Ang mga juice ng melon ay isang mahusay na pagpipilian sa homemade upang maalis ang pamamaga sa katawan na sanhi ng pangunahin sa pamamagitan ng pagpapanatili ng likido, dahil ito ay isang prutas na mayaman sa tubig na nagpapasigla sa paggawa ng ihi.
Bilang karagdagan sa diuretic juice na ito, mahalaga din na mag-ampon ng ilang pag-iingat tulad ng pag-iwas sa nakatayo, pag-upo o cross-legged sa isang mahabang panahon at ilagay ang iyong mga binti sa pagtatapos ng araw. Dagdagan ang nalalaman sa: Fluid retention, ano ang gagawin?
1. Ang melon juice na may kale
Ang pagkilos ng melon juice ay nagbibigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, bukod sa kanila ay ang pagpapabuti ng hitsura ng balat, na nagiging mas bata at mas malusog at ang pagtaas ng enerhiya upang maisagawa ang pang-araw-araw na gawain. Ang juice na ito ay malawakang ginagamit upang matulungan ang mga pagbaba ng timbang sa mga diyeta.
Mga sangkap
- 1 medium slice ng melon, 200 ML ng tubig ng niyog, 1 kutsara ng tinadtad na mint at 1 kale leaf.
Paraan ng paghahanda
Upang ihanda ang lunas sa bahay na ito ang mga sangkap ay dapat na maingat na maghanda. Una gupitin ang melon sa kalahati, alisin ang lahat ng mga buto mula sa kalahati na gagamitin at gupitin ang prutas sa maliit na cubes. Pagkatapos, gilingin ang repolyo at dahon ng mint.
Ang susunod na hakbang ay upang idagdag ang lahat ng mga sangkap sa blender at timpla nang mabuti. Uminom ng hindi bababa sa 2 baso ng juice na ito araw-araw.
Tingnan ang iba pang mga diuretic na pagkain na makakatulong na mabawasan ang pamamaga:
2. Melon juice na may berdeng mansanas
Ang katas na ito ay isa pang natural na diuretic na opsyon na may nakakapreskong lasa, pagiging isang mahusay na pagpipilian para sa meryenda sa hapon, halimbawa.
Mga sangkap
- ¼ ng melon2 berde mansanas ½ tasa ng lemon juice500 ml ng water2 tablespoons ng asukal
Paraan ng paghahanda
Peel ang mansanas at alisin ang lahat ng kanilang mga buto. Gupitin ang melon sa kalahati at alisin din ang mga buto nito at pagkatapos ay idagdag ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at matalo nang mabuti. Ang paggamit ng sentripuge ay nagpapadali sa proseso, ngunit lubos na binabawasan ang dami ng mga hibla sa juice.
Ang lunas na ito sa bahay bilang karagdagan sa pagbabawas ng pamamaga at pagpapanatili ng likido, ay gumagana bilang isang pagpapalakas ng immune system, bilang isang tranquilizer at din bilang isang anticoagulant, iyon ay, sa pamamagitan ng pag-inom ng madalas na katas na ito, posible na mapanatili ang isang malusog na buhay na may mas kaunting panganib ng mga sakit sa puso at nakakahawang sakit.
3. Melon juice na may pinya
Ang pagsasama-sama ng melon na may prutas ng sitrus ay isang mahusay na paraan upang tamasahin ang mga diuretic na katangian nito, na may mas kasiya-siyang lasa.
Mga sangkap
- Mayroon kaming isang malawak na hanay ng mga produkto upang umangkop sa iyong mga pangangailangan, kabilang ang:
Paraan ng paghahanda
Talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at pagkatapos ay kumuha, na may isang pilay at nang walang pag-sweet, upang maglaman ng mas maraming mga hibla, na makakatulong din upang labanan ang tibi, na tumutulong din upang mabawasan ang tiyan.
