Ang isang mahusay na paggamot sa bahay para sa depression ay ang berdeng biomass ng saging dahil sa pagkakaroon ng potasa, fibre, mineral, bitamina B1 at B6, β-karotina at bitamina C na mayroon nito.
Ang berdeng saging ay naglalaman ng lumalaban na almirol, na kung saan ay isang natutunaw na hibla na nagiging fruktosa na nagbibigay ng saging na matamis na lasa kapag naghinog. Itong lumalaban na almirol ay nagtataguyod ng mahusay na pag-andar ng bituka at isang mahusay na kaalyado ng immune system, na tumutulong upang labanan ang depresyon at iba pang mga sakit. Ang green banana biomass ay tumutulong din sa paglaban sa kolesterol at mawalan ng timbang dahil nagbibigay ito ng kasiyahan.
Upang gumamit ng berde na biomass ng saging bilang isang paggamot para sa depression, dapat kumonsumo ang isa ng 2 cubes sa isang araw, 1 sa tanghalian at isa sa hapunan.
Mga sangkap
- 5 organikong berde na saging tungkol sa 2 litro ng tubig
Paraan ng paghahanda
Hugasan nang mabuti ang mga saging at ilagay pa rin sa kanilang balat sa isang pressure cooker na may sapat na tubig upang matakpan ang lahat ng mga saging. Dalhin sa pigsa ng halos 20 minuto, hanggang sa malambot ang saging, alisin ang kanilang mga balat at pagkatapos ay matalo ang lahat ng kanilang mga pulp sa isang blender hanggang sa bumubuo sila ng isang homogenous na halo. Kung kinakailangan, magdagdag ng kaunting mainit na tubig.
Upang magamit ang berdeng biomass ng saging, ilagay ang halo na lumabas sa blender sa isang form ng yelo at i-freeze. Pagkatapos ay idagdag lamang ang 1 kubo sa sopas, o sa anumang paghahanda tulad ng sinigang, sarsa, o sa paghahanda ng mga cake, tinapay o cookies.
Tingnan din kung paano gumawa ng isang recipe na may berdeng saging na biomass.
