Ang kape ng bulletproof ay may mga pakinabang tulad ng pag-clear sa isip, pagtaas ng pokus at pagiging produktibo, at pagpapasigla sa katawan na gumamit ng taba bilang isang mapagkukunan ng enerhiya, na tumutulong sa pagbaba ng timbang.
Ang bulletproof na kape, na sa Ingles na bersyon ay tinatawag na Bulletproof Coffee, ay ginawa mula sa maginoo na kape, mas mabuti na ginawa gamit ang mga organikong beans, idinagdag sa langis ng niyog at mantika ng ghee. Ang pangunahing pakinabang ng pag-ubos ng inuming ito ay:
Bigyan ng kasiyahan para sa mas mahaba, dahil mayaman ito sa enerhiya upang mapanatiling aktibo ang katawan nang maraming oras;
- Dagdagan ang pokus at pagiging produktibo, dahil sa konsentrasyon ng caffeine; Maging mapagkukunan ng mabilis na enerhiya, dahil ang taba mula sa langis ng niyog ay madaling matunaw at sumipsip; Bawasan ang mga cravings para sa mga sweets, dahil ang matagal na kasiyahan ay pinapanatili ang kagutuman sa bay; Palakasin ang pagkasunog ng taba, kapwa sa pagkakaroon ng caffeine at ng mabuting fats ng niyog at ghee butter; Maging libre sa mga pestisidyo at mycotoxins, dahil ang kanilang mga produkto ay organic at may mataas na kalidad.
Ang pinagmulan ng bulletproof na kape ay nagmula sa tradisyon na kinakain ng mga tao sa Asya ng tsaa na may mantikilya, at ang tagalikha nito ay si David Asprey, isang negosyanteng Amerikano na lumikha din ng diet ng bulletproof diet.
Recipe ng Kape ng Bulletproof
Upang makagawa ng mahusay na bulletproof na kape, mahalaga na bumili ng mga produkto ng organikong pinagmulan, nang walang mga residu ng pestisidyo, at gumamit ng kape na inihanda ng daluyan na litson, na pinapanatili ang mga nutrisyon nito sa maximum.
Mga sangkap:
- 250 ML ng tubig; 2 kutsara ng mataas na kalidad na kape, mas mabuti na ginawa sa pindutin ng Pransya o sariwang lupa; 1 hanggang 2 kutsara ng organikong langis ng niyog; 1 dessert kutsara ng ghee butter.
Paghahanda:
Gumawa ng kape at magdagdag ng langis ng niyog at mantika ng ghee. Talunin ang lahat sa isang blender o hand mixer, at uminom ng mainit, nang hindi nagdaragdag ng asukal. Tingnan kung paano maghanda ng kape para sa higit pang mga pakinabang.
Pangangalaga sa mamimili
Sa kabila ng pagiging isang mahusay na pagpipilian upang magamit para sa agahan, ang pag-inom ng bulletproof na kape ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog, lalo na kung natupok ito sa huli na hapon o gabi. Bilang karagdagan, ang labis na pagkonsumo ng mga taba ay maaaring dagdagan ang dami ng mga calorie sa diyeta, na humahantong sa pagkakaroon ng timbang.
Mahalaga rin na tandaan na ang kape na ito ay hindi pinapalitan ang iba pang mahahalagang pagkain para sa isang balanseng diyeta, tulad ng karne, isda at itlog, na mga mapagkukunan ng protina na kinakailangan para sa pagpapanatili ng kalamnan at imyunidad, halimbawa.
