- 1. Ang tsaa ng pinya na may pulot
- 2. Salvia tsaa na may asin
- 3. Ang plantain tea na may propolis
- 4. Eucalyptus tea
- 5. tsaa ng luya na may honey
- Iba pang mga tip upang labanan ang namamagang lalamunan
Ang isang mahusay na tsaa upang mapawi ang isang namamagang lalamunan at namamagang lalamunan ay pinya ng tsaa, na mayaman sa bitamina C at tumutulong upang palakasin ang immune system at maaaring maubos ng 3 beses sa isang araw. Ang plantain tea at luya tea na may honey ay mga pagpipilian din ng tsaa na maaaring gawin upang mapabuti ang mga sintomas ng namamagang lalamunan.
Bilang karagdagan sa pag-inom ng tsaa, sa panahon ng pag-inis ng lalamunan, sa pakiramdam na ito ay gasgas, mahalaga na mapanatili nang maayos ang lalamunan at samakatuwid dapat kang uminom ng maliliit na sips ng tubig sa buong araw, dahil nakakatulong din ito sa pagbawi ng katawan at tumutulong upang labanan ang kakulangan sa ginhawa at mabawasan ang tuyo at nakakainis na ubo. Tingnan kung paano maghanda ng herbal tea para sa namamagang lalamunan.
1. Ang tsaa ng pinya na may pulot
Ang pinya ay isang prutas na mayaman sa bitamina C na nagpapalakas sa immune system, nakikipaglaban sa maraming mga sakit, lalo na sa mga sakit na viral, na mahusay para sa pagpapagamot ng namamagang lalamunan na sanhi ng trangkaso, sipon o para sa pagpilit ng iyong boses sa isang pagtatanghal, ipakita o klase, halimbawa.
Mga sangkap
- 2 hiwa ng pinya (na may alisan ng balat), ½ litro ng tubig, honey upang tikman.
Paraan ng paghahanda
Maglagay ng 500 ml ng tubig sa isang kawali at magdagdag ng 2 hiwa ng pinya (na may alisan ng balat) na pinahihintulutan na kumulo ng 5 minuto. Pagkatapos, alisin ang tsaa mula sa init, takpan ang kawali, hayaan itong magpainit at pilay. Ang pinya ng tsaa na ito ay dapat na lasing nang maraming beses sa isang araw, pinapainit pa rin at pinatamis ng kaunting pulot, upang gawing mas malapot ang tsaa at tulungan na lubricate ang lalamunan.
2. Salvia tsaa na may asin
Ang isa pang mahusay na lunas sa bahay para sa namamagang lalamunan ay ang maggulo na may mainit na sage tea na may salt salt.
Ang namamagang lalamunan ay mabilis na bumabawas habang ang sambong ay may mga katangian ng astringent na pansamantalang mapawi ang sakit at ang asin sa dagat ay may mga katangian ng antiseptiko na makakatulong sa pagbawi ng inflamed tissue.
Mga sangkap
- 2 kutsarita ng dry sage, ½ kutsarita ng asin sa dagat, 250 ML ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Ibuhos lamang ang tubig na kumukulo sa sambong at takpan ang lalagyan, iniwan ang pinaghalong upang mahawahan ng 10 minuto. Matapos ang takdang oras, ang tsaa ay dapat na makinis at idinagdag ang asin sa dagat. Ang taong may namamagang lalamunan ay dapat maggulo sa mainit na solusyon nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.
3. Ang plantain tea na may propolis
Ang plantain ay may antibiotic at anti-namumula aksyon at kapaki-pakinabang upang makatulong na labanan ang mga palatandaan at sintomas ng pamamaga sa lalamunan at kapag kinuha mainit-init ang mga epekto nito ay mas mahusay dahil pinapakalma nila ang pangangati ng lalamunan.
Mga sangkap:
- 30 g ng mga dahon ng plantain; 1 litro ng tubig; 10 patak ng propolis.
Paghahanda:
Upang ihanda ang tsaa, pakuluan ang tubig, idagdag ang mga dahon ng plantain at hayaang tumayo ng 10 minuto. Asahan na magpainit, pilay at idagdag ang 10 patak ng propolis, kung gayon kinakailangan na maggulo ng 3 hanggang 5 beses sa isang araw. Tuklasin ang iba pang mga pakinabang ng plantain tea.
4. Eucalyptus tea
Ang Eucalyptus ay isang likas na antiseptiko at tumutulong sa katawan na labanan ang mga microorganism na maaaring maging sanhi ng namamagang lalamunan.
Mga sangkap:
- 10 dahon ng eucalyptus; 1 litro ng tubig.
Paghahanda:
Pakuluan ang tubig at pagkatapos ay idagdag ang mga dahon ng eucalyptus. Payagan na palamig nang bahagya at malalanghap ang singaw na lumalabas sa tsaa na ito nang hindi bababa sa 2 beses sa isang araw para sa 15 minuto.
5. tsaa ng luya na may honey
Ang luya ay isang panggamot na halaman na may mga anti-namumula at analgesic na mga katangian, kaya malawak itong ginagamit upang mapawi ang namamagang lalamunan. Gayundin, ang honey ay isang anti-namumula na produkto na makakatulong upang labanan ang mga microorganism na maaaring maging sanhi ng pamamaga sa lalamunan.
Mga sangkap
- 1cm ng luya; 1 tasa ng tubig; 1 kutsara ng pulot.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang luya sa isang kawali gamit ang tubig at pakuluan ng 3 minuto. Pagkatapos kumukulo, takpan ang kawali at hayaang lumamig ang tsaa. Pagkatapos ng pag-init, pilitin ang tubig, tamis ng honey at inumin ito ng 3 hanggang 4 na beses sa isang araw. Narito kung paano maghanda ng iba pang mga recipe ng tsaa ng luya.
Iba pang mga tip upang labanan ang namamagang lalamunan
Ang isa pang pagpipilian upang mapabuti ang namamagang lalamunan ay ang kumain ng isang parisukat ng madilim na tsokolate sa parehong oras bilang isang dahon ng mint, dahil ang halo na ito ay tumutulong upang mag-lubricate sa lalamunan, alisin ang kakulangan sa ginhawa.
Ang tsokolate ay dapat magkaroon ng higit sa 70% kakaw dahil naglalaman ito ng higit pang mga flavonoid na makakatulong na labanan ang namamagang lalamunan. Maaari ka ring maghanda ng isang smoothie ng prutas sa pamamagitan ng pagbugbog ng 1 parisukat ng parehong 70% na tsokolate, na may 1/4 tasa ng gatas at 1 saging, dahil ang bitamina na ito ay nagpapaginhawa sa sobrang lalamunan.
Panoorin ang sumusunod na video para sa mas natural na mga diskarte para sa kung mayroon kang isang namamagang lalamunan:
