Ang spinach juice ay isang mahusay na lunas sa bahay upang palakasin ang iyong mga ngipin, dahil ang spinach ay mayaman sa calcium, na isang pangunahing mineral para sa kalusugan ng ngipin, na tumutulong upang mapanatiling matibay at malusog ang ngipin. Bilang karagdagan, ang mga dahon ng spinach ay madaling pagsamahin sa mga juice tulad ng orange, mandarin o pinya, na may mas matindi na lasa at magkaila sa lasa ng gulay na ito.
Mga sangkap
- Sa isang malaking mangkok, sabay-sabay na isulat ang 1 kutsara ng dahon ng spinach, 1 tasa ng orange juice, karot, tangerine o pinya
Paraan ng paghahanda
Hugasan nang mabuti ang spinach at idagdag ito sa isang blender, kasama ang juice na iyong napili. Uminom ito ng spinach juice isang beses sa isang araw, hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo.
Ang isa pang pagpipilian upang palakasin ang iyong mga ngipin gamit ang spinach ay upang ma-steam ito, upang mapanatili ang mga pag-aari nito, i-season ito ng asin at isang drizzle ng langis ng oliba at ubusin ito sa isa sa mga pagkain ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang linggo.
Upang malaman kung ano ang kinakain ng iba pang mga pagkain upang makatulong na palakasin ang iyong mga ngipin, tingnan ang: Mga pagkaing mayaman sa calcium.
