Ang Tamarind juice ay isang mahusay na home remedyo para sa tibi dahil ang prutas na ito ay mayaman sa mga dietary fibers na nagpapadali sa bituka transit.
Ang Tamarind ay isang prutas na mayaman sa bitamina A at B bitamina, bilang karagdagan, mayroon itong mga katangian ng laxative na nagpapalambot sa dumi ng tao at binabawasan ang mga sintomas ng tibi.
Ang katas na ito ay may lasa ng sitrus at kaunting mga calor, ngunit kapag pinalasa ng asukal maaari itong maging napaka caloric. Kung nais mo ng isang ilaw na bersyon maaari kang gumamit ng natural na pampatamis, tulad ng stevia, halimbawa.
Mga sangkap
- Mayroon kaming isang malawak na hanay ng mga produkto na pipiliin.
Paraan ng paghahanda
Upang ihanda ang juice ay alisin lamang ang lahat ng mga juice mula sa mga limon sa tulong ng isang juicer, idagdag ito sa blender kasama ang lahat ng mga sangkap at matalo nang maayos. Matamis sa panlasa.
Upang maibsan ang nakulong na bituka dapat mong uminom ng 2 baso ng katas na ito araw-araw, at kung ito ay isang baso bago ang tanghalian at hapunan ay bababa din ang iyong gana sa pagtulong sa iyo na mawalan ng timbang.
Ang mga taong hindi pa nakakakuha ng tamarind juice ay maaaring makaranas ng bituka na colic at sobrang maluwag na dumi o kahit na pagtatae. Kung nangyari ito, dapat mong ihinto ang pag-inom ng tamarind juice, at ubusin ang serum na gawa sa bahay upang palitan ang mga likido na nawala sa pamamagitan ng pagtatae.
Tinutulungan ka ng Tamarind juice na mawalan ka ng timbang
Ang Tamarind juice ay maaaring magamit upang mawala ang timbang hangga't hindi ito ay na-sweet sa asukal o honey, at dahil nakakatulong ito upang linisin ang bituka maaari itong maging isang mahusay na tulong upang maalis ang mga toxins at pagbutihin ang pangkalahatang kalusugan.
Maaari kang uminom ng juice para sa agahan o bilang isang meryenda, hindi inirerekomenda na kumuha ng higit sa 100 ML na may mga pagkain upang maiwasan ang pagkagambala sa panunaw. Ngunit bilang karagdagan sa juice, kung nais mong mawalan ng timbang mahalaga na iakma ang iyong diyeta, ubusin ang mas maraming gulay, prutas at gulay, bilang karagdagan sa pagsasanay ng ilang uri ng pisikal na aktibidad.
Paano tapusin ang tibi
Bilang karagdagan sa regular na pag-ubos ng tamarind juice, inirerekumenda na dagdagan ang iyong paggamit ng hibla sa bawat pagkain. Tumingin ng higit pang mga tip para sa relieving constipation sa video na ito:
