Mga Pakinabang ng Carambola

Ang mga pakinabang ng star fruit ay higit sa lahat upang matulungan kang mawalan ng timbang, dahil ito ay isang prutas na may napakakaunting kaloriya, at protektahan ang mga selula ng katawan, labanan ang pagtanda, dahil mayaman ito sa antioxidant.

Gayunpaman, ang prutas ng bituin ay mayroon ding iba pang mga pakinabang tulad ng:

Labanan ang kolesterol, dahil mayroon itong mga hibla na pumipigil sa katawan na sumipsip ng kolesterol, kumain lamang ng isang tasa ng prutas na bituin bilang isang dessert para sa tanghalian; Bawasan ang pamamaga dahil ito ay diuretiko, maaari kang uminom ng isang tasa ng tsaa ng prutas na isang beses sa isang araw; Tumutulong upang labanan ang lagnat at pagtatae, pagkuha ng isang baso ng juice na may prutas na bituin bilang isang meryenda, halimbawa.

Sa kabila ng lahat ng mga benepisyo, ang prutas ng bituin ay masama sa mga pasyente na may kabiguan sa bato dahil mayroon itong isang lason na hindi maalis ng mga pasyente na ito sa katawan. Tulad ng lason ay hindi tinanggal ng mga pasyente, dumarami ito sa dugo, na nagiging sanhi ng mga sintomas tulad ng pagsusuka, pagkalito sa kaisipan at, sa mga malubhang kaso, kahit na mga seizure.

Mga pakinabang ng star fruit sa diabetes

Ang mga pakinabang ng star fruit sa diabetes ay makakatulong sa pagbaba ng asukal sa dugo, tulad ng sa asukal sa diabetes ay napakarami ng dugo. Bilang karagdagan sa mga katangian ng hypoglycemic, ang prutas ng bituin ay may mga hibla na pumipigil din sa biglaang pagtaas ng asukal sa dugo.

Sa kabila ng mga pakinabang ng star fruit sa diabetes, kapag ang pasyente na may diabetes ay may pagkabigo sa bato, ang prutas ng bituin ay kontraindikado. Matuto nang higit pa tungkol sa mga prutas para sa diyabetis sa: Mga inirerekomenda para sa diyabetis.

Impormasyon sa nutrisyon ng Carambola

Mga Bahagi	Dami bawat 100 g
Enerhiya	29 kaloriya
Mga protina	0.5 g
Mga taba	0.1 g
Karbohidrat	7.5 g
Bitamina C	23.6 mg
Bitamina B1	45 mcg
Kaltsyum	30 mg
Phosphorus	11 mg
Potasa	172.4 mg