Ang talong ay ipinahiwatig para sa paggamot ng kolesterol, dahil sa mataas na halaga ng mga antioxidant at fibers na mayroon nito. Samakatuwid, ang paggamit ng talong bilang isang additive sa mga juices at bitamina at din sa mga stew, bilang isang kasamang karne, ay isang mabuting paraan upang madagdagan ang halaga nito sa diyeta, kaya pinapabuti ang epekto nito sa kontrol ng kolesterol.
Gayunpaman, ang mga hindi gusto ang lasa ng talong ay maaaring pumili na kumuha ng isang natural na lunas na ibinebenta nang komersyo bilang Eggplant Capsule.
Bakit Pinapababa ng Talong Cholesterol
Ang talong ay nakakatulong upang mapababa ang kolesterol dahil mayroon itong mga hibla na makakatulong sa pag-alis ng labis na kolesterol sa dumi ng tao, gayunpaman, ang paggamit nito ay isang paksa pa rin na malawak na tinalakay sa siyentipiko, ngunit kung ano ang hindi mapag-aalinlangan ay ang isang diyeta na mayaman sa hibla at mga bitamina ay dapat mag-ambag para sa paggamot ng mataas na kolesterol, pati na rin ang pisikal na aktibidad.
Ayon sa Brazilian Society of Cardiology, ang mahahalagang paggamot para sa pagbabawas ng kolesterol ng dugo ay upang mabawasan ang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa taba, iyon ay, kolesterol.
Mga pagkaing mayaman sa kolesterol
Ang mga pagkaing mayaman sa kolesterol na maiiwasan sa iyong diyeta ay kasama ang:
- Viscera (atay, bato, utak) Buong gatas at derivativesEmbeddedColdPoultry skinSeafood, tulad ng octopus, hipon, talaba, shellfish o lobster
Mahalaga rin na alisin ang natipon na taba sa katawan, lalo na ang mga naroroon sa loob ng mga arterya. Ang mga remedyo sa bahay batay sa mga likas na produkto ay nagpakita ng isang mahusay na paunang kahalili na maaari ring gawin ang panahon ng paggamit ng gamot, kung inirerekumenda, maging mas maikli.
Panoorin ang sumusunod na video at suriin ang iba pang mga pagkain na makakatulong sa mas mababang kolesterol:
