- Pagsipsip ng mga sustansya sa maliit na bituka
- Pagsipsip ng mga sustansya sa malaking bituka
- Ano ang maaaring makapinsala sa pagsipsip ng nutrisyon
Ang pagsipsip ng karamihan sa mga nutrisyon ay nangyayari sa maliit na bituka, habang ang pagsipsip ng tubig ay nangyayari sa pangunahin sa malaking bituka, na siyang pangwakas na bahagi ng bituka tract.
Gayunpaman, bago sumipsip, ang pagkain ay kailangang masira sa mas maliit na mga bahagi, proseso na magsisimula sa chewing. Pagkatapos ay tumutulong ang acid acid sa digest ng protina at habang ang pagkain ay dumadaan sa buong bituka, hinuhukay at hinihigop.
Pagsipsip ng mga sustansya sa maliit na bituka
Ang maliit na bituka ay kung saan nagaganap ang halos lahat ng panunaw at pagsipsip ng mga sustansya. Ito ay 3 hanggang 4 metro ang haba at nahahati sa 3 bahagi: duodenum, jejunum at ileum, na sumisipsip ng mga sumusunod na nutrisyon:
- Mga taba; Kolesterol; Karbohidrat; Protein; Tubig; Mga Bitamina: A, C, E, D, K, B complex; Mga mineral: iron, calcium, magnesium, zinc, chlorine.
Ang mga ingested na pagkain ay tumatagal ng mga 3 hanggang 10 oras upang maglakbay sa maliit na bituka.
Bilang karagdagan, mahalagang tandaan na ang tiyan ay nakikilahok sa proseso ng pagsipsip ng alkohol at may pananagutan sa paggawa ng intrinsic factor, isang sangkap na kinakailangan para sa pagsipsip ng bitamina B12 at pag-iwas sa anemia.
Pagsipsip ng mga sustansya sa malaking bituka
Ang malaking bituka ay may pananagutan sa pagbuo ng mga feces at kung saan matatagpuan ang mga bakterya ng mga flora ng bituka, na tumutulong sa paggawa ng mga bitamina K, B12, thiamine at riboflavin.
Ang mga sustansya na nasisipsip sa bahaging ito ay pangunahin sa tubig, biotin, sodium at taba na gawa sa mga short-chain fatty acid.
Ang mga fibers na naroroon sa diyeta ay mahalaga para sa pagbuo ng feces at makakatulong sa pagpasa ng fecal cake sa pamamagitan ng bituka, na din ang mapagkukunan ng pagkain para sa bituka flora.
Ano ang maaaring makapinsala sa pagsipsip ng nutrisyon
Bigyang-pansin ang mga sakit na maaaring makapinsala sa pagsipsip ng nutrisyon, dahil maaaring kinakailangan upang gumamit ng mga pandagdag sa pandiyeta na inirerekomenda ng doktor o nutrisyunista. Kabilang sa mga sakit na ito ay:
- Maikling magbunot ng bituka sindrom; Sakit sa tiyan; Cirrhosis; Pancreatitis; cancer; Cystic fibrosis; Hypo o Hyperthyroidism; Diabetes; Celiac disease; Crohn's disease; AIDS; Giardiasis.
Bilang karagdagan, ang mga taong nagkaroon ng operasyon upang alisin ang bahagi ng bituka, atay o pancreas, o na gumagamit ng colostomy ay maaari ring magkaroon ng mga problema sa pagsipsip ng nutrisyon, at dapat sundin ang mga rekomendasyon ng doktor o nutrisyunista upang mapabuti ang kanilang diyeta. Tingnan ang mga sintomas ng kanser sa bituka.
