- Kailan gawin ang pisikal na therapy
- Paano mapabilis ang pagbawi
- Pangunahing pagkakasunud-sunod ng bali ng gulugod
- Anatomy ng gulugod
Ang bali sa gulugod ay isang malubhang problema na maaaring magdulot ng permanenteng paralisis ng mga binti o katawan, depende sa apektadong vertebra.
Kadalasan, ang mga bali ng spinal ay sanhi ng mga aksidente sa trapiko, bumagsak mula sa isang taas o aksidente sa palakasan, ngunit ang ganitong uri ng pinsala ay maaari ring lumitaw nang kusang sa mga pasyente na may osteoporosis o mga bukol ng buto, dahil sa paghina ng mga buto ng gulugod.
Ang paggamot ay dapat palaging pinasimulan sa ospital at ginagabayan ng isang orthopedist, dahil nag-iiba ito ayon sa antas ng pinsala, ngunit karaniwang kasama ang:
- Paggamit ng Jewett vest, cervical collar o plaster: ginamit sa mga kaso ng bali ng gulugod na walang pinsala sa gulugod. Karaniwan, ang ganitong uri ng konserbatibong paggamot ay pinapanatili para sa 8 hanggang 12 linggo, hanggang sa pagalingin ang vertebrae; Ang operasyon: sa kaso ng malubhang bali at kapag ang spinal cord ay apektado, gamit ang isang metal na suporta na katulad ng mga turnilyo, na nakahanay sa gulugod at sumusuporta sa bigat ng katawan.
Sa panahon ng paggaling, ang isa ay dapat na magpahinga nang lubusan sa unang linggo at dahan-dahang magsimula ng mas magaan na gawain sa araw-araw, tulad ng paglalakad at pag-upo, pag-iwas sa mga mabibigat na ehersisyo, tulad ng pagtakbo, paglangoy o pag-angat ng mga timbang, paggalang sa lahat ng mga tagubilin ng doktor.
Kung ang paggamot ay hindi ginawang maayos, kahit na sa mga menor de edad na pinsala, ang bali ay maaaring lumala at, sa mga kasong ito, maaaring may panganib ng paralisis, kahit na ang spinal cord ay hindi naapektuhan sa una.
Kailan gawin ang pisikal na therapy
Hangga't kinakailangan upang manatili sa pahinga, maaaring ipahiwatig ng orthopedist na isinasagawa ang mga sesyon ng physiotherapy upang mapadali ang sirkulasyon at maiwasan ang pagkasayang ng kalamnan o ang pagbuo ng mga bedores. Bilang karagdagan, sa ilang mga kaso, ang physiotherapist ay maaaring gumamit ng magnetotherapy na aparato, na tinatawag na Magnetron, na pinasisigla ang pagbuo ng buto, pinadali ang pagpapagaling ng bali. Tingnan ang lahat ng mga pakinabang ng pamamaraang ito.
Ang physiotherapist ay maaari ring magsagawa ng mga pagsasanay sa paghinga upang maiwasan ang mga impeksyon sa paghinga at paglabas ng mga pagtatago na naipon sa mga baga. Tingnan ang 5 pagsasanay upang huminga nang mas mahusay pagkatapos ng operasyon.
Paano mapabilis ang pagbawi
Ang ilang mga pag-iingat na makakatulong upang maiwasan ang mga komplikasyon at pagbawi ng bilis ng vertebrae ay kasama ang:
- Manatili sa kama sa unang ilang araw, ginagawa lamang ang mga paggalaw na pinapayagan ng orthopedist; Panatilihing bahagyang nakataas ang iyong mga binti, gamit ang 2 unan sa ilalim ng iyong mga paa upang mapadali ang sirkulasyon; Dahan-dahang simulan ang pang-araw-araw na gawain, kasama ang indikasyon ng doktor at pag-iwas sa mas matinding pagsasanay tulad ng pagtakbo o paglangoy, halimbawa; Iwasan ang paggawa ng mga biglaang paggalaw sa iyong gulugod, tulad ng pag-on sa iyong leeg o likod;
Bilang karagdagan, ang hydrotherapy, na kung saan ay isang mas banayad na uri ng physiotherapy sa tubig, ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang mapabilis ang proseso ng pagbawi dahil pinapayagan ka nitong magtrabaho at palakasin ang iyong mga kalamnan ng gulugod nang hindi nagiging sanhi ng sakit.
Sa panahon ng paggaling mahalaga din na kumain ng isang balanseng diyeta, upang hindi mabigyan ng timbang, at mayaman din sa kaltsyum at bitamina D, upang makatulong na palakasin ang mga buto, lalo na sa kaso ng mga matatandang tao na may isang bali na gulugod dahil sa osteoporosis. Matuto nang higit pa tungkol sa kung paano kumain ng isang diyeta para sa osteoporosis, na maaaring makatulong sa kaso ng mga bali.
Matapos ang kumpletong pagbawi mula sa operasyon at ayon sa medikal na payo, ang paggamit ng mga pagkaing mayaman sa kaltsyum at ang pagsasanay ng unti-unti at regular na pisikal na ehersisyo upang palakasin ang mga buto ay inirerekumenda. Alamin ang higit pang mga tip sa pamamagitan ng panonood ng video na ito mula sa aming nutrisyunista at physiotherapist:
Pangunahing pagkakasunud-sunod ng bali ng gulugod
Matapos ang isang pinsala sa gulugod, ang gulugod sa gulugod, na isang bundle ng mga nerbiyos na dumadaan sa gulugod, ay maaaring masaktan at ikompromiso ang mga paggalaw ng mga bahagi ng katawan sa ibaba ng puntong iyon. Sa gayon, ang isang bali sa cervical spine (leeg) ay maaaring maging sanhi ng kabuuang pagkalumpo ng katawan, habang ang isang bali sa lumbar spine (ilalim ng likod) o thoracic ay maaaring maging sanhi ng paralisis sa mga binti.
Karaniwan, ang mga komplikasyon ng bali ng gulugod ay lumilitaw kaagad pagkatapos ng aksidente, sa panahon ng transportasyon sa ospital o sa mga unang oras pagkatapos ng pagsisimula ng paggamot.
Anatomy ng gulugod
Ang mga bali ng gulugod ay maaaring makaapekto lamang sa buto nang hindi nagiging sanhi ng pinsala sa spinal cord. Sa mga kasong ito, walang malubhang sunud-sunod, tulad ng paralisis, na nangangailangan lamang ng pahinga at paggamot, sa ilalim ng gabay ng orthopedist, para mabawi ang buto ng vertebra.
