Mga sintomas ng pisikal at sikolohikal ng pagkalumbay

Ang depression ay isang sakit na bumubuo ng mga sintomas tulad ng madaling pag-iyak, kawalan ng enerhiya at mga pagbabago sa timbang halimbawa, at maaaring maging mahirap na makilala ng pasyente, dahil ang mga sintomas ay maaaring naroroon sa iba pang mga sakit o maging mga palatandaan lamang ng kalungkutan, nang hindi isang sakit na nangangailangan ng tiyak na paggamot.

Ang depression ay nagdudulot ng mga sintomas na naroroon nang higit sa 2 linggo at isang sakit na, sa kawalan ng paggamot, lumala at maaaring, sa mga malubhang kaso, ay humantong sa pagpapakamatay.

Ang 7 pangunahing mga palatandaan na maaaring magpahiwatig ng pagkalumbay ay kasama ang:

Labis na kalungkutan; Kakulangan ng enerhiya, Madaling pagkamayamutin o kawalang-interes, Pangkalahatang kalungkutan, lalo na ang higpit sa dibdib; Nadagdagan o nawalan ng gana; Mga pagbabago sa pagtulog, tulad ng hindi pagkakatulog o sobrang pagtulog; Pagkawala ng interes sa mga aktibidad na kawili-wili.

Karaniwan, ang mga palatandaan ng pagkalungkot na ito ay lumitaw sa mga panahon ng mga pangunahing pagbabago sa buhay ng mga indibidwal, tulad ng kabataan, pagbubuntis o ang pagkawala ng isang taong malapit sa kanila. Kung hindi sinasadyang nawalan ka ng timbang, alamin kung anong mga sakit ang maaaring magmula sa pinanggalingan.

Mga pisikal na sintomas ng pagkalumbay

Kadalasan, ang mga pisikal na sintomas ng pagkalungkot ay kinabibilangan ng patuloy na pag-iyak, pinalaki sa sanhi, pare-pareho ang sakit ng ulo, na nagsisimula mismo sa simula ng araw, sakit sa buong katawan kahit na pagkatapos magpahinga, tibi, dibdib, higpit, na nagiging sanhi pakiramdam ng isang bukol sa lalamunan at igsi ng paghinga

Bilang karagdagan, ang kahinaan ay maaaring mangyari, lalo na sa mga binti, nabawasan ang sekswal na ganang kumain, nadagdagan ang pagnanais na kumain, na maaaring humantong sa pagtaas ng timbang o pagbaba ng timbang. Ang mga pagbabago sa mga pattern ng pagtulog ay maaari ring maganap, na maaaring humantong sa higit na pag-aantok o kahirapan sa pagtulog, na nagdaragdag ng pagkamayamutin.

Mga sikolohikal na sintomas ng pagkalumbay

Ang pangunahing sikolohikal na sintomas ng pagkalungkot ay kinabibilangan ng mababang pagpapahalaga sa sarili, na ipinakita ng mga pakiramdam ng kawalang-halaga, pagkakasala at kawalan ng kakayahan upang maisagawa ang mga pang-araw-araw na gawain, malalim na kalungkutan, na maaaring magdulot ng mga paghihirap sa pag-concentrate at paggawa ng mga pagpapasya, na maaaring makapinsala sa trabaho at pag-aaral sa paaralan.

Ang mga sintomas na ito ay maaaring mahirap matukoy at, samakatuwid, ang tao ay dapat kumunsulta sa isang psychologist o psychiatrist upang masuri ang sitwasyon at simulan ang naaangkop na paggamot, na madalas na gumagamit ng paggamit ng antidepressant. Kilalanin ang ilan sa mga pinaka ginagamit na antidepressant.

Online na pagsubok sa depression

Kung sa palagay mo ay maaaring magkaroon ka ng depression, gawin ang pagsubok sa ibaba at tingnan kung ano ang iyong panganib:

1. Parang gusto kong gawin ang mga parehong bagay tulad ng dati Hindi
2. Tumawa ako ng spontaneously at nakakatuwa sa mga nakakatawang bagay Hindi
3. May mga oras sa araw na nakakaramdam ako ng kasiyahan Hindi
4. Pakiramdam ko ay may mabilis akong naisip Hindi
5. Gusto kong alagaan ang aking hitsura Hindi
6. Nasasabik ako sa magagandang bagay na darating Hindi
7. Nasisiyahan ako sa panonood ng isang programa sa telebisyon o nagbabasa ng isang libro Hindi

Pagkakaiba sa pagitan ng normal na utak at pagkalungkot

Sa pamamagitan ng isang computed tomography, na isang pagsusulit na inirerekomenda ng psychiatrist, posible na obserbahan na ang utak ng isang taong may depresyon ay may mas kaunting aktibidad.

Gayunpaman, ang aktibidad ng utak ay maaaring mapabuti sa nutrisyon na ipinahiwatig ng nutrisyunista, sikolohikal na therapy, regular na pagsasanay ng pisikal na ehersisyo at sekswal na aktibidad, na isang natural antidepressant.