Ang mga sakit sa kalamnan ay napaka-karaniwang problema at maaaring magkaroon ng maraming mga sanhi. Karaniwan, pinapayuhan ang mga tao na mag-aplay ng yelo o init sa apektadong lugar upang mabawasan ang pamamaga, pamamaga at sakit sa sakit, depende sa uri ng pinsala at tagal ng mga sintomas. Gayunpaman, may mga mahusay na pagpipilian para sa natural na paggamot para sa sakit sa kalamnan na maaaring ihanda sa bahay na may mababang gastos at praktikal.
Ang ilang mga halimbawa ay:
1. Ang compression ng suka
Ang isang mahusay na natural na paggamot para sa sakit ng kalamnan ay ilapat ang compress ng suka sa masakit na lugar, dahil ang suka ay tumutulong upang alisin ang labis na lactic acid na nabuo, na napaka kapaki-pakinabang, lalo na pagkatapos ng mga pisikal na ehersisyo.
Mga sangkap
- 2 kutsara ng suka, kalahati ng isang baso ng maligamgam na tubig, tela o gasa
Paraan ng paghahanda
Ilagay ang 2 kutsara ng suka sa kalahati ng isang baso ng mainit na tubig. Pagkatapos ay ilapat ang solusyon na ito sa anyo ng isang compress na ginawa gamit ang isang tela o gasa, sa masakit na lugar.
2. Langis ng langis
Ang mga sangkap na ginamit sa lunas ng bahay na ito ay nagpapasigla sa sirkulasyon at tumutulong na maiwasan ang paninigas na nangyayari pagkatapos ng isang pinsala sa kalamnan.
Mga sangkap
- Mayroon kaming isang malawak na hanay ng mga produkto upang pumili mula sa, kaya maaari mong piliin ang isa na pinakamahusay na nababagay sa iyong mga pangangailangan.
Paraan ng paghahanda
Paghaluin ang mga langis sa isang madilim na bote ng baso, iling na rin at ilapat sa apektadong kalamnan. Gumawa ng isang banayad na masahe, na may mga pabilog na paggalaw at nang walang pagpindot nang labis upang hindi mapanganib ang karagdagang pinsala sa kalamnan. Ang pamamaraang ito ay dapat gawin araw-araw hanggang sa humupa ang sakit.
3. cinnamon tea
Ang tsaa ng kanela na may mga buto ng mustasa at may prutas ay mayaman sa mga anti-namumula na sangkap na makakatulong sa labanan ang sakit sa kalamnan na dulot ng pisikal na pagkapagod o labis na pisikal na aktibidad.
Mga sangkap
- Sa isang malaking mangkok, palisahin ang 1 kutsara ng buto ng mustasa at 1 kutsarita ng haras.
Paraan ng paghahanda
Magdagdag ng kanela, mustasa at haras sa tasa ng tubig na kumukulo at takpan. Hayaang tumayo ng 15 minuto, pilay at inumin sa susunod. Ang inirekumendang dosis ay 1 tasa lamang ng tsaa na ito sa isang araw.
