Ang panregla migraine ay isang matinding sakit ng ulo, karaniwang matindi at tumitibok, na maaaring samahan ng pagduduwal, pagsusuka, pagiging sensitibo sa ilaw o tunog, paningin ng mga maliliit na lugar o malabo na paningin, at karaniwang nangyayari sa pagitan ng 2 araw bago at 3 araw pagkatapos regla.
Upang tapusin ang panregla migraine, posible na gumamit ng mga gamot na ipinahiwatig ng doktor, tulad ng mga pangpawala ng sakit, anti-inflammatories o mga triptans, bilang karagdagan sa pag-iwas sa maliwanag o maingay na lugar at kumain ng prutas at gulay. Sa mas malubhang mga kaso, inirerekumenda na mag-follow up sa neurologist, na maaaring gabayan ang pag-iwas sa paggamot, kasama ang Amitriptyline, anti-inflammatories o hormones, halimbawa.
Ang ganitong uri ng migraine ay sanhi ng pagbagsak ng mga konsentrasyon ng estrogen ng hormone na karaniwang nangyayari bago ang panregla, na nagiging sanhi ng isang kawalan ng timbang ng kemikal sa utak at nag-trigger ng sakit. Bilang karagdagan sa migraine, ang pagbabagong ito ng hormonal ay nagdudulot din ng iba pang mga sintomas tulad ng pagpapanatili ng likido, pagkamayamutin, sakit ng dibdib o mga sakit sa tiyan, halimbawa, pagiging karaniwang mga pagbabago sa panahon ng PMS. Unawain ang pangunahing sintomas ng PMS at kung paano mapawi ito.
Paano gamutin
Ang ilang mga magagandang tip upang labanan ang regla ng migraine ay:
- Kumuha ng ilang mga gamot sa sakit, tulad ng analgesic, anti-namumula o triptan; Pahinga; Iwasan ang mga lugar na may sobrang ilaw; Bawasan ang bilis ng trabaho; Huminga ng dahan-dahan; Kumain nang maayos, nagbibigay ng kagustuhan sa mga prutas at gulay.
Bilang karagdagan, inirerekumenda na mapawi ang stress at pagkabalisa, kasama ang mga aktibidad tulad ng paglalakad, pagmumuni-muni o pagsasanay sa mga libangan, dahil ang stress ay isa pang sanhi ng migraine sa mga kababaihan. Suriin ang mga dahilan kung bakit mas maraming migraine ang kababaihan kaysa sa mga kalalakihan.
Migraine Remedies
Ang mga pangunahing pagpipilian sa paggamot para sa migraines ay may kasamang pangpawala ng sakit o mga anti-namumula na gamot, tulad ng Paracetamol, AAS, Diclofenac o Ketoprofen, halimbawa, lalo na sa mga banayad na kaso.
Sa mga pinakamahirap na kaso, inirerekomenda na gumamit ng mga tiyak na gamot sa migraine, na kumikilos sa mga tserebral na daluyan ng dugo na may isang mas mabilis at mas epektibong epekto tulad ng Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan o Zolmitriptan, halimbawa, na maaaring umiiral sa anyo ng isang tablet, ngunit mayroon ding mga injectable o mga pagpipilian sa ilong para sa isang mas mabilis na epekto.
Bilang karagdagan, kapag ang migraine ay paulit-ulit at nakakagambala sa pang-araw-araw na buhay ng isang babae, posible na gawin ang pag-iwas sa paggamot, na ginagabayan ng isang neurologist, na nagsasangkot sa paggamit ng mga gamot tulad ng anti-inflammatories, triptanes o pagpapalit ng estrogen ilang araw bago regla o patuloy na paggamit ng Amitriptyline, halimbawa. Suriin ang higit pa tungkol sa pangunahing mga pagpipilian sa lunas ng migraine.
Likas na paggamot
Ang natural na paggamot para sa migraine ay nagsasangkot ng paggamit ng mga likas na sangkap na may nakapapawi at proteksyon na mga katangian para sa sistema ng nerbiyos, tulad ng tsaa ng sunflower seed, dong quai, orange chamomile o paggawa ng mga compress ng lavender halimbawa.
Bilang karagdagan, inirerekumenda na magkaroon ng isang diyeta na mayaman sa omega 3 at antioxidant tulad ng isda, luya at pasyon ng pagnanasa, na makakatulong na maiwasan ang pagsisimula ng sakit ng ulo, at alisin ang mga nakakapukaw na pagkain tulad ng kape.
Ang tsaa ng luya ay isang mahusay na pagpipilian upang labanan ang migraine, dahil mayroon itong analgesic at anti-namumula na pagkilos na makakatulong upang mabawasan ang sakit:
Mga sangkap
- 1 cm ng luya ugat1 / 2 baso ng tubig na kumukulo
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga sangkap sa isang kawali at pakuluan ng 10 minuto. Hintayin ito na palamig, pilay at inumin pagkatapos. Suriin ang higit pang mga pagpipilian sa paggamot sa bahay para sa mga migraine.
Tingnan ang iba pang mga likas na pangpawala ng sakit sa sumusunod na video:
