Ang pangunahing pakinabang ng pisikal na aktibidad sa pagpalya ng puso ay ang pagbaba ng mga sintomas, lalo na ang pagkapagod at igsi ng paghinga, na nararamdaman ng indibidwal kapag ginagawa ang kanilang pang-araw-araw na gawain.
Ang mga pag-aaral na isinasagawa sa mga pasyente na may sakit sa puso ay nagpakita na ang regular na pisikal na aktibidad ay maaaring inirerekomenda sa paggamot ng matatag na talamak na pagkabigo sa puso dahil:
- Binabawasan ang rate ng puso atIncreases magagamit na mga antas ng oxygen.
Gayunpaman, ang pisikal na ehersisyo ay maaaring maging isang kontraindikasyon para sa ilang mga pasyente na may kabiguan sa puso at samakatuwid bago simulan ang pisikal na ehersisyo, ang sinumang nagdurusa sa sakit ay dapat kumunsulta sa cardiologist at masuri ang kanilang pisikal na kondisyon sa pamamagitan ng pagsubok sa stress ng cardiorespiratory sa isang bisikleta o gumising. Bilang karagdagan, dapat ipagbigay-alam ng indibidwal sa doktor ang tungkol sa iba pang mga sakit na mayroon sila at ang mga gamot na kinukuha.
Ang bawat plano sa ehersisyo ay dapat na isapersonal at mabago sa paglipas ng panahon, ayon sa edad at sitwasyon ng pasyente, ngunit ang ilang mga pagpipilian ay naglalakad, tumatakbo na ilaw, pagsasanay sa timbang ng timbang at aerobics ng tubig, halimbawa. Ngunit ang bawat ehersisyo ay dapat isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang propesyonal.
Mahalagang mga rekomendasyon
Ang ilang mga rekomendasyon para sa pisikal na aktibidad sa pagpalya ng puso ay kinabibilangan ng:
- Gumamit ng sariwa at komportableng damit; Uminom ng tubig sa panahon ng ehersisyo; Iwasan ang paggawa ng mga pisikal na aktibidad sa sobrang init na lugar.
Ang mga rekomendasyong ito ay makakatulong upang maiwasan ang mga komplikasyon, tulad ng pagtaas ng temperatura ng katawan o pag-aalis ng tubig, na karaniwan sa mga pasyente na may kabiguan sa puso dahil sa kahirapan ng katawan sa pag-regulate ng temperatura.
Maunawaan kung ano ang pagkabigo sa puso at kung ano ang kinakain upang makontrol ang sakit sa sumusunod na video:
