Paggamot para sa hypertension

Ang paggamot para sa hypertension, na kilalang kilala bilang mataas na presyon ng dugo, ay ginagawa sa pamamagitan ng pagkuha ng mga gamot na antihypertensive na inireseta ng cardiologist, na dapat gawin araw-araw. Kasama rin sa paggamot ang ilang mahahalagang hakbang, tulad ng pagsasagawa ng pisikal na aktibidad, malusog na pagkain, paglaban sa paninigarilyo at pagbawas sa paggamit ng mga inuming nakalalasing.

Mga remedyo para sa mataas na presyon ng dugo

Ang paggamot sa gamot para sa hypertension ay ipinahiwatig para sa mga may presyon na katumbas o higit sa 140 x 90 mmHg. Ang ilang mga halimbawa ng mga gamot na presyon ay:

• Captopril, Enalapril, Ramipril; Losartana, Valsartana, Candesartana, Telmisartan; Atenolol, Propranolol, Metoprolol, Nebivolol; Amlodipine; Diltiazem; Hydrochlorothiazide, Indapamide;

Mahalaga na ang gamot na presyon ay kukuha araw-araw at hindi lamang kapag ang mga indibidwal ay may mga sintomas, dahil sa karamihan ng oras ang presyon ay maaaring maging mataas at ang indibidwal ay walang pakiramdam. Ang mga dosis ay depende sa bawat pasyente.

Likas na paggamot para sa mataas na presyon ng dugo

Ang likas na kontrol para sa hypertension ay maaaring gawin sa pamamagitan ng isang mahusay na diyeta, pagbaba ng timbang, pisikal na aktibidad at paglaban sa paninigarilyo.

Ano ang kakainin kung sakaling may mataas na presyon ng dugo:

• gulay, prutas, gulay, sandalan, karne ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, sa magaan na bersyon.

Ano ang hindi kakain kung sakaling may mataas na presyon ng dugo:

• naproseso na mga pagkain, mga naka-frozen na pagkain na ibinebenta sa supermarket, mga sausage, de-latang pagkain at pagkain na naglalaman ng maraming asin o sodium, tulad ng mga biskwit, handa na cake, tinapay, panimpla, cream crackers, chips at patatas chips.

Napakahalaga na mabawasan ang dami ng asin at sodium sa iyong diyeta sa 5 gramo lamang araw-araw. Upang ang pagkain ay hindi maubusan ng lasa, inirerekumenda na mamuhunan sa iba pang mga pampalasa tulad ng mga mabangong halaman at pampalasa.

Paggamot sa bahay para sa mataas na presyon ng dugo

Upang makadagdag sa paggamot, ang paggamit ng mga remedyo sa bahay, tulad ng beet juice, talong, pakwan o soy-based na pagkain, pati na rin ang karagdagan ng omega 3, ay ipinapahiwatig, dahil napatunayan na siyentipiko upang makatulong na makontrol ang presyon ng dugo..

Ang ehersisyo ay isa pang mahalagang tip para sa mga nais magkaroon ng kontrol sa kanilang presyon. Ang pinaka-angkop na pagsasanay ay ang mga ginagabayan ng mga propesyonal na pang-edukasyon na pang-edukasyon ayon sa edad at mga sakit na itinatanghal ng indibidwal. Ang isa pang kadahilanan na dapat isaalang-alang ay ang timbang: ang mas malapit sa perpekto, mas mabuti.