- Paano maintindihan ang uric acid test
- Mga sintomas ng mataas na uric acid
- Ano ang nagiging sanhi ng mataas na uric acid
- Paano gamutin ang mataas na uric acid
- Ano ang hindi makakain
Ang uric acid ay isang sangkap na nabuo ng katawan pagkatapos ng pagtunaw ng mga protina, na bumubuo ng isang sangkap na tinatawag na purine, na pagkatapos ay nagbibigay ng pagtaas sa mga kristal na uric acid, na nag-iipon sa mga kasukasuan na nagdudulot ng matinding sakit.
Karaniwan, ang urik acid ay hindi nagdudulot ng anumang problema sa kalusugan, na inaalis ng mga bato, gayunpaman, kapag mayroong isang problema sa bato, kapag ang tao ay nagtutubuan ng sobrang protina o kapag ang kanyang katawan ay gumagawa ng labis na uric acid, naipon ito sa mga kasukasuan, tendon at bato, na nagbibigay pinagmulan ng Gouty Arthritis, na kilala rin bilang Gout, na kung saan ay ang napaka masakit na uri ng sakit sa buto.
Ang sobrang uric acid ay maaaring maiiwasan, dahil ang mga kawalan ng timbang nito ay maaaring kontrolin sa pamamagitan ng isang balanseng diyeta, pagtaas ng paggamit ng tubig at pagkain ng isang diyeta na may mababang calorie at mababang-protina. Bilang karagdagan, ang isang nakaupo na pamumuhay ay dapat ding isama, kasama ang regular na kasanayan ng katamtamang pisikal na ehersisyo. Sa ilang mga kaso, kapag may mga matinding sintomas, maaaring gabay ng doktor ang paggamit ng mga tiyak na remedyo.
Paano maintindihan ang uric acid test
Ang pagsusuri ng uric acid ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagsusuri sa dugo o ihi, at ang mga sangguniang halaga ay:
| Dugo | Ihi | |
| Lalaki | 3.4 - 7.0 mg / dL | 0.75 g / araw |
| Babae | 2.4 - 6.0 mg / dL | 0.24 g / araw |
Ang uric acid test ay karaniwang iniutos ng doktor na tumulong sa pagsusuri, lalo na kung ang pasyente ay may sakit sa mga kasukasuan o kapag may mga hinala sa mas malubhang sakit, tulad ng pinsala sa bato o leukemia.
Ang pinakakaraniwan ay ang mga halaga ng pasyente ay nasa itaas ng mga halaga ng sanggunian ngunit mayroon ding mababang uric acid na nauugnay sa mga sakit sa congenital, tulad ng sakit ni Wilson, halimbawa.
Mga sintomas ng mataas na uric acid
Ang pangunahing sintomas ng mataas na urik acid, na pangunahing nakakaapekto sa mga kalalakihan, ay:
- Sakit at pamamaga sa isang kasukasuan, lalo na ang malaking daliri ng paa, bukung-bukong, tuhod o daliri; Hirap sa paglipat ng apektadong kasukasuan; Ang pamumula sa magkasanib na site, na kung saan ay maaaring maging mas mainit kaysa sa dati; Pagbabago ng kasukasuan dahil sa labis na akumulasyon ng mga kristal.
Karaniwan din ang palagiang hitsura ng mga bato sa bato, na nagiging sanhi ng matinding sakit sa likod at kahirapan sa pag-ihi, halimbawa. Suriin ang higit pang mga detalye ng nakataas na mga sintomas ng uric acid.
Ano ang nagiging sanhi ng mataas na uric acid
Ang labis na pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa protina, tulad ng pulang karne, pagkaing-dagat at isda, ay nagdaragdag ng pagkakataong mataas na uric acid, pati na rin ang labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing, kapwa sa pamamagitan ng pagtaas ng produksyon ng ihi at pagbawas sa pag-aalis, at din ang pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa puspos na taba na nagdaragdag ng panganib ng paglaban sa insulin at labis na labis na katabaan, na binabawasan ang pag-aalis ng ihi ng mga bato.
Paano gamutin ang mataas na uric acid
Ang paggamot para sa mataas na urik acid ay dapat magabayan ng pangkalahatang practitioner o rheumatologist, ngunit karaniwang kasama nito ang paggamit ng mga gamot upang bawasan ang urik acid tulad ng Allopurinol, Probenecid o Sulfinpyrazone, at ang paggamit ng mga anti-inflammatories, tulad ng Indomethacin o Ibuprofen, hanggang sa mapawi ang magkasanib na sakit. Ang mga pagbabago sa pamumuhay, lalo na sa pagkain, ehersisyo at paggamit ng tubig, ay napakahalaga din.
Sa panahon ng paggamot, napakahalaga din na gumawa ng diyeta para sa urik acid, pag-iwas sa pagkonsumo ng mga pagkaing mayaman sa purine, tulad ng mga pulang karne, isda at pagkaing-dagat, pati na rin ang pagbibigay ng kagustuhan sa mga likas na pagkain kaysa sa mga industriyalisado. Panoorin ang video at alamin kung ano ang maaari mong kainin upang makontrol ang uric acid sa iyong dugo:
Ano ang hindi makakain
Sa isip na ang pinakamahusay na uri ng pagkain para sa mga taong may labis na uric acid ay isa na kasama lamang ang paggamit ng mga organikong pagkain, na naglalaman ng isang maliit na halaga ng mga naprosesong produkto.
Gayunpaman, ang mga organikong pagkain ay dapat ding iwasan para sa mga mayayaman sa purines, tulad ng:
- Sobrang pula na karne; Seafood, mussel, mackerel, sardines, herring at iba pang mga isda; Napaka hinog o napaka-matamis na prutas, tulad ng mangga, fig, persimmon o pinya; labis na karne ng gansa o manok; labis na alkohol na inumin, pangunahin ang beer.
Bilang karagdagan, ang mas maraming pino na karbohidrat tulad ng tinapay, cake o cookies ay dapat ding iwasan. Makita ang isang mas kumpletong listahan ng kung ano upang maiwasan ang mapawi ang mga sintomas.
