Ang Premenstrual dysphoric disorder, na kilala rin bilang PMDD o Super PMT, ay isang kondisyon na lumitaw bago ang regla at nagiging sanhi ng mga sintomas na katulad ng PMS, tulad ng mga cravings ng pagkain, mood swings, panregla cramp o labis na pagkapagod.
Gayunpaman, hindi tulad ng PMS, sa dysphoric disorder, ang mga sintomas na ito ay nagiging disable at ginagawang mahirap ang pang-araw-araw na gawain. Sa ilang mga kababaihan, ang premenstrual dysphoric na karamdaman ay maaaring humantong sa simula ng pag-atake ng pagkabalisa o ang pag-unlad ng depression.
Kahit na ang mga tukoy na dahilan para sa hitsura ng karamdaman na ito ay hindi pa nalalaman, posible na mangyari pangunahin ang nangyayari sa mga taong may mas malaking disposisyon para sa mga emosyonal na pagkakaiba-iba, dahil sila ay pinasisigla ng mga pagbabago sa hormonal sa regla.
Pangunahing sintomas ng PMDD
Bilang karagdagan sa mga karaniwang sintomas ng PMS, tulad ng sakit sa dibdib, pamamaga ng tiyan, pagkapagod o mga swing swings, ang mga taong may premenstrual dysphoric disorder ay dapat makaranas ng isang emosyonal o pag-uugali na sintomas, tulad ng:
- Labis na kalungkutan o pakiramdam ng kawalan ng pag-asa; Pagkabalisa at labis na pagkapagod; Napaka biglaang mga pagbabago sa kalooban; Madalas na inis at galit; Gulat na pag-atake; kahirapan na makatulog; kahirapan sa pag-concentrate.
Karaniwan ang mga sintomas na ito ay lilitaw tungkol sa 7 araw bago ang regla at maaaring tumagal ng hanggang 3 hanggang 5 araw pagkatapos ng pagsisimula ng regla, gayunpaman, ang mga damdamin ng kalungkutan at pagkabalisa ay maaaring manatili nang mas matagal at hindi mawala sa pagitan ng bawat regla.
Kapag ang isang babae ay nagkakaroon ng pagkalumbay, ang madalas na pagsisimula ng ganitong uri ng mga sintomas ay nagdaragdag din ng panganib ng mga pag-iisip ng pagpapakamatay at, samakatuwid, napakahalaga na magkaroon ng naaangkop na paggamot ng pagkalungkot sa isang psychologist o psychiatrist.
Paano kumpirmahin na ito ay TDPM
Walang pagsubok o pagsusulit upang makumpirma ang diagnosis ng premenstrual dysphoric disorder, kaya ang gynecologist ay makikilala ang karamdaman sa pamamagitan lamang ng paglalarawan ng mga sintomas.
Sa ilang mga kaso, maaaring mag-order ang doktor ng mga pagsusuri, tulad ng ultrasound o pag-scan ng CT, upang kumpirmahin lamang na walang ibang pagbabago sa lugar ng pelvic na maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng malubhang sakit sa tiyan o pamamaga, halimbawa.
Paano ginagawa ang paggamot
Ang paggamot ng PMDD ay ginagawa upang mapawi ang mga sintomas ng babae at, samakatuwid, maaari itong mag-iba mula sa kaso hanggang sa kaso. Gayunpaman, ang pangunahing paraan ng paggamot ay kinabibilangan ng:
- Ang mga antidepresan, tulad ng Fluoxetine o Sertraline: makakatulong upang mapawi ang mga sintomas ng kalungkutan, kawalan ng pag-asa, pagkabalisa at pagbabago ng mood at maaari ring mapabuti ang pakiramdam ng pagkapagod at kahirapan sa pagtulog; Contraceptive pill: nagbibigay-daan sa mga antas ng hormonal na regulated sa buong panregla cycle, at maaaring mabawasan ang lahat ng mga sintomas ng PMDD; Analgesics, tulad ng Aspirin o Ibuprofen: mapawi ang sakit ng ulo, panregla cramp o sakit sa mga suso, halimbawa; Ang pagdaragdag ng calcium, bitamina B6 o magnesiyo: ay maaaring isang likas na pagpipilian upang mapawi ang mga sintomas sa ilang mga kababaihan; Mga gamot sa gamot, tulad ng Vitex agnus-castus: bawasan ang pagkamayamutin at madalas na pagbago ng mood, pati na rin ang sakit sa dibdib, pamamaga at panregla cramp.
Bilang karagdagan, mahalaga din na magkaroon ng isang malusog na pamumuhay, kumain ng isang balanseng diyeta, mag-ehersisyo ng hindi bababa sa 3 beses sa isang linggo at maiwasan ang mga sangkap tulad ng alkohol at sigarilyo, halimbawa.
Ang pagtulog ng 7 hanggang 8 na oras sa isang gabi o pagsasanay ng mga diskarte sa pamamahinga, tulad ng pag-iisip, yoga o pagmumuni-muni, maaari ring mabawasan ang stress at mapabuti ang mga emosyonal na sintomas na sanhi ng premenstrual dysphoric disorder.
Suriin din ang ilang mga pagpipilian sa lutong bahay na makakatulong upang mapawi ang mga sintomas ng PMS at maaari ring mapabuti ang PMDD.
