Mga katas na lumalaban sa ubo

Ang mga juice ay mahusay na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral na makakatulong upang palakasin ang immune system at mabawasan ang pamamaga sa katawan, at maaaring magamit upang mapawi ang pag-ubo at pagkagalit sa lalamunan.

Para sa pinakamataas na benepisyo, ang mga juice na gumagamit ng mga mixtures ng mga prutas, gulay, honey at herbs na may mga pag-aari, tulad ng bawang at propolis, ay dapat na gusto. Kaya, tingnan sa ibaba para sa mga recipe na gumagamit ng pinakamahusay na mga gulay upang labanan ang ubo at maiwasan ang mga sakit na umaatake sa sistema ng paghinga.

Watercress juice na may lemon

Ang watercress ay may expectorant properties at nakakatulong ito upang labanan ang bakterya na nagdudulot ng mga impeksyon sa katawan, habang ang lemon ay mayaman sa bitamina C, na nagtatayo upang palakasin ang immune system.

Mga sangkap

1 baso ng lemon juice2 sprigs ng watercress1 kutsara ng eucalyptus honey ½ tasa ng tubig

Paraan ng paghahanda

Gupitin ang watercress sa maliit na piraso at idagdag ito sa blender kasama ang iba pang mga sangkap. Pagkatapos matalo nang mabuti, patamisin ang honey ng eucalyptus at uminom ng juice ng 3 beses sa isang araw, mas mabuti sa pagitan ng mga pangunahing pagkain.

Mga pinya ng juice na may propolis

Ang Propolis ay gumagana bilang isang natural na antibiotiko, na tumutulong upang labanan ang bakterya at pamamaga sa lalamunan, habang ang pinya ay mayaman sa bitamina C, na tumutulong upang palakasin ang mga selula ng pagtatanggol sa katawan.

Mga sangkap

Mayroon kaming isang malawak na hanay ng mga produkto upang umangkop sa iyong mga pangangailangan, kabilang ang:

Paraan ng paghahanda

Talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender at uminom ng hindi masyadong malamig, upang hindi na inisin ang lalamunan.

Lemon juice na may luya

Ang bawang ay may mga katangian ng antimicrobial, na tumutulong upang labanan ang mga impeksyon sa katawan, habang ang luya at lemon ay tumutulong sa paglaban sa mga ubo at sipon.

Mga sangkap

juice ng 3 lemons1 bawang clove1 kutsara ng gadgad na luya1 kutsara ng pulot

Paraan ng paghahanda

Talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender, sweeten na may honey at inumin sa lugar.

Mga pinya ng juice na may watercress

Ang watercress ay kumikilos upang labanan ang mga impeksyon sa katawan at mayaman sa bitamina C, tulad ng pinya. Kaya dapat kang kumuha ng 1 baso ng juice na ito sa umaga at sa hapon upang makatulong sa kaluwagan ng ubo.

Mga sangkap

Mayroon kaming isang malawak na hanay ng mga produkto upang umangkop sa lahat ng mga badyet at mga kinakailangan sa badyet.

Paraan ng paghahanda

Talunin ang lahat ng mga sangkap sa isang blender, pilay at inumin. Mahalaga na ang juice ay ginawa para sa bawat araw, upang ang mga sustansya ay hindi mawawala kapag itinatago ang halo sa loob ng ref.

Apple at mint juice

Ang katas na ito ay mayaman sa bitamina C, bitamina K, folic acid at iron, nutrients na nagpapatibay sa immune system at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, pabilis ang proseso ng pagpapagaling ng mga impeksyon sa paghinga.

Mga sangkap