Ang langis ng Baru ay ginawa mula sa punla ng bagong nut, na kilala rin bilang cerrado nut, ay may mga benepisyo sa kalusugan tulad ng pagtulong upang makontrol ang kolesterol, pagbabawas ng pamamaga at paglaban sa napaaga na pag-iipon.
Dahil sa mga pakinabang at kadalian ng paggamit, maaari itong ubusin kasama ng maginoo na pagkain o kinuha bilang suplemento sa pagdidiyeta, ngunit naroroon din ito sa mga produktong kosmetiko para sa balat at buhok.
Kaya, ang regular na pagkonsumo o paggamit ng langis na ito ay nagdadala ng mga sumusunod na benepisyo sa kalusugan:
- Bawasan ang pamamaga sa katawan, maaaring maging mayaman sa omega-3 at omega-3; Bawasan ang masamang kolesterol at dagdagan ang mahusay na kolesterol, dahil naglalaman ito ng antioxidant; Tulungan ang pagbabagong-buhay at i-hydrate ang balat, dahil pinasisigla nito ang pag-renew ng cell at naglalaman ng bitamina E; Pagbutihin ang pagkamayabong sa pamamagitan ng naglalaman ng mineral zinc; Palakasin ang mga kuko; Tulungan ang kontrol ng timbang, dahil binabawasan nito ang akumulasyon ng taba sa rehiyon ng tiyan at pinapaboran ang taba; sakit sa buto, sa pamamagitan ng pagbabawas ng pamamaga sa katawan.
Ang langis ng Baru ay matatagpuan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, na naglalaman din ng langis sa anyo ng mga kapsula, na na-presyo sa paligid ng 60 reais, at sariwang bagong mga mani, na kinakain na toast.
Ang mga produktong pampaganda ay matatagpuan sa mga tindahan ng kosmetiko at mga produktong special salon.
Paano gamitin
Ang langis ng Baru ay maaaring magamit sa likidong form, idinagdag upang maghanda ng mga pagkain o bilang isang dressing sa salad, halimbawa, ngunit maaari itong maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan at pagduduwal sa mas sensitibong mga tao.
Sa mga kasong ito, ang kagustuhan ay dapat ibigay sa langis sa mga kapsula, na karaniwang ginagamit mula 2 hanggang 4 na yunit bawat araw, o ayon sa rekomendasyon ng doktor o nutrisyunista.
Ang mga produktong kosmetiko na naglalaman ng bagong langis, sa kabilang banda, ay maaaring magamit araw-araw sa maliit na halaga upang magbasa-basa at maprotektahan ang buhok, mga kuko at balat, at mahalaga na huwag lumampas ang paggamit ng produkto, dahil maaari nitong kagustuhan ang hitsura ng mga sugat sa balat at balat. anit. Tingnan din kung paano gamitin ang harina ng niyog upang mawalan ng timbang.
Contraindications
Sapagkat walang sapat na pag-aaral ng paggamit nito, ang bagong langis ay hindi dapat kainin ng mga buntis at nagpapasuso na kababaihan, at dapat iwasan ang mga taong may madulas na anit o sensitibong balat at may mga spot o sugat, o sa mga kaso ng soryasis.
Tingnan din ang 4 na iba't ibang mga aplikasyon para sa langis ng niyog: para sa balat, para sa buhok, para sa pagluluto at para sa pagbaba ng timbang.
