- 1. Papaya, plum at oat juice
- 2. peras, ubas at katas ng plum
- 3. Beet, karot at orange juice
- 4. Papaya, orange at plum juice
- 5. Passion fruit, repolyo at karot na juice
Ang pagkuha ng isang laxative juice ay isang mahusay na natural na paraan upang labanan ang nakulong na bituka at magdala ng mga mahahalagang nutrisyon na makakatulong sa pag-detox sa katawan. Ang dalas kung saan dapat kang uminom ng mga laxative juice ay depende sa kung paano gumagana ang iyong gat, ngunit ang 1 tasa sa isang araw sa umaga o bago ang oras ng pagtulog ay nagdudulot ng magagandang resulta.
Ang mga makatas na juice ay maaaring makatulong sa pagbaba ng timbang dahil pinapabuti nila ang bituka transit at ang paggana ng katawan.
Ang mga sumusunod ay mga simpleng recipe ng juice na makakatulong na paluwagin ang gat:
1. Papaya, plum at oat juice
Mga sangkap:
- Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng lasa at lasa sa iyong mga pinggan, pati na rin.
Matapos i-hit ang blender, ang durog na yelo at pulot ay maaaring maidagdag.
2. peras, ubas at katas ng plum
Mga sangkap:
- 1 baso ng juice ng ubas / 2 peras 3 plum nang walang mga pits
3. Beet, karot at orange juice
Mga sangkap:
- 1 kutsara ng orange juice (opsyonal)
4. Papaya, orange at plum juice
Mga sangkap:
- Kalahating papaya na walang mga buto1 / 2 baso ng orange juice4 black plums na walang mga pits
Sa resipe na ito, ang orange ay maaari ring mapalitan ng pinya.
5. Passion fruit, repolyo at karot na juice
Mga sangkap:
- Kami ay isang pamilyang may-ari ng pamilya na may higit sa 20 taong karanasan sa industriya, nag-aalok ng isang malawak na hanay ng mga serbisyo.
Ang lahat ng mga juice ay dapat na matalo sa isang blender at kinuha kaagad pagkatapos, para sa isang mas mahusay na paggamit ng mga nutrisyon. Bilang karagdagan, maaari kang magdagdag ng mga buto tulad ng chia at flaxseed sa lahat ng mga recipe, dahil ang mga ito ay mapagkukunan ng hibla, bitamina at mineral na nagpapabuti din sa kalusugan ng bituka.
Suriin ang iba pang mga tip sa pamamagitan ng panonood ng sumusunod na video:
