Ang paraan kung saan ginamit ang artichoke ay maaaring mag-iba mula sa isang tagagawa hanggang sa isa pa, samakatuwid, dapat itong gawin kasunod ng mga tagubilin sa insert ng package, ngunit palaging sa payo ng isang doktor o nutrisyonista. Ang karaniwang dosis ng artichoke capsule para sa pagbaba ng timbang ay 1 kapsula bago mag-almusal, tanghalian at hapunan, na sumasaklaw sa 3 kapsula sa isang araw. Gayunpaman, walang mga pang-agham na pag-aaral na nagpapatunay ng pagiging epektibo nito sa pagbaba ng timbang.
Ang artichoke capsule ( Cynara scolymus L ) ay isang suplemento ng pagkain na karaniwang ginagamit sa mga diyeta upang mawalan ng timbang at mapabuti ang panunaw sa pamamagitan ng pagpapasigla sa paggawa ng apdo ng atay at pinapadali ang pagtunaw ng mga pagkain na may mataas na nilalaman ng taba. Ang ilang mga tatak na nagmemerkado sa artichoke capsules ay: Herbarium; Bionatus; Arkopharma at Biofil.
Ano ito para sa
Ang mga art capsule ng Artichoke ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang dahil pinapagana nila ang panunaw, binabawasan ang gas at pagduduwal na sanhi ng hindi sapat na produksyon ng apdo, pati na rin ang kumikilos bilang isang banayad na laxative, na pinapadali ang pag-aalis ng mga feces. Kaya, pagkatapos ng paggamit nito ay may kaluwagan ng mga sintomas na ito na ginagawang mas mahusay na matunaw ang pagkain at ang tiyan ay hindi gaanong namamaga.
Bilang karagdagan, ipinakikita ng ilang mga pag-aaral na ang pagkonsumo ng katas ng artichoke ay makakatulong na mabawasan ang paggawa ng kolesterol sa pamamagitan ng atay, pagbaba ng mga antas ng kabuuang kolesterol at LDL, na masamang kolesterol. Ang artichoke ay tila makakatulong din na mabawasan ang mga antas ng asukal sa dugo, at maaaring isa pang mapagkukunan upang makatulong na makontrol ang glucose ng dugo ng mga pre-diabetes at diabetes.
Pagbaba ng timbang ng Artichoke?
Sa kabila ng pagpapabuti ng panunaw at pagtulong sa pagkontrol sa kolesterol, walang pag-aaral sa siyentipiko ang napatunayan ang pagiging epektibo ng artichoke sa pagbawas ng timbang.
Gayunpaman, ang paggamit nito ay nagpapabuti sa paggana ng bituka, nagdaragdag ng kasiyahan dahil sa pagkakaroon ng mga hibla sa artichoke at tumutulong upang labanan ang pagpapanatili ng likido, na kasama ang malusog na pagkain at pisikal na aktibidad, ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang. Tingnan ang isang halimbawa ng isang diyeta upang mawalan ng timbang sa isang diyeta sa protina.
Pagpepresyo
Ang kahon na may 45 na kapsula ng Artichoke 350 mg ay maaaring mag-iba sa pagitan ng R $ 18.00 at R $ 24.00, at matatagpuan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan o mga suplemento sa nutrisyon.
Mga Epekto ng Side
Ang mga capsule ng Artichoke ay may epekto ng laxative, at maaaring mabawasan ang pagiging epektibo ng mga gamot na makagambala sa clotting ng dugo, tulad ng acetylsalicylic acid at coumarinic anticoagulants, tulad ng warfarin.
Contraindication
Ang mga capsule ng Artichoke ay kontraindikado para sa mga bata na wala pang 12 taong gulang, sa kaso ng pag-abala ng apdo ng apdo, panganib sa pagbubuntis C, paggagatas at sa kaso ng allergy sa mga halaman ng pamilyang Asteraceae .
Ang artichoke sa mga kapsula ay kontraindikado sa panahon ng pagbubuntis dahil sa kakulangan ng magagamit na mga pang-agham na pag-aaral sa paksa, at ito ay kontraindikado sa panahon ng pagpapasuso dahil ang mga mapait na extract ng halaman ay pumasa sa gatas ng suso na nagbabago ng lasa nito. Bilang karagdagan, ang suplemento na ito ay dapat ding iwasan sa mga kaso ng hypertension o sakit sa puso.
