Ang mga masarap na katas ng prutas ay mahusay na mga remedyo sa bahay upang huminahon, dahil mayroon silang isang sangkap na kilala bilang passionflower na may mga sedative na katangian na kumikilos nang direkta sa sistema ng nerbiyos at tulungan kang mag-relaks.
Ang mga ito ay napakahusay na pagpipilian para sa mga nagdurusa mula sa pagkapagod, pagkabalisa at pag-igting at, bilang karagdagan sa pagtulong upang huminahon, ang prutas ay ang pag-ibig din ay isang prutas na mayaman sa bitamina A, C at B complex, na nagbibigay ito ng isang antioxidant na aksyon, na nag-aambag sa wastong paggana. ng organismo. Tuklasin ang lahat ng mga benepisyo sa kalusugan ng prutas sa pasyon.
1. Likas na fruit juice
Mga sangkap
- 2 malaking hilig ng prutas, 1 litro ng tubig, honey o agave syrup.
Paraan ng paghahanda
Alisin ang pulp ng prutas na may isang kutsara, ilagay ito sa isang blender at talunin ang oras upang "pulso". Pagkatapos, pilitin ang pulp sa salaan at idagdag ito muli sa isang blender, tamis ito ng honey o agave syrup, halimbawa at matalo nang maayos. Ang juice ay handa nang ihain at maaari kang uminom ng 2 baso sa isang araw.
Kung nais mong mawalan ng timbang, alamin kung paano maghanda ng isang madamdaming juice ng prutas na may hibla.
2. Passion fruit suchá
Ito ay isang masarap na recipe na inumin para sa agahan o meryenda, halimbawa.
Mga sangkap
- 200 ML ng juice ng ubas; 200 ML ng juice ng mansanas; 200 ML ng katas ng fruit fruit; 3 dahon ng passion fruit; 5 g ng chamomile; 2 dahon ng lemon; 180 ml ng tubig para sa tsaa.
Paraan ng paghahanda
Ihanda ang tsaa na may tubig, mansanilya, pinta ng prutas at dahon ng limon. Upang gawin ito, ibuhos lamang ang tubig na kumukulo sa mga halamang gamot at hayaang matarik ito ng halos 10 minuto.
Pagkatapos, pagkatapos na lumamig ang tsaa, idagdag ang iba pang mga handa na juice at ihalo nang mabuti. Maaari mong ilagay ito sa ref at maiinom ito ng sariwang beses sa isang araw. Narito kung paano maghanda ng iba pang mga teas upang makatulog nang mas mahusay.
