Ang isang mahusay na paggamot sa bahay para sa gingivitis ay, pagkatapos ng pagsipilyo ng iyong mga ngipin, banlawan ang iyong bibig na may hydrogen peroxide o isang solusyon ng chlorhexidine na natunaw sa tubig, bilang isang kahalili sa mga paghuhugas ng bibig tulad ng Listerine at Cepacol, halimbawa.
Ang paggamit ng hydrogen peroxide o chlorhexidine ay nakakatulong upang maalis ang mga bakterya na nagdudulot ng gingivitis dahil ang mga sangkap na ito ay may anti-bacterial at antiseptic na pagkilos, bilang isang kahalili sa paggamit ng isang mouthwash, na karaniwang matatagpuan sa mga parmasya at supermarket. Hindi kinakailangan na banlawan ang bibig ng tubig pagkatapos ng pamamaraang ito, ngunit kung hindi gusto ng indibidwal ang lasa na naiwan sa bibig, magagawa niya ito.
Ang gingivitis ay pamamaga ng mga gilagid na sanhi ng pagbuo ng plaka sa pagitan ng mga ngipin at mga gilagid, na sanhi ng hindi magandang kalinisan sa bibig. Ang pangunahing sintomas nito ay pula at namamaga gums at ang pagdurugo na nangyayari kapag nagsipilyo ng iyong mga ngipin o kusang nag-iisa. Ang pinakamahusay na paggamot upang ihinto ang pagdurugo ng gilagid at pamamaga ay ganap na alisin ang lahat ng naipon na tartar, na maaaring makamit sa bahay o sa tanggapan ng dentista.
Paano magsipilyo ng maayos ang iyong ngipin
Upang mahusay na magsipilyo ng iyong ngipin, alisin ang lahat ng mga labi ng pagkain mula sa loob ng bibig, kabilang ang plaka, dapat mong sundin ang mga hakbang na ito:
- Floss sa pagitan ng lahat ng ngipin isang beses sa isang araw. Para sa mga may malapit na ngipin at floss Masakit at nagiging sanhi ng pagdurugo, maaari mong gamitin ang dental tape, na mas payat at hindi nasasaktan; Ilagay ang toothpaste sa brush, ang tamang halaga na ang laki ng maliit na kuko ng daliri; Magdagdag ng kaunting baking soda o pulbos na turmeric (isang beses lamang sa isang linggo); Una magsipilyo ng iyong harap ngipin, pahalang, patayo at pabilog; Pagkatapos ay i-brush ang iyong mga ngipin sa likod, na nagsisimula sa mas mababang ngipin at pagkatapos ay ang itaas na ngipin. Pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig ng tubig hanggang sa ganap itong malinis; Panghuli, dapat kang gumawa ng mga mouthwashes na may mouthwash, na maaaring maging hydrogen peroxide o chlorhexidine na diluted sa tubig. Ngunit ang hakbang na ito ay kinakailangan lamang na sundin isang beses sa isang araw, mas mabuti bago matulog.
Ang inirekumendang halaga ng hydrogen peroxide o chlorhexidine ay 10 ml na natunaw sa 1/4 tasa ng tubig, upang makagawa ng mga mouthwashes sa loob ng 1 minuto. Ang epekto ng hydrogen peroxide at chlorhexidine ay tumatagal ng humigit-kumulang na 8 oras.
Ang hakbang-hakbang na ito ay dapat isagawa nang mahigpit araw-araw, upang magkaroon ng inaasahang resulta. Ngunit upang maingat na alagaan ang kalusugan ng bibig, bilang karagdagan sa pagsipilyo ng maayos sa iyong ngipin, mahalaga din na pumunta sa dentista ng hindi bababa sa isang beses sa isang taon upang suriin kung may mga lukab o kung kailangan mong alisin ang tartar na may mga tukoy na aparato ng dentista.
Panoorin ang sumusunod na video at alamin din kung paano gamitin nang tama ang dental floss, sa tulong ng aming dentista:
Ang mga electric toothbrush ay mas angkop
Ang pagsipilyo ng iyong ngipin gamit ang isang electric toothbrush ay isang mahusay na paraan upang mapabuti ang kalinisan sa bibig dahil nililinis nito nang mas mahusay ang iyong mga ngipin, tinatanggal ang mga scrap ng pagkain, pagiging mas mahusay kaysa sa manu-manong brush.
Ang electric toothbrush ay angkop na angkop para sa mga taong nahihirapang mag-coordinate, ay naka-bedridden o may kahinaan sa kanilang mga kamay, ngunit ang sinuman ay maaaring makinabang mula sa paggamit nito, kasama ang mga bata, kung saan kinakailangan na bumili ng isang brush bata ng kuryente ng bata sapagkat mayroon itong mas maliit na ulo, na ginagawang mas mahusay para sa pagsipilyo ng maliliit na ngipin ng sanggol.
