Ang heartburn, na kilala rin bilang heartburn, ay maaaring pagalingin o madaling maiiwasan sa ilang mga simpleng solusyon, na kasama ang pag-inom ng gamot na antacid o pagkuha ng ilang mga panukalang-gawang homemade, tulad ng pagkain ng maliit na pagkain o pag-iwas sa mga matabang pagkain at pag-inom ng mga pag-inom, halimbawa.
Ang sintomas na ito ay isang nasusunog na pandamdam na matatagpuan sa tiyan o dibdib, na sanhi ng mga sitwasyon tulad ng hindi magandang panunaw o sa mga sakit tulad ng gastroesophageal reflux, gastritis o gastric ulser, halimbawa, at maaaring sinamahan ng isang masamang lasa sa bibig, pagduduwal o belching. pare-pareho. Kung ito ay tuloy-tuloy o napaka matindi, mahalagang kumunsulta sa pangkalahatang practitioner upang mas mahusay na tukuyin ang sanhi at ipahiwatig ang tamang paggamot.
1. Paggamot sa bahay
Ang mga pangunahing pagpipilian sa paggamot, na maaaring isaalang-alang na mga remedyo sa bahay, na dapat gawin araw-araw upang gamutin at maiwasan ang heartburn ay:
- Bawasan ang dami ng mga pagkain; Huwag kumain ng pritong, mamantika o napaka-maanghang na pagkain; Huwag uminom ng malambot na inumin, sparkling na tubig o alkohol na inumin; Iwasan ang pag-inom ng kape at itim na tsaa; huwag humiga hanggang 40 minuto pagkatapos kumain; Iwasan ang pag-inom ng likido at sopas sa hapunan, magsuot ng magaan at maluwag na damit na hindi higpitan ang tiyan, maiwasan ang stress at nerbiyos, sa gayon nababawasan ang produksiyon ng acid sa tiyan; huwag manatili sa isang walang laman na tiyan sa mahabang panahon; sa gabi, magsinungaling sa kaliwang bahagi. ng katawan at itaas ang ulo ng kama mga 15 cm ay nagpapahirap na ibalik ang mga nilalaman ng tiyan sa bibig; Iwasan ang mga pagkain na maaaring magdulot ng pagbabago ng panunaw o nasusunog na pandamdam sa mga taong sensitibo, tulad ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, tsokolate, prutas ng sitrus, kamatis o pagkain napaka maanghang, halimbawa.
Bilang karagdagan, may mga pagpipilian para sa natural na mga remedyo na maaaring gawin upang labanan ang acidity ng tiyan at mapawi ang heartburn, tulad ng pagkain ng isang cracker ng tubig at asin o mga piraso ng tinapay na mumo upang sumipsip ng gastric acid, pag-inom ng kalahating tasa ng juice ng patatas English sa umaga, uminom ng tubig sa pag-aayuno na may lemon o boldo tea na may dandelion, halimbawa. Suriin ang recipe para sa mahusay na tsaa na ito sa isang natural na solusyon para sa heartburn.
Ang ilang mga gamot ay maaari ring dagdagan ang panganib ng heartburn sa ilang mga tao, tulad ng ASA, anti-inflammatories, osteoporosis na gamot o antibiotics, kaya dapat kang makipag-usap sa iyong doktor upang suriin ang mga alternatibo o mga paraan upang mapawi ang mga sintomas sa panahon ng paggamit nito.
2. Paggamot sa mga gamot
Ang paggamot ng heartburn na may gamot ay ginagawa pagkatapos ng pagsusuri at pagpapahiwatig ng medikal, at nilalayon nilang bawasan ang kaasiman ng tiyan upang mapawi ang mga sintomas. Ang ilan sa mga pinaka ginagamit na mga remedyo ay kasama ang mga antacids, tulad ng Aluminum hydroxide, Milk of magnesia o Calcium alginate, o ang acid acid na pumipigil sa mga remedyo, tulad ng Omeprazole, Pantoprazole, Ranitidine o Cimetidine, halimbawa.
Pangunahing sanhi ng heartburn
Ang heartburn ay isang nasusunog na sensasyon na maaaring matatagpuan sa tiyan o maaaring mapalawak sa esophagus sa lalamunan, na karaniwang sanhi ng isang mas mataas na pagkasensitibo ng digestive tract sa kaasiman sa tiyan, tulad ng nangyayari sa gastroesophageal reflux o sa mga kaso ng gastritis o gastric ulcers. halimbawa. Alamin na makilala ang pangunahing mga sintomas ng heartburn.
Ang labis na katabaan ay maaaring maging isang pangunahing sanhi ng heartburn dahil ang taba ng tiyan ay pinipilit ang tiyan, pinapabilis ang kati ng mga nilalaman ng o ukol sa sikmura, kung saan ang pinakamahusay na solusyon upang malunasan ang heartburn ay ang mawalan ng timbang.
Karaniwan din sa panahon ng pagbubuntis upang makabuo ng heartburn, dahil ang dami ng matris ay maaaring i-compress ang tiyan o baguhin ang dinamika ng mga organo ng tiyan, na pinapadali ang paglitaw ng mga episode ng kati, lalo na pagkatapos kumain, at inirerekomenda na gawin ng buntis maliit na pagkain, maraming beses sa isang araw, at mas mabuti sa isang diyeta na mayaman sa mga prutas at gulay. Suriin ang ilang mga tip sa kung ano ang gagawin upang labanan ang heartburn sa pagbubuntis.
