- Ano ang dapat gawin upang mapawi ang sakit ng ulo sa pagbubuntis
- Paano mapawi ang sakit ng ulo sa pagbubuntis
Ang sakit ng ulo sa pagbubuntis ay karaniwang lilitaw sa unang tatlong buwan ng pagbubuntis, at maaaring mangyari dahil sa maraming mga sanhi, tulad ng mga pagbabago sa hormonal, pagkapagod, pagsisikip ng ilong, mababang antas ng asukal sa dugo, pagkapagod at gutom. Kadalasan, ang sakit ng ulo sa pagbubuntis ay may posibilidad na mabawasan o mawala dahil ang mga hormone ay may posibilidad na tumatagal.
Gayunpaman, ang sakit ng ulo sa pagbubuntis ay maaaring maging mataas na presyon ng dugo kung ito ay pare-pareho at kung ito ay sinamahan ng sakit sa tiyan at malabo na paningin. Sa kasong ito, ang buntis ay dapat na agad na pumunta sa obstetrician, dahil ang mga sintomas na ito ay maaaring magpahiwatig ng isang problema sa kalusugan na tinatawag na pre-eclampsia, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na presyon ng dugo at pagpapanatili ng likido, na humahantong sa pamamaga ng katawan at pagkawala ng mga protina sa ihi. Tingnan kung paano ituring ang sitwasyong ito sa: Paggamot para sa eclampsia.
Ano ang dapat gawin upang mapawi ang sakit ng ulo sa pagbubuntis
Ang paggamit ng mga gamot sa panahon ng pagbubuntis ay dapat gawin lamang sa ilalim ng rekomendasyon ng doktor, dahil ang labis na dosis o ilang uri ng gamot ay maaaring makaapekto sa atay o makakasama sa babae o sa sanggol.
Kadalasan ipinapahiwatig ng obstetrician ang paggamit ng ilang gamot kapag ang pananakit ng ulo ay hindi matindi, huwag pumasa sa mga likas na hakbang o sinamahan ng pagduduwal at pagsusuka halimbawa, ipinapahiwatig, sa karamihan ng mga kaso, ang paggamit ng Paracetamol.
Ang isang paraan upang mapawi ang sakit ng ulo nang hindi nangangailangan ng gamot ay ilang mga tsaa, tulad ng tsaa ng chamomile, na dapat kainin ng 1 tasa lamang sa isang araw upang hindi nito mapinsala ang pag-unlad ng sanggol. Ang pinakamahusay na solusyon upang mapawi ang sakit ng ulo ay ang maglagay ng isang malamig na compress sa iyong ulo at manatili sa isang kalmado na kapaligiran. Alamin ang tungkol sa iba pang mga pagpipilian sa lunas sa bahay para sa pananakit ng ulo sa pagbubuntis.
Paano mapawi ang sakit ng ulo sa pagbubuntis
Ang maaari mong gawin upang mapawi ang sakit ng ulo sa pagbubuntis ay:
- Magpahinga sa isang tahimik na kapaligiran, nang walang ingay at may mga ilaw; Mag-apply ng isang malamig na tubig compress sa leeg o noo; Kung sakaling sakit ng ulo dahil sa kasikipan ng ilong, mag-apply ng isang mainit na compress ng tubig sa paligid ng mga mata at ilong; Kumain tuwing 3 oras at sa maliit na dami; Gawin ang regular na pisikal na aktibidad; Subukang mapanatili ang isang regular na iskedyul ng pagtulog; maligo sa mainit o malamig na tubig o hugasan ang iyong mukha ng malamig na tubig.
Ang Acupuncture at massage ay mahusay din na mga solusyon upang mapawi ang sakit ng ulo sa pagbubuntis. Alamin ang mga benepisyo, kinakailangang pag-aalaga at contraindications ng massage sa panahon ng pagbubuntis.
Tingnan din ang sobrang simpleng pamamaraan na itinuro ng aming physiotherapist upang mapawi ang sakit ng ulo:
