Ang blackberry juice ay isang mahusay na natural na paraan upang maiwasan ang napaaga na pag-iipon, dahil ang prutas na ito ay napaka-mayaman sa antioxidants na makakatulong upang maalis ang labis na mga libreng radikal na mga cell edad.
Kaya, ang katas na ito ay isang mahusay na pagpipilian upang linisin ang balat, buhok at mga kuko ng mga lason na sanhi, sa paglipas ng panahon, isang mas matandang hitsura. Bilang karagdagan sa paggamit ng katas na ito, posible ring ubusin ang blackberry sa natural na anyo nito, alinman sa anyo ng dessert o bilang isang saliw sa mga salad sa tag-araw, halimbawa.
Bilang karagdagan, dahil ang prambuwesas ay isang mababang-calorie na prutas, ang juice ay maaaring isama sa mga pagbaba ng timbang sa pagbaba ng timbang, na mayroong lamang 50 calories bawat tasa.
Mga sangkap
- 150 gramo ng mga blackberry; 400 ml ng tubig.
Paraan ng paghahanda
Magsimula sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga blackberry nang lubusan at pagkatapos ay idagdag ang mga ito sa isang blender, kasama ang tubig. Pagkatapos matalo nang mabuti, tamis ito sa iyong panlasa gamit ang honey o agave, halimbawa.
Ang katas na ito ay maaaring lasing hanggang 3 beses sa isang araw, gayunpaman, ang isang baso sa isang araw ay sapat na upang masiguro ang mga epekto ng antioxidant.
Kung gusto mo, tingnan din kung paano mo magagamit ang kale at iba pang sangkap upang maghanda ng iba't ibang mga juice laban sa napaaga na pag-iipon.
