Ang cramping sa panga ay nangyayari kapag ang mga kalamnan sa rehiyon sa ilalim ng kontrata ng baba ay hindi sinasadya, na nagdudulot ng sakit sa rehiyon, nahihirapang buksan ang bibig at ang pandamdam ng isang matigas na bola sa lugar.
Kaya, tulad ng anumang iba pang uri ng cramp, ang kondisyong ito ay nagdudulot ng maraming sakit at kadalasang bumangon pagkatapos ng pag-awat, kapag kinakailangan na gumamit ng mga kalamnan na ito, na kilala bilang genioglossus at geniohyoid, upang maiangat ang dila.
Kahit na ito ay hindi komportable, ang cramping sa panga ay karaniwang isang pansamantalang sitwasyon na malulutas sa ilang minuto, na hindi nangangailangan ng espesyal na paggamot.
Pangunahing sintomas
Ang pangunahing sintomas ng cramping sa panga, o sa ilalim ng baba, ay ang hitsura ng matinding sakit sa rehiyon. Gayunpaman, karaniwan sa sakit na sinamahan ng:
- Hirap na buksan o ilipat ang bibig; sensasyon ng matigas na dila; Presensya ng isang matigas na bola sa ilalim ng baba.
Sa ilang mga kaso, ang sakit ay maaari ring makaapekto sa leeg at tainga, lalo na kapag tumatagal ng ilang minuto.
Paano mapawi ang sakit sa cramping
Ang isa sa mga pinakamadali at pinakamabilis na paraan upang mapawi ang sakit na dulot ng mga cramp ay ang magbigay ng isang light massage sa kalamnan, gamit ang tip o knuckles. Gayunpaman, ang pag-apply ng init sa lugar ay maaari ring makatulong, lalo na kapag ang cramp ay mabagal mawala.
Matapos mawala ang cramp, normal para sa sakit na humina ngunit nananatili pa rin sa loob ng ilang oras, dahil karaniwan sa sakit ng kalamnan, nangangailangan ng oras upang mabawi.
Bilang karagdagan, dahil ang mga cramp ay medyo pangkaraniwan, may ilang mga paraan upang subukang maiwasan ang mga ito mula sa paulit-ulit, tulad ng dahan-dahang pagbubukas ng iyong bibig, tuwing kailangan mong mag-iyak, pati na rin ang pagsisikap na panatilihin ang iyong dila sa ilalim ng iyong bibig, upang maiwasan ang pagkontrata labis na kalamnan sa rehiyon.
Bakit nangyayari ang cramp
Sa karamihan ng mga kaso, ang cramp ay nangyayari pagkatapos ng pag-yog, kapag may labis at mabilis na pag-urong ng mga kalamnan na responsable sa pag-angat ng dila. Gayunpaman, ang iba pang mga sitwasyon na maaari ding maging sanhi ng mga cramp ay kinabibilangan ng:
- Ang pagsasalita nang mahabang panahon nang walang pahinga: ang kadahilanan na ito ay mas madalas sa mga guro o mang-aawit, halimbawa; Ang pag-iyak napakahirap: maaaring mangyari kapag mayroon kang isang napakalaking piraso ng pagkain o kapag ang pagkain ay napakahirap; Kakulangan ng magnesiyo at potasa: ang kakulangan ng mga mineral na ito ay nagiging sanhi ng paglitaw ng mga spasms sa iba't ibang mga kalamnan ng katawan; Kakulangan ng bitamina B: bilang karagdagan sa kakulangan sa mineral, ang kakulangan ng anumang uri ng bitamina B complex ay maaari ring maging sanhi ng madalas na mga cramp sa anumang kalamnan sa katawan; Pag-aalis ng tubig: ang kakulangan ng tubig sa katawan ay humahadlang sa pag-andar ng kalamnan, pinadali ang hitsura ng mga cramp.
Bilang karagdagan, ang sobrang pagod o pagkakaroon ng labis na stress ay maaari ring mag-ambag sa simula ng mga cramp, dahil pinipigilan nila ang normal na paggana ng sistema ng nerbiyos.
Kaya, kung ang cramp ay napakadalas, mahalagang kumunsulta sa isang doktor upang masuri kung mayroong anumang kadahilanan na nangangailangan ng mas tiyak na paggamot.
