- Ang mga pagkaing ipinagbawal sa diyabetis
- Pagkain para sa mga pasyente ng diabetes at hypertensive
- Panoorin ang video at alamin ang higit pang mga tip:
- Mga kapaki-pakinabang na link:
Ang pinakamahusay na mga pagkain para sa mga diabetes ay mga pagkaing mayaman sa kumplikadong mga karbohidrat tulad ng buong butil, prutas at gulay, na mayaman din sa hibla, at mga pagkaing mapagkukunan ng protina tulad ng Minas cheese, lean meat o isda. Kaya, ang listahan ng mga pagkain para sa mga may diyabetis ay maaaring binubuo ng mga pagkain tulad ng:
- noodles, bigas, tinapay, muesli cereals na walang asukal sa buong mga bersyon; chard, endive, almond, broccoli, zucchini, green beans, chayote, carrot; apple, pear, orange, papaya, melon, watermelon; skimmed milk, type cheese mina, margarin, yogurt mas mabuti sa mga light bersyon; sandalan karne tulad ng manok at pabo, isda, pagkaing-dagat.
Ang listahan ng mga pagkaing pinapayagan sa diyabetis ay dapat na kasama sa diyeta sa mga bahagi na inangkop sa bawat diyabetis ng iyong doktor o nutrisyonista. Ang pagsubaybay at pagkontrol ng uri ng 2 diyabetis na diyeta ay dapat magabayan ng doktor pati na rin ang type 1 na diyabetis na diyeta, pagsasaayos ng mga oras at dami ng pagkain ayon sa gamot o insulin na ginagamit ng pasyente.
Ang mga pagkaing ipinagbawal sa diyabetis
Ang mga pagkaing ipinagbawal sa diabetes ay:
- asukal, pulot, jam, jam, marmalade, confectionery at pastry, tsokolate, candies, ice cream, syrup fruit, tuyo fruit at very sweet fruit tulad ng saging, igos, ubas at persimmons, soft drinks at iba pang matamis na inumin.
Ang diabetes ay dapat palaging basahin ang mga label para sa mga industriyalisadong mga produkto, dahil ang asukal ay maaaring lumitaw sa ilalim ng pangalan ng glucose, xylitol, fructose, maltose o baligtad na asukal, na ginagawa ang pagkain na ito ay hindi angkop para sa diyabetis.
Pagkain para sa mga pasyente ng diabetes at hypertensive
Sa diyeta para sa mga diabetes at mga pasyente na hypertensive, bilang karagdagan sa pag-iwas sa mga produktong asukal at asukal, dapat din nilang maiwasan ang mga pagkaing maalat o caffeinated tulad ng:
- crackers, masarap na crackers, masarap na meryenda, inasnan na mantikilya, keso, mataba na inasnan na prutas, olibo, lupins, de-latang, pinausukang, inasnan na karne, inasnan na isda, sarsa, puro sabaw, handa na pagkain, kape, itim na tsaa at berdeng tsaa.
Sa pagkakaroon ng dalawang mga sakit na may pagkain sa pagkain tulad ng sakit sa celiac at diabetes, halimbawa, o mataas na kolesterol, halimbawa, mahalaga na sundin ang isang nutrisyunista.
Ang mga pagkain na ipinahiwatig para sa mga diabetes na may mataas na kolesterol ay natural at sariwang pagkain tulad ng hilaw o lutong prutas at gulay at paghahanda na maiwasan ang langis, mantikilya, sarsa na may kulay-gatas o kahit na tomato sauce. Pagkonsumo ng hindi bababa sa dami ng posible o walang paunang pagkain.
Panoorin ang video at alamin ang higit pang mga tip:
Mga kapaki-pakinabang na link:
