Ang isang mahusay na paraan upang gamutin ang trangkaso at mapawi ang ubo na may plema ay ang pagkuha ng homemade carrot syrup na ito na may honey at lemon.
Ang mga karot ay may expectorant at antioxidant na mga katangian na nakakatulong sa paglaban sa mga sipon at trangkaso, lalo na sa pagbawas ng mga sintomas ng ubo dahil tinatanggal nito ang mga daanan ng hangin at pinapawi ang pangangati na nagiging sanhi ng pag-ubo.
Narito kung paano maghanda:
Mga sangkap
- 1 gadgad na karot1 / 2 lemon2 kutsarang asukal1 kutsarita ng pulot (isama lamang para sa mga bata na mas matanda sa 1 taon)
Paraan ng paghahanda
Grate ang karot o gupitin sa napaka manipis na hiwa at pagkatapos ay ilagay sa isang plato, at takpan ng asukal. Upang mapahusay ang epekto ng lunas, ang 1/2 isang kinatas na limon at 1 kutsara ng pulot ay dapat idagdag sa buong karot.
Ang ulam ay dapat mailagay sa bukas na hangin upang tumayo nang ilang minuto at handa nang kainin kapag nagsisimula nang maalis ang karot sa natural na katas nito. Inirerekomenda na kumuha ng 2 kutsara ng syrup sa isang araw, ngunit ang syrup na ito ay dapat gawin nang may pag-iingat sapagkat mayroon itong isang malaking halaga ng asukal, na kontraindikado para sa mga may diyabetis.
Mga pakinabang ng karot na ito
Ang mga sangkap sa karot na ito ay mahusay para sa:
- Palakasin ang immune system, dahil mayaman ito sa antioxidant at bitamina C; Alisin ang plema mula sa lalamunan dahil mayroon itong expectorant na aksyon; Pinapaginhawa ang pag-ubo dahil tinatanggal nito ang lalamunan; Labanan ang trangkaso, sipon, walang tigil na ilong at tinanggal ang plema mula sa ilong, lalamunan at ng baga.
Bilang karagdagan, ang syrup na ito ay may kaaya-ayang lasa at mas madaling tiisin ng mga bata.
Ang isang mahusay na oras upang kunin ang syrup na ito ay sa umaga at pagkatapos kumain, dahil ang glycemic index ay hindi nadaragdagan nang napakabilis, na pinapaboran ang kagutuman. Ang isa pang mahalagang pag-iingat ay hindi ibigay ang syrup na ito sa honey sa mga bata na wala pang 1 taong gulang, dahil sa peligro ng botulism. Sa kasong ito, alisin lamang ang honey sa recipe, magkakaroon din ito ng parehong epekto.
Iba pang mga recipe para sa trangkaso at sipon
Tingnan din kung paano maghanda ng lemon tea na may honey o echinacea tea para sa trangkaso, nanonood ng aming video:
