Ang orange at papaya juice ay isang mahusay na lunas sa bahay upang gamutin ang tibi, dahil ang orange ay mayaman sa bitamina C at isang mahusay na mapagkukunan ng hibla, habang naglalaman ang papaya, bilang karagdagan sa hibla, isang sangkap na tinatawag na papain, na pinasisigla mga paggalaw ng bituka, pinadali ang pagpapatalsik ng mga feces.
Ang tibi ay bumubuo ng mga sintomas tulad ng mahirap, tuyong mga dumi ng tao na maaaring mahirap lumabas at maging sanhi ng sakit, pati na rin ang pamamaga sa sakit ng tiyan at tiyan. Kadalasan, ang problemang ito ay sanhi ng pagkain ng mga mababang pagkain na hibla at kawalan ng pisikal na aktibidad, at bilang karagdagan sa katas na ito, mahalagang kumain ng isang diyeta na mayaman sa hibla at regular na mag-ehersisyo. Tingnan kung aling mga pagkain ang naglalaman ng pinakamaraming hibla.
Mga sangkap
- Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng lasa at lasa sa iyong pinggan, pati na rin ang paggawa ng iyong sarili.
Paraan ng paghahanda
Alisin ang lahat ng orange juice sa tulong ng isang juicer, pagkatapos ay i-cut ang papaya sa kalahati, alisin ang alisan ng balat at buto at talunin ang lahat ng mga sangkap sa blender.
Ang orange at papaya juice na ito ay maaaring kunin araw-araw o kung kinakailangan. Ang isang mahusay na diskarte ay ang magkaroon ng 1 buong baso ng katas na ito para sa agahan at isa pa sa gitna ng hapon, sa loob ng 2 araw.
Alamin kung ano ang makakain at kung paano natural na gamutin ang tibi nang natural sa:
