- Ligtas bang uminom ng distilled water?
- 1. Maaari itong dagdagan ang kaasiman ng katawan
- 2. Hindi maayos ang hydrate ng katawan
- 3. Maaari itong humantong sa pagkawala ng mineral
- Ano ang pinakamahusay na tubig na maiinom?
Ang nalulusaw na tubig ay ang resulta ng isang proseso na tinatawag na distillation, na binubuo ng tubig na kumukulo upang paghiwalayin at tanggalin ang lahat ng mga dumi at iba pang mga sangkap, na iniiwan ito sa dalisay na anyo nito.
Kahit na tila isang mas malusog na opsyon, para sa pag-alis ng mga nakakalason na sangkap, halimbawa, ang ganitong uri ng tubig ay maaaring hindi magkaparehong benepisyo tulad ng mineral o sinala na tubig at, samakatuwid, dapat gamitin nang may pag-aalaga at sa rekomendasyon lamang ng isang doktor o nutrisyonista.
Ligtas bang uminom ng distilled water?
Ang natunaw na tubig ay ligtas para sa pagkonsumo at samakatuwid ay hindi nagiging sanhi ng anumang pagkalason kapag nasusuka. Gayunpaman, ang mga pag-aari nito ay hindi katulad ng na-filter o tubig na mineral, at maaaring, sa paglipas ng panahon, ay magdulot ng mga pagbabago tulad ng:
1. Maaari itong dagdagan ang kaasiman ng katawan
Ang pH ng isang malusog na katawan ay dapat na bahagyang may alkalina, kaya't ang dugo ay karaniwang nasa isang saklaw ng pH sa pagitan ng 7.3 at 7.4 upang mapanatili ang normal na pag-andar ng cell at maiwasan ang hitsura ng ilang mga nakakabulok na sakit, tulad ng cancer, at maging napaaga na pag-iipon.
Ang natunaw na tubig, sa kabilang banda, ay may neuro pH na 7, na nagtatapos sa pagiging medyo mababa at mas acidic kaysa sa dugo. Bagaman ang balanse ng tiyan ay maaaring balansehin ang pH ng tubig, kapag ang ganitong uri ng tubig ay natupok nang labis sa iba pang mga acid na pH na pagkain, tulad ng mga Matamis o karne, maaari itong wakasan na nag-aambag sa pagbaba ng pH ng dugo.
Samakatuwid, ang mineral na mineral ay dapat na ginustong, na sa pangkalahatan ay may isang pH na mas mataas kaysa sa 7 at, samakatuwid, ay tumutulong sa katawan na panatilihin ang katawan na mas maraming alkalina. Unawain ang mga pakinabang ng isang alkalina na diyeta para sa katawan.
2. Hindi maayos ang hydrate ng katawan
Ang pagsipsip ng mga likido sa katawan ay nakasalalay sa laki ng mga molekula ng tubig, at mas maliit ang laki, mas mahusay na masisipsip ng tubig. Karaniwan, ang distilled water ay may mga molekula na bahagyang mas malaki kaysa sa normal na tubig at, samakatuwid, ang proseso ng pagsipsip ng tubig ay maaaring mapigilan, na maiiwasan ang katawan na maging mahusay na hydrated.
Bilang karagdagan, ang dalisay na tubig ay nawawala din ang likas na istraktura sa panahon ng proseso ng distillation, na ginagawang mas mahirap para sa katawan na gamitin ito.
3. Maaari itong humantong sa pagkawala ng mineral
Sa panahon ng proseso ng pag-distillation, bilang karagdagan sa pagkawala ng mga sangkap at kemikal na maaaring nakakalason, nawawala din ng tubig ang mahahalagang mineral nito, tulad ng calcium, magnesium o iron, halimbawa. Sa ganoong paraan, ang mga tao sa mas kaunting iba't ibang mga diyeta ay maaaring magsimulang mawala ang mga mineral, na nagtatapos sa pag-kompromiso ng paglago ng buto at pagganap ng kalamnan, halimbawa.
Ano ang pinakamahusay na tubig na maiinom?
Ang pinakamahusay na tubig na maiinom ay na-filter o de-boteng tubig na may isang pH sa itaas 7.
Kaya, bilang karagdagan sa pag-iwas sa patuloy na pagkonsumo ng distilled water, ang gripo ng tubig ay dapat ding iwasan, dahil bagaman ginagamot ito sa maraming mga lugar, maaaring maglaman ito ng mga bakas ng tingga at iba pang mabibigat na metal na mayroon pa ring ilang mga uri ng pagtutubero.
