Pag-aalaga sa pagbawi ng hip arthroplasty

Upang mapabilis ang paggaling pagkatapos ng paglalagay ng isang hip prosthesis, dapat gawin ang pag-aalaga na hindi mapalitan ang prosthesis at kailangang bumalik sa operasyon. Ang kabuuang pagbawi ay nag-iiba mula sa 6 na buwan hanggang 1 taon, at palaging ipinapahiwatig ang physiotherapy, na maaaring magsimula nang maaga sa ika-1 araw ng pagkilos.

Sa una inirerekomenda na gawin ang mga ehersisyo na nagpapabuti sa paghinga, ang paggalaw ng mga paa sa lahat ng mga direksyon, at isometric na mga pag-contraction sa kama o pag-upo. Ang mga pagsasanay ay dapat na sumusulong sa bawat araw, dahil ang tao ay nagpapakita ng kapasidad. Alamin ang ilang mga halimbawa ng mga pagsasanay para sa mga may mga prostheses ng balakang.

Sa phase ng paggaling na ito, ang madaling pagkain ay natutunaw at mayaman na protina ay inirerekomenda upang mapabilis ang pagpapagaling ng mga tisyu, tulad ng mga itlog at puting karne, bilang karagdagan sa gatas at mga derivatibo nito. Ang mga matamis, sausage at mataba na pagkain ay dapat iwasan dahil pinipigilan nila ang pagpapagaling at pahabain ang oras ng pagbawi.

Pag-aalaga na huwag buwag ang hip prosthesis

Upang maiwasan ang hip prosthesis mula sa pag-alis sa site kinakailangan na palaging respetuhin ang mga 5 pangunahing pag-aalaga:

1. Huwag tumawid ang iyong mga binti; Huwag ibaluktot ang pinatatakbo na binti nang higit sa 90º; Huwag paikutin ang binti gamit ang prosthesis sa loob o labas; Huwag suportahan ang buong timbang ng katawan sa binti gamit ang prosthesis; Panatilihin ang binti na may prosthesis na nakaunat, hangga't maaari.

Ang mga pag-iingat na ito ay napakahalaga sa mga unang linggo pagkatapos ng operasyon, ngunit dapat din silang mapanatili para sa isang buhay. Sa mga unang ilang linggo, ang perpekto ay para sa taong humiga sa kanilang likuran, na tuwid ang kanilang mga binti, at isang maliit na cylindrical pillow sa pagitan ng kanilang mga binti. Ang doktor ay maaaring gumamit ng isang uri ng sinturon upang balutin ang mga hita, at maiwasan ang binti mula sa pag-ikot, pinapanatili ang mga paa sa paglaon, na kadalasang nangyayari dahil sa kahinaan ng mga kalamnan ng panloob na hita.

Iba pang mga tiyak na pag-iingat ay:

1. Paano umupo at makalabas ng kama

Upang makapasok at walang higaan

Ang kama ng pasyente ay dapat na mataas upang mapadali ang paggalaw. Upang umupo at makalabas ng kama dapat mong:

• Upang umupo sa kama: Nakatayo pa rin, isandal ang iyong mabuting paa sa kama at umupo, dalhin ang magandang binti sa gitna ng kama at pagkatapos ay sa tulong ng iyong mga kamay, kunin ang pinatatakbo na binti, pinapanatili itong tuwid; Upang makakuha ng kama: Umalis mula sa kama, sa gilid ng pinatatakbo na binti. Panatilihing tuwid ang tuhod ng pinatatakbo na binti. Habang nakahiga, dapat mong ibatak ang iyong pinatatakbo na paa sa kama at umupo sa kama gamit ang iyong paa nang diretso. Suportahan ang bigat sa magandang binti at lumabas mula sa kama, hawak ang walker.

2. Paano umupo at bumangon mula sa upuan

Upang umupo at tumayo

Upang maayos na maupo at tumayo mula sa isang upuan, dapat mong:

Upuan nang walang armrests

• Upang umupo: Tumayo sa tabi ng upuan, panatilihing tuwid ang pinatatakbo na binti, umupo sa upuan at ayusin ang iyong sarili sa upuan, pag-ikot sa katawan pasulong; Upang tumayo: Paikutin ang katawan sa gilid at panatilihing tuwid ang pinatatakbo na binti, itaas ang suporta sa upuan.

Upuan na may mga armrests

• Upang umupo: Ilagay ang iyong likuran sa upuan at panatilihin ang iyong binti gamit ang prosthesis na nakaunat, ilagay ang iyong mga kamay sa mga bisig ng upuan at umupo, baluktot ang kabilang binti; Upang tumayo: Ilagay ang iyong mga kamay sa braso ng upuan at panatilihin ang iyong binti sa ang prosthesis ay nakaunat, ilagay ang lahat ng puwersa sa kabilang binti at pag-angat.

Bata

Karamihan sa mga banyo ay mababa at ang mga binti ay dapat na baluktot ng higit sa 90º, samakatuwid, pagkatapos ng paglalagay ng isang hip prosthesis, mahalaga na maglagay ng isang mataas na upuan sa banyo upang ang pinapatakbo na binti ay hindi baluktot ng higit sa 90º at ang prosthesis huwag gumalaw

3. Paano makapasok sa sasakyan

Ang tao ay dapat na nasa upuan ng pasahero. Dapat mong:

• Ilagay ang walker laban sa (bukas) pinto ng kotse; Ilagay ang iyong mga braso nang mahigpit sa dashboard at upuan. Ang upuan na ito ay dapat na muling suriin at umiling muli; Umupo nang marahan at dalhin ang sasakyan sa sasakyan

4. Paano maligo

Upang maligo sa shower nang mas madali, nang hindi inilalagay ang sobrang lakas sa pinatatakbo na binti, maaari kang maglagay ng isang bench bench na sapat na matangkad upang hindi na umupo nang lubusan. Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng isang articulated shower seat, na nakakabit sa dingding at maaari mo ring ilagay ang mga support bar upang matulungan kang maupo at tumayo sa bench.

5. Paano magbihis at magsuot

Upang ilagay o tanggalin ang iyong pantalon, o ilagay ang iyong medyas at sapatos sa iyong mabuting binti, dapat kang umupo sa isang upuan at ibaluktot ang iyong mahusay na paa, na sinusuportahan ito sa iba pa. Tulad ng para sa pinatatakbo na binti, ang tuhod ng pinatatakbo na binti ay dapat na ilagay sa tuktok ng upuan upang makapagdamit o magsuot. Ang isa pang posibilidad ay humingi ng tulong sa ibang tao o gumamit ng isang tamper upang mapataas ang sapatos.

6. Paano maglakad gamit ang mga saklay

Upang maglakad na may mga saklay, dapat mong:

1. Isulong muna ang mga saklay; Isulong ang binti gamit ang prosthesis; Isulong ang binti nang walang prosthesis.

Mahalagang iwasan ang paglalakad at laging magkaroon ng mga saklay na malapit upang hindi mahulog at ang prosthesis ay hindi gumagalaw.

Paano umakyat at pababa ng hagdan na may mga saklay

Upang tama na umakyat at bumaba ng mga hagdan na may mga saklay, dapat sundin ang mga sumusunod na hakbang:

Pag-akyat ng hagdan na may mga saklay

1. Ilagay ang binti nang walang prosthesis sa tuktok na hakbang; Ilagay ang mga saklay sa hakbang sa binti at sa parehong oras ilagay ang binti na may prosthesis sa parehong hakbang.

Down hagdan na may mga saklay

1. Ilagay ang mga saklay sa ilalim na hakbang; Ilagay ang binti na may prosthesis sa hakbang ng mga saklay; Ilagay ang binti nang walang prosthesis sa hakbang ng mga saklay.

7. Paano mag-squat, lumuhod at linisin ang bahay

Kadalasan, pagkatapos ng 6 hanggang 8 na linggo ng operasyon, ang pasyente ay maaaring bumalik upang linisin ang bahay at magmaneho, ngunit upang hindi yumuko ang pinatatakbo na binti nang higit sa 90º at maiwasan ang paglipat ng prosteyt, dapat siyang:

• Upang maglupasay: Magtaglay ng isang solidong bagay at i-slide ang pinatatakbo na binti pabalik, pinapanatili itong tuwid; Upang lumuhod: Ilagay ang tuhod ng pinatatakbo na paa sa sahig, pinapanatili ang iyong likod nang tuwid; Upang linisin ang bahay: Subukang panatilihing tuwid ang pinatatakbo na binti at gumamit ng walis at pang-hawakan na dustpan.

Bilang karagdagan, mahalaga din na ipamahagi ang mga gawain sa sambahayan sa buong linggo at alisin ang mga karpet mula sa bahay upang maiwasan ang pagbagsak.

Ang pagbabalik sa mga pisikal na aktibidad ay dapat ipahiwatig ng doktor at ng physiotherapist. Ang mga light ehersisyo tulad ng paglalakad, paglangoy, aerobics ng tubig, sayawan o Pilates ay inirerekomenda pagkatapos ng 6 na linggo ng operasyon. Ang mga aktibidad tulad ng pagtakbo o pag-play ng football ay maaaring maging sanhi ng higit na pagsusuot ng prosthesis at sa gayon ay maaaring masiraan ng loob.

Pangangalaga sa Scar

Bilang karagdagan, upang mapadali ang paggaling, dapat mag-ingat ang isa sa peklat, na ang dahilan kung bakit ang damit ay dapat palaging panatilihing malinis at tuyo. Ito ay normal para sa balat sa paligid ng operasyon upang manatiling tulog ng ilang buwan. Para sa kaluwagan ng sakit, lalo na kung ang lugar ay pula o mainit, ang isang malamig na compress ay maaaring mailagay at maiiwan sa loob ng 15-20 minuto. Ang mga tahi ay tinanggal sa ospital pagkatapos ng 8-15 araw.

Kailan pupunta sa doktor

Inirerekomenda na pumunta agad sa emergency room o kumunsulta sa doktor kung sakaling:

• Malubhang sakit sa operated leg; Taglagas; lagnat sa taas ng 38ºC; Hirap sa paglipat ng pinatatakbo na binti; Ang pinatatakbo na binti ay mas maikli kaysa sa iba; Ang pinapatakbo na binti ay nasa ibang posisyon kaysa sa normal.

Mahalaga rin tuwing pupunta ka sa ospital o sentro ng kalusugan upang sabihin sa doktor na mayroon kang isang prosteyt sa balakang, upang maaari siyang kumuha ng wastong pangangalaga.