- Paano mapabilis ang pagbawi mula sa paglinsad
- Paano mabawi ang mga paggalaw pagkatapos alisin ang immobilization
Ang paggamot ng dislokasyon ay dapat na magsimula sa lalong madaling panahon sa ospital, kaya kapag nangyari ito, inirerekumenda na pumunta agad sa emergency room o tumawag ng isang ambulansya sa pamamagitan ng pagtawag sa 192. Tingnan kung ano ang gagawin sa: Unang tulong para sa paglinsad.
Maaaring mangyari ang dislokasyon sa anumang kasukasuan, gayunpaman, ito ay mas karaniwan sa mga bukung-bukong, siko, balikat, hips at daliri, lalo na sa pagsasagawa ng sports contact, tulad ng football o handball, halimbawa.
Kadalasan, ang paggamot ay nag-iiba ayon sa kasukasuan at ang antas ng pinsala, kasama ang mga pangunahing paraan ng paggamot kabilang ang:
- Pagbawas ng dislokasyon: ito ang pinaka ginagamit na paggamot kung saan inilalagay ng orthopedist ang mga buto ng kasukasuan sa tamang posisyon sa pamamagitan ng pagmamanipula sa apektadong paa. Ang pamamaraan na ito ay maaaring gawin sa lokal o pangkalahatang kawalan ng pakiramdam, depende sa sakit na dulot ng pinsala; Ang pag-immobilisasyon ng dislokasyon: ginagawa ito kapag ang mga buto ng pinagsamang ay hindi nalalayo o pagkatapos na gawin ang pagbawas, sa pamamagitan ng paglalagay ng isang pagsabog o sling upang mapanatili ang magkasanib na immobile sa loob ng 4 hanggang 8 na linggo; Operasyon ng dislokasyon: ginagamit ito sa mga pinaka matinding kaso kapag ang orthopedist ay hindi mailagay ang mga buto sa tamang lugar o kapag ang mga nerbiyos, ligament o mga daluyan ng dugo ay naapektuhan.
Matapos ang mga paggagamot na ito, karaniwang inirerekomenda ng orthopedist na gawin ang mga sesyon ng pisikal na therapy upang palakasin ang mga kalamnan, bawasan ang pamamaga, mapadali ang pagpapagaling at itaguyod ang magkasanib na katatagan sa pamamagitan ng mga aparatong pang-therapy at pagsasanay.
Paano mapabilis ang pagbawi mula sa paglinsad
Upang mapabilis ang paggaling ng dislokasyon at maiwasan ang papalala ng pinsala, mahalagang gumawa ng ilang mga pag-iingat tulad ng:
- Huwag sumakay sa kotse sa unang 2 linggo, upang maiwasan ang pag-ugoy ng kotse mula sa paglipat ng kasukasuan; Iwasan ang paggawa ng biglaang paggalaw sa apektadong paa, kahit na matapos alisin ang immobilization, lalo na sa unang 2 buwan; Bumalik sa palakasan lamang 3 buwan pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot o ayon sa patnubay ng orthopedist; Kumuha ng mga anti-namumula na gamot na inireseta ng doktor sa oras upang makatulong na mabawasan ang magkasanib na pamamaga;
Ang mga pag-iingat na ito ay dapat iakma ayon sa apektadong pinagsamang. Kaya, sa kaso ng dislocation ng balikat, halimbawa, mahalagang iwasan ang pagpili ng mga mabibigat na bagay sa unang 2 buwan.
Paano mabawi ang mga paggalaw pagkatapos alisin ang immobilization
Matapos matanggal ang immobilisasyon, normal para sa mga paggalaw na maging mas masigla at mas kaunting lakas ng kalamnan. Kadalasan, kapag ang tao ay hindi na-immobilisado ng hanggang sa 20 araw sa loob lamang ng 1 linggo, posible na bumalik sa normal na kadaliang kumilos, ngunit kapag ang immobilization ay kinakailangan para sa higit sa 12 linggo, ang kahigpit ng kalamnan ay maaaring maging mahusay, na nangangailangan ng physiotherapy.
Sa bahay, upang mabawi ang magkasanib na kadaliang mapakilos, maaari mong ibabad ang kasukasuan sa mainit na tubig sa loob ng mga 20 hanggang 30 minuto. Ang pagsusumikap na dahan-dahang iunat ang iyong braso o binti ay makakatulong din, ngunit hindi mo dapat igiit kung mayroong sakit.
