Ang juice ng karot at repolyo ay isang mahusay na lunas sa bahay upang palakasin ang mga buto, dahil ang katas na ito ay mayaman sa bitamina A at C, asupre, calcium at iron, ginagawa itong isang perpektong kumbinasyon na hindi lamang mga buto, ngunit ang lahat ng kalusugan ay pinalakas.
Inirerekomenda din ang katas na ito para sa mga atleta na nangangailangan ng higit pang pisikal na paghahanda para sa kanilang pang-araw-araw na gawain, dahil sa may malakas na buto mas kaunting panganib na magkaroon ng mga bruises o iba pang mga pinsala. Pinipigilan din ng lunas sa bahay na ito ang mga sakit tulad ng rheumatism, arthritis at arthrosis, dahil nag-aambag ito sa pagpapanatili ng malusog na mga kasukasuan.
Mga sangkap
- 2 karot; 3 repolyo dahon; 1 celery stick; 1 maliit na maliit na coriander;
Paraan ng paghahanda
Hugasan ang lahat ng mga sangkap, gupitin ang maliit na piraso at pagkatapos ay idagdag sa sentripisyo upang mabawasan ang mga ito sa juice.
Upang matiyak ang pinakamahusay na mga resulta, ang juice ay dapat na lasing ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw.
