Maaari bang gumamit ng stevia ang mga diabetes at bata?

Ang Stevia sweetener ay isang natural na pangpatamis, na ginawa mula sa isang panggamot na halaman na tinatawag na Stévia na may mga pag-aari.

Maaari itong magamit upang mapalitan ang asukal sa malamig, mainit na inumin at mga recipe ng pagluluto. Kung wala ang calorie, pinatamis nito ang 300 beses kaysa sa ordinaryong asukal at maaaring magamit ng mga bata, mga buntis na kababaihan at diabetes, ayon sa gabay ng doktor o nutrisyunista.

Ang pagdaragdag ng 4 na patak ng Stevia ay pareho sa paglalagay ng 1 kutsara ng puting asukal sa inumin.

1. Saan nagmula si Stevia?

Ang Stevia ay isang halaman na matatagpuan sa Timog Amerika, na naroroon sa mga sumusunod na bansa: Brazil, Argentina at Paraguay. Ang pang-agham na pangalan nito ay si Stevia Rebaudiana Bertoni at ang pangpatamis na Stevia ay matatagpuan sa maraming bansa sa buong mundo.

2. Maaari bang gamitin ito ng mga diabetes, buntis na kababaihan at mga bata?

Oo, ligtas si Stevia at maaaring magamit ng mga taong may diyabetis, mga buntis na kababaihan o mga bata dahil wala itong mga epekto o sanhi ng mga alerdyi. Pinoprotektahan din ni Stevia ang ngipin at hindi nagiging sanhi ng mga lukab. Gayunpaman, dapat gamitin lamang ito ng mga diabetes sa kaalaman ng kanilang doktor, dahil ang Stevia, kung natupok sa isang labis na paraan, maaaring kailanganing baguhin ang dosis ng insulin o hypoglycemic na ginagamit ng tao, upang maiwasan ang pagbaba ng asukal sa dugo mula sa pagbawas sobra.

3. Ganap ba natural si Stevia?

Oo, ang Stevia sweetener ay ganap na natural dahil ginawa ito gamit ang mga natural na extract ng halaman.

4. Binago ba ni Stevia ang glucose ng dugo?

Hindi, eksakto. Tulad ng Stevia ay hindi katulad ng asukal, hindi ito magiging sanhi ng hyperglycemia, at kapag natupok sa isang katamtamang paraan, hindi rin ito magiging sanhi ng hypoglycemia, kaya maaari itong magamit nang tahimik sa kaso ng diabetes o gestational diabetes, ngunit palaging may kaalaman ng doktor.

5. Nasasaktan ba si Stevia?

Hindi, ligtas ang Stevia para sa kalusugan at hindi nakakapinsala sa kalusugan dahil hindi ito tulad ng iba pang mga industriyalisadong sweetener na naglalaman ng mga sweetener. Gayunpaman, dapat itong magamit nang matipid. Tingnan ang mga side effects at contraindications ng Stevia.

Presyo at kung saan bibilhin

Posibleng bumili ng Stevia sa likido, pulbos o tablet form, sa ilang mga hypermarket, mga tindahan ng pagkain sa kalusugan o sa internet, at ang presyo ay nag-iiba sa pagitan ng 3 at 10 reais.

Ang isang bote ng Stevia Pura ay may mas mataas na konsentrasyon ng halaman at samakatuwid ay 2 patak lamang ang katumbas ng 1 kutsara ng asukal. Maaari itong mabili sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at gastos sa paligid ng 40 reais.

Makita ang iba pang mga pagpipilian para sa mga malulusog na produkto at sweeteners upang mapalitan ang asukal.