Ang mga pakinabang ng langis ng mirasol lalo na upang maprotektahan ang mga selyula ng katawan sapagkat ito ay isang langis na mayaman sa bitamina E, na isang mahusay na antioxidant. Ang iba pang mga pakinabang ng pag-ubos ng langis ng mirasol ay maaaring:
- tulong sa pagbuo ng mga hormone na mahalaga para sa wastong paggana ng katawan; labanan ang mga problema sa degenerative; pagbutihin ang kalusugan ng cardiovascular; tulungan kontrolin ang kolesterol ng dugo.
Sa kabila ng mga pakinabang na ito, ang langis ng mirasol ay isang taba na maraming calories at samakatuwid ay dapat na natupok sa katamtaman, inirerekumenda na magdagdag ng 2 kutsara ng langis ng mirasol sa mga masarap na pinggan, tulad ng pasta at mga nilagang, palaging pagkatapos handa na.
Ang langis ng mirasol ay malamig na pinindot at, kapag pinainit bago kumonsumo, sumasailalim sa mga pagbabago sa molekula na maaaring pabor sa pagsisimula ng kanser at, samakatuwid, dapat itong ubusin ng malamig at hindi gagamitin bilang kapalit ng ordinaryong langis sa pagluluto..
Mga pakinabang ng langis ng mirasol para sa balat
Ang mga pakinabang ng langis ng mirasol para sa balat ay protektahan ang balat mula sa pagtanda dahil ito ay isang langis na mayaman sa bitamina E, ngunit kapag inilapat nang direkta sa balat, ang langis na ito ay nakakatulong din sa hydration nito, nagiging mas malambot at mas maganda.
Bilang karagdagan sa pag-aaplay sa balat, maaari mo ring ilapat ang langis ng mirasol sa buhok, dahil ang mga pakinabang ng langis ng mirasol para sa buhok ay nagbibigay din ng mahusay na hydration, pati na rin ang pagtulong sa buhok upang maging mas maliwanag at malusog.
Makita pa:
-
Alamin kung bakit ang muling paggamit ng pritong langis ay masama para sa iyong kalusugan
