- 1. Celery juice na may pakwan
- 2. Celery juice na may peras at pipino
- 3. Celery juice na may pinya at mint
- 4. Ang juice ng kintsay na may mga karot at luya
- 5. Celery juice na may mansanas at kanela
Ang kintsay ay isang napakahusay na pagkain na sinamahan ng diyeta, dahil halos wala itong mga kaloriya at mayaman sa mga nutrisyon na makakatulong sa paglaban sa likidong pagpapanatili, pagbutihin ang sirkulasyon at pag-detox ang katawan, tulad ng bitamina C, calcium, magnesium at carotenoids.
Bilang karagdagan, ang kintsay ay may isang neutral na lasa, madaling gamitin sa ilang mga recipe ng mga detox juices na nabubulok, pinasisigla ang pagbaba ng timbang at binawasan ang pamamaga, at maaaring isama sa iba pang mga diuretic at thermogenic na pagkain, tulad ng pakwan, kanela at luya.
Narito ang nangungunang 5 mga kumbinasyon ng recipe para sa mga juice na may kintsay.
1. Celery juice na may pakwan
Tulad ng kintsay, ang pakwan ay may diuretic na mga katangian na mapapahusay ang epekto ng pagbaba ng timbang ng juice.
Mga sangkap:
- 1 kutsara ng kintsay1 baso ng pakwan juice
Paghahanda:
Gupitin ang mga dulo ng tangke ng kintsay at idagdag ito sa blender kasama ang juice ng pakwan. Talunin ng mabuti at uminom ng sorbetes.
2. Celery juice na may peras at pipino
Ang peras ay may mga pagbabawas ng gana sa pagkain at pinapanatili ang gutom sa bay para sa mas mahaba, habang ang pipino at kintsay ay gumaganap bilang makapangyarihang diuretics na lalaban sa pagpapanatili ng likido.
Mga sangkap:
- 1 kutsarita ng kintsay, 1 peras, 1 pipino
Paghahanda:
Talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at uminom nang walang pag-sweet.
3. Celery juice na may pinya at mint
Ang pinya at mint ay mahusay na pagkain na nagpapabuti sa panunaw at binabawasan ang pagdurugo ng tiyan. Kasama ang kintsay, bubuo sila ng isang malakas na juice upang mawala ang tiyan.
Mga sangkap:
- Sa isang malaking mangkok, palisahin ang asukal, asin, paminta, asin at paminta.
Paghahanda:
Talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at pagkatapos uminom.
4. Ang juice ng kintsay na may mga karot at luya
Ang mga karot ay mayaman sa mga hibla at antioxidant, na kasama ng kintsay ay magpapataas ng kasiyahan at bawasan ang gana. Ang luya ay nagpapabuti sa sirkulasyon at pantunaw, tumutulong din upang masunog ang labis na calorie at mabawasan ang pagpapanatili ng likido.
Mga sangkap:
- Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng lasa at lasa sa iyong pinggan.
Paghahanda:
Talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at uminom nang walang pag-sweet.
5. Celery juice na may mansanas at kanela
Ang mga mansanas ay isang mahusay na diuretic na pagkain, pati na rin ang mayaman sa hibla na makakatulong na mapabuti ang pag-andar ng bituka, na pumipigil sa bloating. Ang kanela ay isang natural thermogenic, na tumutulong upang mapabilis ang metabolismo at magsunog ng taba.
Mga sangkap:
- Mayroon kaming isang malawak na hanay ng mga produkto upang umangkop sa iyong mga pangangailangan, kabilang ang:
Paghahanda:
Talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at uminom nang walang pilit.
Bilang karagdagan sa paggamit ng mga juice ng kintsay, mahalaga din na gawin ang isang dietary reeducation upang matulungan kang mawalan ng timbang, binabawasan ang paggamit ng mga matatamis, taba at labis na karbohidrat. Ang pagkain ng isang balanseng diyeta kasama ang pisikal na ehersisyo ay nagdaragdag ng mga resulta ng pagbaba ng timbang at nagpapabuti sa pangkalahatang kalusugan.
Upang baguhin ang iyong diyeta at dagdagan ang mga resulta, tingnan din ang 7 iba pang mga recipe ng detox juice.
