- Ano ang maaaring
- 1. Pag-atake sa puso
- 2. Maling pustura
- 3. Tendonitis
- 4. Nakasira ng pinsala o presyon
Ang kalungkutan sa kaliwang braso ay tumutugma sa pagkawala ng pandamdam sa paa na iyon at karaniwang sinamahan ng tingling, na maaaring mangyari dahil sa maling pustura kapag nakaupo o natutulog, halimbawa.
Gayunpaman, kapag bilang karagdagan sa tingling, ang iba pang mga sintomas tulad ng igsi ng paghinga o sakit sa dibdib, halimbawa, ay maaaring isang tanda ng atake sa puso, inirerekomenda na kumunsulta sa isang cardiologist.
Ano ang maaaring
1. Pag-atake sa puso
Ang pag-tingling at pamamanhid sa kaliwang braso ay isa sa mga pangunahing sintomas ng infarction, lalo na kapag sinamahan ng iba pang mga sintomas, tulad ng sakit sa dibdib sa anyo ng isang twinge o higpit, malaise, tuyong ubo at kahirapan sa paghinga, halimbawa. Alamin kung paano makilala ang mga sintomas ng atake sa puso.
Ang infarction ay nangyayari dahil sa kakulangan ng dugo sa puso dahil sa pagkakaroon, halos lahat ng oras, ng mga taba na plaka sa loob ng mga sisidlan, na nakakagambala sa daloy ng dugo.
Ano ang dapat gawin: Sa sandaling lumitaw ang mga unang sintomas ng infarction, mahalaga na agad na pumunta sa ospital, pinakamalapit na klinika o tumawag sa 192 upang magkaroon ng mga kinakailangang hakbang. Sa ospital, ang paggamot ay karaniwang ginagawa gamit ang isang maskara ng oxygen upang mapadali ang paghinga ng isang tao, bilang karagdagan sa paggamit ng mga gamot na maaaring mag-regulate ng pagdating ng dugo sa puso, o isang cardiac catheterization, kung saan ang isang catheter ay ipinasok. upang maglagay ng isang stent o lobo upang maibalik ang daloy ng dugo at maiwasan ang pagkamatay ng tisyu.
Mahalaga na pagkatapos ng infarction episode ay nakuha ang pangangalaga sa kalusugan, tulad ng regular na pag-eehersisyo, ayon sa rekomendasyon ng cardiologist, bilang karagdagan sa pag-iwas sa paninigarilyo at pag-inom at pagkakaroon ng isang malusog at mahinang diyeta, lalo na. Alamin ang mga pagkaing mabuti para sa puso.
2. Maling pustura
Ang mahinang pustura ay maaari ding isaalang-alang na isa sa mga pangunahing sanhi ng tingling at pamamanhid sa kaliwang braso, dahil ayon sa posisyon ng gulugod at braso, maaaring mayroong compression ng mga nerbiyos, na may pamamanhid.
Ang mga taong nagtatrabaho sa computer, halimbawa, ay maaaring makaranas ng higit na pamamanhid sa kaliwang braso, lalo na kung ang mga bisig ay hindi suportado nang maayos, ang pag-upo ng pustura ay hindi tama at ang taas o posisyon ng computer ay hindi inirerekomenda. Ang mga manggagawa na ang aktibidad ay nagreresulta sa presyon sa balikat o braso ay maaari ring mas madalas na maramdaman ang kaliwang balikat ng manhid, tulad ng kaso ng mga bricklayer at mga tagadala ng mga kalakal sa mga tindahan, halimbawa.
Bilang karagdagan, ang ilang mga posisyon sa pagtulog ay maaari ring magresulta sa kaliwang braso na maging manhid, pati na rin ang mga problema sa gulugod. Tingnan kung alin ang pinakamahusay at pinakamasamang posisyon sa pagtulog.
Ano ang dapat gawin: Upang mapabuti ang pustura at pigilan ang iyong braso mula sa pagkahilo, mahalaga na panatilihing patayo ang iyong gulugod at ipamahagi ang iyong timbang sa katawan nang higit sa 2 paa kapag nakatayo, bilang karagdagan upang matiyak na suportado ang iyong buto at puwit. sa mga upuan at paa sa sahig kapag nakaupo.
Bilang karagdagan, mahalagang magkaroon ng kamalayan sa katawan at regular na ehersisyo. Suriin ang ilang mga pagsasanay upang mapabuti ang pustura sa video sa ibaba:
3. Tendonitis
Ang Tendinitis, na siyang pamamaga ng mga istruktura na kumokonekta sa buto sa kalamnan, ay maaaring lumabas dahil sa paulit-ulit na pagsisikap, tulad ng paghuhugas ng damit, pagluluto, pagsulat o pag-type ng mahabang panahon, halimbawa, na maaaring maging sanhi ng braso na maging manhid at tingling. dahil sa paulit-ulit na paggalaw ng magkasanib na balikat o siko.
Bilang karagdagan, maaaring mayroong kahinaan ng braso, kahirapan sa pagsasagawa ng ilang paggalaw at cramp, halimbawa.
Ano ang dapat gawin: Ang paggamot ng tendonitis ay ginagawa ayon sa rekomendasyong medikal, na karaniwang ipinapahiwatig ang paggamit ng mga anti-namumula na gamot, paggamit ng isang ice pack ng hindi bababa sa 3 beses sa isang araw para sa 20 minuto at pisikal na therapy, halimbawa. Bilang karagdagan, mahalaga na maiwasan ang aktibidad na responsable para sa tendonitis.
4. Nakasira ng pinsala o presyon
Ang ilang mga sitwasyon ay maaaring maglagay ng presyon sa mga nerbiyos na matatagpuan sa likuran at sumasalamin sa mga braso, at kapag nangyari ito, maaaring magkaroon ng pamamanhid at pag-tinging sa braso. Ang ilang mga sitwasyon na maaaring magdulot ng presyon sa mga nerbiyos na ito ay mga bukol, osteoarthritis ng gulugod, impeksyon, na nakatayo sa parehong posisyon sa loob ng mahabang panahon at kahit isang herniated disc sa cervical, halimbawa. Alamin na makilala ang mga sintomas ng herniated disc.
Ano ang dapat gawin: Sa mga kasong ito, inirerekomenda na pumunta sa neurologist o orthopedist upang makilala ang sanhi ng compression ng nerve, sa pamamagitan ng pagsusuri sa klinikal at pagsasagawa ng mga pagsusuri sa imaging, at sa gayon, ang paggamot ay ipinahiwatig, na maaaring gawin na may physiotherapy, sa karamihan ng mga kaso, o operasyon.
