May mga nakapagpapagaling na halaman na mahusay para sa pagbabawas ng mga bituka ng bituka, tulad ng lemon balm, peppermint, calamus o fennel, halimbawa, na maaaring magamit upang gumawa ng tsaa. Bilang karagdagan, ang init ay maaari ring mailapat sa rehiyon, na tumutulong din upang mapawi ang kakulangan sa ginhawa.
1. Lemon balsamo ng tsaa
Ang isang mahusay na solusyon sa lutong bahay para sa colic ng bituka, na sanhi ng mga gas ng bituka, ay ang pagbubuhos ng lemon balsamo, dahil ang halaman na ito ay nakapagpapaginhawa at mga anti-spasmodic na mga katangian na nagpapabawas ng sakit at pinadali ang pag-aalis ng mga feces.
Mga sangkap
- 1 kutsarita ng lemon balm dahon; 1 tasa ng tubig na kumukulo.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga bulaklak na limon ng limon sa isang tasa, takpan ng tubig na kumukulo at hayaang tumayo ng 10 minuto. Pagkatapos, dapat mong pilitin at uminom ng susunod, nang walang pag-sweet, tulad ng pagbuburo ng asukal at dagdagan ang paggawa ng mga gas na maaaring magpalala ng colic ng bituka.
Inirerekomenda din na uminom ng maraming tubig at dagdagan ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa hibla tulad ng flaxseed, chia buto at tinapay na may mga cereal, upang madagdagan ang fecal cake at mapadali ang paglabas nito, pati na rin ang mga gas na naroroon sa bituka.
2. Peppermint tea, calamo at haras
Ang mga halamang panggamot na ito ay may mga katangian ng antispasmodic, na nagpapaginhawa sa mga bituka ng bituka at hindi magandang pagtunaw.
Mga sangkap
- 1 kutsarita ng peppermint; 1 kutsarita ng calamo; 1 kutsarita ng haras; 1 tasa ng tubig na kumukulo.
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang mga halamang gamot sa isang tasa, takpan ng tubig na kumukulo at hayaang tumayo ng 10 minuto. Pagkatapos, pilitin at uminom ng mga 3 beses sa isang araw bago ang pangunahing pagkain.
3. Botelya ng mainit na tubig
Ang isang mahusay na solusyon upang maibsan ang bituka cramp ay ang maglagay ng isang bote ng mainit na tubig sa tiyan, na pinapayagan itong kumilos hanggang sa lumamig ito.
