa, na lubos na nagpapabuti sa kalidad ng pagtulog. Sa gayon, ang matalik na pakikipag-ugnay ay maaaring maging isang mahusay na diskarte upang matulog nang mas mahusay, kung pupunta ka sa isang panahon kung saan mas nahihirapan kang makatulog.
6. Nababawasan ang panganib ng kanser sa prostate
Ang pagkakaroon ng sex nang regular ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng prosteyt, na natural na pinasigla sa panahon ng orgasm. Kaya, mayroong isang mas mababang peligro ng pagbuo ng isang prosteyt tumor sa sekswal na mga kalalakihan.
7. Pagsamahin ang stress at pagkabalisa
Bilang karagdagan sa mga pakinabang na ito, ang pagkakaroon ng sex nang regular ay isang mahusay na diskarte upang labanan ang stress at pagkabalisa dahil posible na ihinto ang pag-iisip tungkol sa mga personal na problema sa matalik na pakikipag-ugnay.
Suriin ang mga ito at iba pang mga tip sa sumusunod na video at linawin ang ilang mga katanungan tungkol sa sekswalidad:
Ano ang mainam na dalas ng lingguhan
Ang mga pakinabang ng sekswal na aktibidad ay makikita mula sa unang araw, na walang mga patakaran tungkol sa perpektong lingguhang dalas dahil maraming mga kadahilanan ang nakakaimpluwensya sa ito. Ang pagkakaroon ng sex dahil lamang sa pagiging obligasyon ay hindi magkaparehong mga benepisyo tulad ng pagkakaroon ng sex kapag ikaw ay determinado na magkaroon at magbigay kasiyahan. Karaniwang dapat tandaan na ang kalidad ay kasinghalaga ng dami.
Ngunit upang makamit ang lahat ng mga benepisyo na nabanggit sa itaas, ang sex ay dapat makita bilang isang pisikal na aktibidad, na dapat isagawa 2-3 beses sa isang linggo, hangga't pumayag ang mag-asawa tungkol dito.
Mga remedyo na nakakatulong sa sex
Kung may mga pagbabago tulad ng sekswal na kawalan ng lakas, kakulangan ng sekswal na pagnanasa o kapag lumilitaw ang mga pagbabago na bumabawas sa pagnanais na magkaroon ng mas matalik na pakikipag-ugnay, maaaring magreseta ng doktor ang paggamit ng ilang mga gamot, tulad ng ipinahiwatig sa ibaba:
| Dysfunction | Mga remedyo |
| Sekswal na kawalan ng lakas | Hydrochlorothiazide, Spironolactone, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, Prazosin, Beta-blockers, Digoxin, Disopyramide, Propafenone, Flecainide |
| Nabawasan ang libog | Propranolol, Clofibrate, gemfibrozil, Hydrochlorothiazide, Spironolactone, Methyldopa, Clonidine, Reserpine, Guanetidine, |
| Sakit ni Peyronie | Propranolol, Metoprolol |
| Masakit na pagtayo | Prazosin, Labetalol, hydralazine |
| Kakulangan ng pagpapadulas ng vaginal | Hydrochlorothiazide at paggamit ng intimate gel |
Bilang karagdagan sa mga ito, ang mga natural na remedyo ay maaari ring mapabuti ang matalik na pakikipag-ugnay sa pamamagitan ng pagdaragdag ng sekswal na pagnanasa tulad ng pau de cabinda, pau lieutenant, tribullus terrestris, catuaba. Suriin ang higit pang mga halimbawa ng mga remedyo na nagpapabuti sa dami at kalidad ng intimate contact.
