Ang pagkuha ng higit sa 2 paliguan sa isang araw ay nakakapinsala sa kalusugan

Ang pagkuha ng higit sa 2 araw-araw na paliguan na may sabon at paliguan ng espongha ay maaaring mapanganib sa kalusugan dahil ang balat ay may likas na balanse sa pagitan ng taba at bakterya, kaya nagbibigay ng proteksiyon na layer sa katawan.

Ang labis na mainit na tubig at sabon ay tinanggal ang natural na hadlang ng grasa at bakterya na kapaki-pakinabang at pinoprotektahan ang balat mula sa mga fungi, pinipigilan ang mycoses, eksema at maging mga alerdyi. Kahit na sa pinakamainit na araw ng tag-araw, dapat ka lamang maligo sa isang araw na may sabon, mas mabuti na likido. Kaya, ang isang malusog na paliguan ay dapat magkaroon ng mga sumusunod na katangian:

Paano i-refresh ang iyong katawan nang hindi kailangang maligo

Upang palamig na subukan ang paggamit ng isang singaw na may sariwang tubig, magsuot ng magaan na damit sa araw at manatiling hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng 2 litro ng tubig, juice o tsaa sa isang araw. Kung ang mga likido ay malamig at walang asukal ay magiging mas epektibo.

Bilang karagdagan, ipinapayong kumuha lamang ng 2 buong paliguan sa isang araw, na may isang pagitan ng hindi bababa sa 8 oras na hiwalay upang ang balat ay may posibilidad na maging malinis, nang hindi nawawala ang proteksiyon na hadlang.

Kung ito ay sobrang init at ang taong pawisan ng maraming, maaari kang kumuha ng higit pang paliguan sa isang araw, ngunit ipinapayong huwag gumamit ng sabon sa lahat ng paliguan. Ang ilan ay maaari lamang sa malinis na tubig, sa isang cool na temperatura. Kung kinakailangan, dahil sa masamang amoy, ang mga armpits, paa at intimate area ay maaaring hugasan ng sabon o sabon sa bawat paliguan.

Iba pang mahalagang pangangalaga sa paliguan

Ang buchinha at ang punasan ng espongha ng paliguan ay hindi inirerekomenda ng mga dermatologist dahil maaari nilang itaguyod ang pagbuo ng bakterya na nakakapinsala sa kalusugan. Ilapat lamang ang sabon o shower gel sa katawan upang maayos na malinis ang balat.

Ang mga tuwalya ay dapat palaging palawigin upang matuyo pagkatapos ng bawat paliguan, upang hindi masisiyahan ang paglaganap ng fungi o iba pang mga microorganism, at dapat baguhin at hugasan isang beses sa isang linggo.