Ang Biotin, na kilala rin bilang bitamina H, ay isang sangkap na kabilang sa pangkat ng mga bitamina na natutunaw sa tubig ng B complex, na kinakailangan para sa maraming mga function na metabolic. Ang suplemento ng biotin ay ipinahiwatig para sa paggamot ng kakulangan sa biotin o biotinidase, upang makatulong sa paggamot ng acne at alopecia at din upang mapagbuti ang kalusugan ng balat, buhok at mga kuko.
Ang Biotin ay ipinagbibili kasama ang multivitamins o sa isang nakahiwalay na form, at maaari ring makuha sa pagsasama-sama ng mga parmasya.
Ano ito para sa
Ang suplemento ng biotin ay ipinahiwatig para sa paggamot ng mga kaso ng kakulangan sa biotinidase at upang makatulong sa paggamot ng acne at alopecia at din upang mapagbuti ang kalusugan ng balat, buhok at mga kuko.
Ang kakulangan sa biotin sa pangkalahatan ay nakakaapekto sa balat, buhok at mga kuko, dahil ang bitamina na ito ay nag-aambag sa pagbuo ng keratin, na siyang pangunahing sangkap ng buhok, balat at mga kuko.
Alamin kung aling mga pagkain ang mayaman sa biotin.
Paano gamitin
Walang tiyak na rekomendasyon sa dosis ng biotin, dahil depende ito sa sanhi, dahil ang suplemento ay maaaring ipahiwatig sa mga kaso ng kakulangan sa biotinidase, hindi sapat na paggamit sa pamamagitan ng pagkain, mga kaso ng alopecia o acne o kahit para sa mga nais palakasin mga kuko at buhok at pagbutihin ang hitsura ng balat.
Kaya, mas mahusay na sundin ang mga rekomendasyon ng doktor at / o ang nutrisyonista, na malalaman kung aling dosis ang pinakamainam para sa bawat kaso.
Kung inirerekomenda ng doktor ang gamot na Untral sa mga kapsula, na may 2.5 mg ng biotin, para sa paggamot ng marupok na mga kuko at buhok, ang dosis na inirerekomenda ng tagagawa ay 1 kapsula, isang beses sa isang araw, sa anumang oras, para sa mga 3 6 na buwan o ayon sa direksyon ng isang doktor.
Sino ang hindi dapat gamitin
Ang suplemento ng biotin ay hindi dapat gamitin sa mga taong hypersensitive sa anumang sangkap na naroroon sa pormula. Bilang karagdagan, hindi rin ito dapat gamitin sa mga buntis o kababaihan na nagpapasuso, maliban kung inirerekomenda ng doktor.
Posibleng mga epekto
Bagaman bihira, ang ingestion ng biotin ay maaaring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa gastrointestinal at pangangati ng balat.
