Reiki: kung ano ito, pangunahing benepisyo at prinsipyo

Ang Reiki ay isang pamamaraan na nilikha sa Japan na binubuo ng pagtula ng mga kamay upang ilipat ang enerhiya mula sa isang tao patungo sa isa pa at pinaniniwalaan na sa ganitong paraan posible upang ihanay ang mga sentro ng enerhiya ng katawan, na kilala bilang chakras, na nagtataguyod ng balanse ng enerhiya, kinakailangan para sa mapanatili ang pisikal at mental na kagalingan.

Bago isagawa ang session ng Reiki, ang therapist ng teknolohiyang ito, na tinatawag na isang Reikian, ay gagawa ng isang masiglang paglilinis sa kapaligiran, upang ang isang espiritu at kamalayan ng pagkakasundo at pag-ibig ay matiyak. Sa mga session ay inilalagay ng mga Reikian ang kanyang mga kamay sa katawan ng isang tao upang mabago ang pag-oscillation o panginginig ng boses ng mga energies at ito ay may ilang napatunayan na benepisyo tulad ng sakit sa ginhawa at pagbabawas ng mga sintomas ng pagkabalisa at stress.

Ang pagsasagawa ng Reiki ay ligtas at walang mga epekto, o hindi maiugnay din sa isang relihiyon, at tatanggapin ito ng mga tao na may iba't ibang pinagmulan at paniniwala. Maaari rin itong ilapat kasabay ng iba pang mga therapeutic technique, tulad ng acupuncture, halimbawa. Makita pa kung ano ang acupuncture at kung ano ito para sa.

Mga pangunahing benepisyo

Ang pagsasakatuparan ng Reiki ay nagsasangkot ng paglilipat ng mahalagang enerhiya na ginagawang balanse ang katawan, bumubuo ng isang pakiramdam ng kagalingan, pagpapabuti ng kalooban at pagtataguyod ng pisikal na kalusugan. Sa ganitong uri ng mga diskarte sa pagmumuni-muni ng therapy at mga ehersisyo sa paghinga ay ginagamit, na humahantong sa ilang mga pakinabang tulad ng:

1. Nagbabawas ng mga sintomas ng pagkapagod at pagkabalisa

Ang ganitong uri ng therapy ay maaaring maging isang mahusay na kaalyado para sa paggamot ng pagkabalisa, dahil sa pakiramdam ng pagpapahinga at kagalingan na ibinibigay nito. Dahil dito, sa pamamagitan ng Reiki posible din na mabawasan ang mga sintomas ng pagkapagod, na nagdudulot ng pagkabalisa, na nagtataguyod ng pakiramdam ng panloob na kapayapaan at nagsisilbing isang tranquilizer, dahil ginagamit ang mga diskarte sa paghinga at pagmumuni-muni.

Ang ilang mga klinika at Reikian na mga therapist ay maaaring magturo sa tao mismo kung paano gamitin ang mga alituntunin ng Reiki sa pang-araw-araw na batayan upang posible na mailapat ang pamamaraan sa mga oras ng higit na pagkapagod at pagkabalisa.

2. Tulong sa pagpapagamot ng depression

Ang reiki ay maaaring magamit upang matulungan ang paggamot ng depresyon, dahil sa pamamagitan ng aplikasyon ng mga diskarte sa pagtula ng kamay posible upang ihanay ang napakahalagang enerhiya ng katawan at mabawasan ang mga sintomas na sanhi ng sakit na ito, tulad ng labis na kalungkutan, pisikal na pagkapagod at pagkawala ng enerhiya at interes sa mga aktibidad na dating nabuo ng kasiyahan.

Bago simulan ang mga session ng Reiki, mahalaga na kumunsulta sa isang psychiatrist upang ang tao ay maaaring masuri, dahil sa karamihan ng mga kaso, inirerekomenda ang paggamot sa mga gamot na antidepressant. Ang reiki ay maaaring magamit kasabay ng paggamot sa gamot at maaaring mapahusay ang positibong epekto. Suriin ang higit pa kung paano nagawa ang paggamot sa depression.

3. Binabawas ang talamak na sakit

Ang pagpapahinga na ginawa sa panahon ng pagsasanay sa Reiki ay nag-aambag sa pagbawas ng talamak na sakit, tulad ng sakit sa gulugod at ulo, dahil ito ay magagawang bawasan ang pag-igting ng kalamnan at pagkapagod, halimbawa. Kaya, maaaring kinakailangan upang mabawasan ang paggamit ng mga analgesic tabletas at kalamnan relaxant, gayunpaman, inirerekumenda na huwag mabigong sumunod sa doktor, na maaaring maging isang orthopedist o neurologist.

Bilang karagdagan, ang mga epekto ng Reiki sa talamak na sakit ay maaaring madama sa mga unang sesyon, dahil ang Reikian ay magpapawi ng lakas ng tao, pagbabago ng panginginig ng boses at bilis, paggawa ng mga alon na nakahanay sa mga chakras na katumbas ng mga apektadong organo.

4. Pinapaginhawa ang mga sintomas ng hindi pagkakatulog

Ang pakiramdam ng kagalingan na dulot ng Reiki ay maaaring dagdagan ang pagpapakawala ng mga hormone tulad ng serotonin at endorphins, na kung saan ay mahusay na mga kaalyado upang maiwasan ang hindi pagkakatulog. At gayon pa man, ang Reiki ay nagiging sanhi ng pagrerelaks, na gumaganap din para sa isang mas mahusay na pagtulog sa gabi.

Narito ang isang video na may iba pang mga tip sa kung paano tapusin ang hindi pagkakatulog:

5. Nagpapabuti ng kalidad ng buhay

Sa pamamagitan ng mga pamamaraan na inilalapat sa Reiki, ang kalidad ng buhay ay maaaring mapabuti, dahil ito ay isang uri ng therapy na nagpapalabas ng mga tensiyon ng emosyon, naglilinis ng isip, nagtataguyod ng panloob na pagpapahinga. Ang Reiki ay bumubuo ng mga damdamin ng pag-asa, kagalingan, kagalakan, kapayapaan at tiwala sa sarili sa tao at ito ay ginagawang posible upang maisagawa ang pang-araw-araw na gawain nang mas madali at mas masaya.

Ang mga sitwasyong ito ay mga angkop na tool upang mapabuti ang kalidad ng buhay, kaya masasabi na ang Reiki ay isang therapy na maaaring mapabuti ang kalusugan ng pisikal at kaisipan ng isang tao.

Mga Pakinabang ng Reiki sa pagbubuntis

Ang pagpapahinga at kalmado na ibinigay ng Reiki ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa panahon ng pagbubuntis, dahil maaari nilang mabawasan ang kawalan ng katiyakan at stress na karaniwan sa panahong ito, at magbigay ng isang mas mapayapang paghahatid.

Bilang karagdagan, ang control control ay binabawasan ang paggawa ng mga negatibong hormon, tulad ng cortisol at adrenaline, na maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon ng dugo, pre-eclampsia at dagdagan ang panganib ng napaaga na kapanganakan.

Ano ang mga prinsipyo

Mayroong ilang mga batayan na itinayo ng mga tagapagtatag ng Reiki maraming taon na ang nakalilipas at napakahalaga para sa pagbabalangkas ng mga prinsipyo ng pamamaraang ito. Ang mga alituntuning ito ng Reiki ay ginagamit ng therapist upang matulungan ang isang tao na sundin ang landas sa espirituwal, na humahantong sa kanila upang sumalamin, obserbahan at unti-unting baguhin ang mga negatibong pag-uugali. Ang mga simulain na ito ay batay sa:

• Huwag maging inis; Huwag mag-alala; Magpasalamat; Magtrabaho nang husto; Maging mabait at banayad.

Sa sesyon ang tao ay pinangunahan na isipin ang tungkol sa limang mga alituntuning ito nang sarado ang kanyang mga mata, sinusubukan na maunawaan ang sanhi ng mga problema.

Kapag hindi dapat gawin Reiki

Ang pagsasanay na ito ay hindi dapat palitan ang mga paggamot na inireseta ng doktor, tulad ng para sa depression, mataas na presyon ng dugo, diyabetis o hika, halimbawa. Ang reiki ay dapat gamitin para sa kaluwagan ng mga banayad na problema, at bilang isang paraan upang matulungan ang paggamot sa mga sakit, at samakatuwid, ang isa ay dapat kumunsulta sa pangkalahatang practitioner o manggagamot na sumama sa sakit bago simulan ang ganitong uri ng therapy.