Paggamot para sa depression

Ang paggamot ng depresyon ay karaniwang ginagawa sa mga gamot na antidepressant, tulad ng Fluoxetine o Paroxetine, halimbawa, pati na rin ang mga sesyon ng psychotherapy sa isang psychologist. Napakahalaga din na makadagdag sa paggamot sa mga alternatibo at natural na mga terapiya, tulad ng mga aktibidad sa paglilibang, paglalakad sa labas, pagbabasa o paggawa ng pagmumuni-muni, upang madagdagan ang kagalingan at ang pakiramdam ng kasiyahan.

Ang sinumang doktor ay maaaring gabayan ang paggamot para sa depression, alinman sa pamamagitan ng SUS o pribado, gayunpaman inirerekomenda na mayroong isang pag-follow-up sa psychiatrist, na isang espesyalista na doktor na mas mahusay na masuri ang mga sintomas at ipahiwatig ang pinakamahusay na mga kahalili. Samakatuwid, sa pagkakaroon ng mga palatandaan at sintomas na nagpapahiwatig ng patuloy na kalungkutan o kawalan ng kasiyahan para sa pang-araw-araw na gawain, napakahalaga na makipag-usap sa doktor. Suriin ang pangunahing sintomas na maaaring magpahiwatig ng pagkalumbay.

Walang eksaktong oras para sa paggamot ng depression, kaya ang ilang mga tao ay gumagaling sa loob ng ilang buwan, habang ang iba ay kailangang tratuhin ito nang maraming taon, dahil ang mga sitwasyon tulad ng sanhi, kalubhaan at kasidhian ng mga sintomas, bukod sa posibilidad at kagustuhan ng tao na sundin ang ang paggamot nang tama ay may maraming impluwensya sa bawat kaso.

Kapag ang mga remedyo ay ipinahiwatig

Ang mga remedyo ng antidepressant, tulad ng Fluoxetine, Sertraline, Amitriptyline, Nortriptyline, Paroxetine o Citalopram, ay ipinapahiwatig para sa halos lahat ng mga kaso ng pagkalungkot, lalo na katamtaman o malubhang mga kaso. Mahalaga ang mga ito sapagkat nakakatulong sila upang mapalitan ang mga mahahalagang neurotransmitter ng utak na kulang sa pagkalumbay, tulad ng Serotonin at Noradrenaline, na nagpapabuti sa kalooban at kagalingan.

Tulad ng maraming mga uri ng gamot, ang pinakamahusay para sa bawat kaso ay ipinahiwatig ng doktor ayon sa mga reaksyon na maaaring sanhi nito. Ang epekto ng mga remedyo ay lilitaw pagkatapos ng tungkol sa 3 buwan ng paggamit nito, na dapat araw-araw at mas mabuti sa parehong oras, upang ang epekto ay kasiya-siya.

Ang oras ng paggamot ay maaari ring mag-iba mula sa bawat tao, na nag-iiba mula sa mga 6 na buwan hanggang ilang taon, dahil ang indibidwal na pagpapabuti ng depression ay nangyayari nang isa-isa. Maunawaan ang higit pa tungkol sa mga pinaka ginagamit na antidepressant at kung paano dalhin ito.

Sikolohikal na paggamot para sa depression

Ang psychotherapy ay nakakatulong upang mabawasan ang mga emosyonal na paghihirap, pasiglahin ang kaalaman sa sarili ng tao at paglutas ng mga panloob na salungatan. Ang psychotherapy lamang ang maaaring sapat upang gamutin ang mga kaso ng banayad na pagkalumbay, ngunit kinakailangan din, kahit na ito ay isang malubhang pagkalungkot o gumamit na ang tao ng gamot, dahil nakakatulong ito upang muling ayusin ang mga saloobin, damdamin at sensasyon ng kagalakan.

Ang psychotherapy ay dapat gawin ng isang psychologist o psychotherapist, na tinatasa ang pinakamahusay na diskarte sa mga pangangailangan ng tao. Halimbawa, ang cognitive-behavioral therapy, o CBT, ay isa sa mga uri ng psychotherapy na malawakang ginagamit upang bawasan ang mga pag-atake ng pagkabalisa o kontrolin ang mga mapilit o obsessive na pag-uugali na karaniwang sa OCD.

Iba pang mga terapiya

Bagaman ang paggamit ng mga gamot at psychotherapy ay ang pangunahing paraan ng pagpapagamot ng depression, ang iba pang mga kahalili na maaaring ipahiwatig ay:

1. Likas na paggamot

Ang natural na paggamot para sa pagkalungkot ay tumutulong sa pandagdag sa medikal na paggamot, ngunit hindi ito pinalitan, kabilang ang:

• Kumain ng mga pagkaing mayaman sa omega 3: tulad ng salmon, tuna, sardinas, chia buto o mani, dahil kumikilos ang utak 3 sa utak, na tumutulong upang labanan ang pagkalumbay; Kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina B at D: tulad ng manok, pabo o itlog, dahil makakatulong ito upang maalis ang pisikal at mental na pagkapagod; Uminom ng wort tea o puting willow tea ni San Juan sa buong araw: nakakatulong sila upang huminahon, nadaragdagan ang pakiramdam ng kagalingan; Ang pag-inom ng ubas, mansanas at pagkahilig ng juice ng prutas: nakakatulong upang kalmado, labanan ang pagkapagod sa katawan at pagkalungkot at pagkalungkot. Tingnan kung paano gawin ang katas na ito sa: Likas na solusyon para sa pagkalumbay.

Bilang karagdagan sa mga tip na ito, mahalaga na ang pasyente ay gumagawa ng regular na pisikal na aktibidad tulad ng Pilates, katamtaman na paglalakad o paglangoy, dahil ang ehersisyo ay pinasisigla din ang kasiyahan at kagalingan.

2. Alternatibong paggamot

Ang mga alternatibong terapiya tulad ng acupuncture, yoga, Reiki at pagmumuni-muni ay mahusay na mga paraan upang makatulong sa paggamot sa pagkalumbay, dahil nagagawa nilang magbigay ng pagpapahinga at kagalingan at maaaring maging kapaki-pakinabang upang labanan ang mga sintomas ng pagkalumbay.

Bilang karagdagan, ang mga aktibidad sa paglilibang tulad ng pagbabasa, pagpipinta, sayawan o pakikinig sa musika ay inirerekomenda upang mapawi ang stress at pagkabalisa.

3. deprexis interactive na programa

Ang isang interactive na programa na maaaring ma-access sa isang cell phone, tablet o computer, at kung saan ay naaprubahan ng ANVISA, ay isang opsyon din sa paggamot laban sa depression. Ang program na ito ay binubuo ng isang pagsusuri sa sarili ng mga sintomas na ipinakita at gumagana tulad ng sumusunod:

• Ang tao ay nag-sign up at may access, at pagkatapos ay ang mga katanungan ay lumitaw tungkol sa kung ano ang kanilang nararamdaman.Sa isang interactive na paraan, ang tao ay tumugon sa pamamagitan ng pagpili ng isang pagpipilian, at ang programa ay tumugon sa pamamagitan ng pag-alok ng mga solusyon sa pang-araw-araw na mga problema.

Ang interactive na sesyon sa application na ito ay tumatagal ng humigit-kumulang na 30 minuto, at dapat na gaganapin hanggang 2 beses sa isang linggo.

Upang ma-access ang impormasyon sa programang ito tungkol sa pagkalungkot, at upang masuri ang iyong mga sintomas at makilahok sa paggamot, dapat mong bilhin ang programa at idagdag ang numero ng CRM ng iyong doktor.

Ang programa ng online Deprexis ay nagkakahalaga ng humigit-kumulang na R $ 1 libo at tumatagal ng 90 araw, ngunit hindi nito ibinubukod ang pangangailangan na uminom ng gamot at psychotherapy, ngunit ito ay isang mahusay na tulong upang makadagdag sa paggamot ng nalulumbay na estado.

4. Electroshock

Ang ganitong uri ng paggamot ay ipinapahiwatig lamang para sa napakalubhang mga kaso ng pagkalumbay, kung saan walang pagpapabuti kasama ang iba pang mga paggamot na magagamit, at binubuo ng pagsasagawa ng mga electroshock sa utak sa isang kinokontrol at walang sakit na paraan, na pinapadali ang muling pag-aayos ng aktibidad ng utak.

Bilang karagdagan sa electroconvulsive therapy, ang iba pang mga modernong therapy, tulad ng transcranial magnetic stimulation at deep utak stimulation, ay nangangako ng mga paraan upang malunasan ang depression na mahirap mapabuti. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano ginagawa ang malalim na electrostimulation ng utak.

Mga palatandaan ng pagpapabuti

Ang mga palatandaan ng pagpapabuti sa pagkalungkot ay lumilitaw nang normal, mga 1 buwan pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot at kasama ang mas kaunting pagnanais na umiyak, mas mataas na optimismo at higit na pagnanais na isagawa ang pang-araw-araw na mga gawain, halimbawa. Gayunpaman, ang pasyente ay hindi dapat tumigil sa pag-inom ng gamot hanggang sa rekomendasyon ng doktor, kung sa tingin niya ay mas mabuti, dahil ang paggamot ay dapat tumagal ng hindi bababa sa ilang buwan hanggang 1 taon o maaaring magkaroon ng nakakalala na kondisyon.

Mga palatandaan ng lumalala

Ang mga palatandaan ng lumalala na pagkalumbay ay kasama ang isang pagtaas ng pagnanais na umiyak, kalungkutan at isang kakulangan ng interes sa buhay, halimbawa, at lumilitaw sila, kadalasan kapag ang pasyente ay tumitigil sa pag-inom ng mga gamot nang walang indikasyon ng doktor dahil naramdaman niya na mas mabuti, o din sa mga malubhang kaso kung saan kinakailangan upang ayusin ang paggamot.

Mahalagang tandaan na ang pagnanais o pagpaplano para sa pagpapakamatay ay malubhang mga palatandaan ng pagkalumbay, at ipahiwatig ang pangangailangan para sa pag-ospital para sa mas malapit na medikal na pagsubaybay. Suriin ang ilang mga palatandaan na maaaring magpahiwatig ng pag-uugali ng pagpapakamatay.