- 1. Pag-inom ng gamot para sa sakit sa likod
- 2. Paggawa ng physical therapy
- 3. Pagsasanay sa pagsasanay
- 4. Gumamit ng isang mainit na compress sa bahay
- Makita ang isa pang paraan upang makagawa ng isang mainit na compress sa bahay sa video:
- 5. Likas na paggamot
- 6. Alternatibong paggamot
- 7. Operasyong gulugod
- Kailan pupunta sa doktor
Upang gamutin ang sakit sa likod na dulot ng sakit sa kalamnan o mga problema sa gulugod tulad ng isang 'parrot's beak' o herniated disc maaaring kinakailangan na gumamit ng isang bote ng mainit na tubig, uminom ng gamot, sumailalim sa pisikal na therapy at, sa huli, magsagawa ng operasyon.
Samakatuwid, sa kaso ng sakit sa likod na may kahirapan sa paglipat, nasusunog at nasusunog na pandamdam, mahalaga na magsagawa ng mga pagsubok tulad ng x-ray, tomography o MRI upang matukoy ang sanhi ng sakit sa likod at pagkatapos simulan ang pinaka naaangkop na paggamot. Tingnan ang mga pangunahing sanhi at kung paano mapawi ang sakit sa likod.
Ano ang maaari mong gawin upang gamutin ang sakit sa likod ay binubuo ng:
1. Pag-inom ng gamot para sa sakit sa likod
Maaaring magreseta ng doktor ang gamot upang maibsan ang sakit sa likod, tulad ng analgesics at anti-inflammatories na dapat na dalhin kasama ang isang gastric protector upang maiwasan ang gastritis na sanhi ng mga gamot, at sa ilang mga kaso ay maaaring inirerekumenda ang paggamit ng isang anti pamahid. -inflamatic na mailalapat sa site ng sakit, na may banayad na masahe hanggang sa ganap na hinihigop ng balat.
Ang mga remedyo na maaaring ipahiwatig ng doktor laban sa sakit sa likod ay maaaring:
- Analgesics, tulad ng Paracetamol, 3 beses sa isang araw o ayon sa direksyon ng isang doktor; Ang mga anti-inflammatories, tulad ng Ibuprofen o Nimesulide, ay kinuha ng 3 beses sa isang araw pagkatapos kumain, lalo na sa mga kaso ng arthritis; Ang mga nagpapahinga sa kalamnan, tulad ng miosan, 3 hanggang 4 na beses sa isang araw o ayon sa mga alituntunin ng orthopedist; Mga iniksyon ng Diclofenac at Tiocolquicoside, na ginawa sa ospital o sentro ng kalusugan, ayon sa reseta ng doktor.
Ang mga gamot ay nagbabawas ng sakit at pamamaga, nagdadala ng kaluwagan sa sakit, ngunit upang maiwasan ang pagbabalik ng sakit, ipinapayong gawin din ang mga sesyon ng pisikal na therapy na kapaki-pakinabang upang palakasin ang mga mahina na kalamnan, mapabuti ang pustura at ang pagpoposisyon ng lahat ng mga istraktura. Tingnan ang iba pang mga halimbawa ng Back Pain Remedies.
2. Paggawa ng physical therapy
Ang physiotherapist ay dapat magsagawa ng isang pagsusuri sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga resulta ng mga pagsusulit, pakikinig sa kasaysayan ng pasyente at paggawa ng mga tukoy na pagsusuri upang suriin kung aling mga istraktura ang kailangang tratuhin.
Ang paggamot sa photherapyotherapy ay maaaring magkakaiba-iba mula sa bawat tao ngunit maaari nitong isama ang mga mapagkukunan ng thermoelectro-phototherapy upang mapawi ang sakit at pamamaga, na nag-aambag sa isang mas mahusay na epekto ng mga gamot, at sa isang mas advanced na yugto ay karaniwang kinakailangan upang magsagawa ng mga kinesiotherapy na pagsasanay na naaangkop sa katotohanan at pangangailangan ng pasyente.
Bilang karagdagan, ang pag-aayos ng mga pagsasanay ay dapat ding isagawa araw-araw upang mapanatili ang mahusay na nakaposisyon na mga istruktura at kalamnan na may perpektong kakayahang umangkop upang maisagawa ang lahat ng pang-araw-araw na gawain nang walang sakit. Sa konsultasyon ang physiotherapist ay maaaring magpahiwatig ng mga kahabaan na maaaring isagawa sa bahay, upang makadagdag sa paggamot sa klinika.
3. Pagsasanay sa pagsasanay
Matapos mapawi ang mga sintomas ng sakit sa likod napakahalaga na regular na magsanay ang pasyente upang maiwasan ang pagbabalik ng sakit. Ang propesyonal na pang-edukasyon na pang-pisikal ay maaaring magpahiwatig ng pinakamahusay na modality, iginagalang ang iyong mga kagustuhan at posibilidad, ngunit ang mga magagandang pagpipilian ay naglalakad at Mga Pilikal na Pilates, na ginawa sa physiotherapist na may mga ehersisyo na nagpapatibay sa tiyan at lumbar spine, halimbawa.
Narito ang ilang mga ehersisyo na nagpapabuti ng pustura na kapaki-pakinabang para sa pagtanggal ng sakit sa likod.
4. Gumamit ng isang mainit na compress sa bahay
Upang matulungan ang paggamot, sa bahay ang pasyente ay maaaring maglagay ng isang mainit na compress sa site ng sakit, na pinapayagan itong kumilos ng mga 15 minuto. Ang paggamot na homemade na ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagpapahinga sa mga kalamnan, na nagdadala ng kaluwagan sa sakit sa loob ng ilang minuto. Upang gawin ang mainit na compress:
Kakailanganin mo:
- Mayroon kaming isang malawak na hanay ng mga produkto na pipiliin, kabilang ang:
Paano ito gawin:
Ibabad ang washcloth sa mainit na tubig at ibalot ang labis na tubig. Pagkatapos, ilagay ang nakatiklop na washcloth sa loob ng plastic bag, iwanan ito nang bukas, at i-microwave ito sa medium power para sa mga 3 minuto o hanggang sa magpainit.
Upang magamit ang compress, isara ang pakete upang mapanatili ang mas mahusay na init at balutin ito sa isa pang dry towel. Ilapat ang compress sa masakit na lugar at obserbahan ang rehiyon paminsan-minsan, upang hindi patakbuhin ang peligro ng pagsunog sa iyong sarili. Kung sa palagay mo nasusunog ang balat o kung ito ay masyadong pula, alisin ang compress at maghintay upang palamig nang kaunti.
Ang mga thermal bag na ginagamit para sa hangaring ito ay maaaring mabili sa mga parmasya at mga tindahan ng mga produktong medikal at ospital, at karaniwang tumatagal ng maraming taon, pagiging isang bagay na madaling ma-access at maaaring magamit nang maraming beses.
Makita ang isa pang paraan upang makagawa ng isang mainit na compress sa bahay sa video:
5. Likas na paggamot
Ang natural na paggamot para sa sakit sa likod ay dapat gamitin habang naghihintay para sa appointment ng isang doktor at kasama ang:
- Mga compress: maglagay ng isang mainit na compress na may 3 patak ng mahahalagang langis ng basil o eucalyptus sa apektadong rehiyon, para sa 15 minuto 3 hanggang 4 na beses sa isang araw; Masahe: makatanggap ng isang massage na may langis ng lavender 2 hanggang 3 beses sa isang araw, ngunit nang walang pag-iigting ng labis na kalamnan; Homeopathy: kumuha ng mga homeopathic remedyo, tulad ng Homeoflan o Prépós da Almeida Prado, tuwing 8 oras o sa ilalim ng gabay ng homeopath.
Sa panahon ng paggamot, mahalagang iwasan ang paggawa ng anumang uri ng pisikal na pagsusumikap, tulad ng pagpili ng isang bata, pagdala ng mabibigat na bag, pagbibisikleta o paghahardin, halimbawa.
Ang natural na paggamot para sa sakit sa likod ay tumutulong, lalo na, upang mabawasan ang sakit sa kalamnan na tumatagal ng hanggang sa 4 na araw, pagkatapos nito inirerekumenda na kumunsulta sa isang orthopedist upang simulan ang pinaka naaangkop na paggamot.
6. Alternatibong paggamot
Ang iba pang mga paggamot na makakatulong sa paglaban sa sakit sa likod ay ang acupuncture at osteopathy, na dapat gawin ng mga kwalipikadong propesyonal upang magkaroon ng inaasahang epekto. Gayunpaman, hindi bihira para sa paggamot ng sakit sa likod na kasangkot ang lahat ng mga terapiyang nakalista dito.
7. Operasyong gulugod
Sa mga pinaka-malubhang kaso o kapag ang lahat ng mga terapiya upang mapawi ang sakit sa likod ay sinubukan nang walang tagumpay, ang operasyon ng gulugod ay maaaring kailanganin. Ang pag-opera sa gulugod ay maselan at maaaring magkaroon ng mga komplikasyon ngunit sa ilang mga kaso ay kinakailangan upang labanan ang sanhi ng sakit sa likod at sa gayon alisin ang sakit.
Gayunpaman, pagkatapos ng operasyon ng gulugod, ang pasyente ay karaniwang kailangan pa ring gumawa ng ilang mga sesyon sa pisikal na therapy upang mabawi at matutong mapanatili ang magandang pustura. Tingnan ang pangangalaga na dapat mong gawin pagkatapos ng operasyon sa gulugod.
Kailan pupunta sa doktor
Dapat kang pumunta sa doktor kapag ang sakit sa likod ay mabagal na maipasa o napakatindi, na ginagawang mahirap ang pang-araw-araw na mga gawain, inirerekomenda din na humingi ng tulong medikal kung may mga sintomas tulad ng sakit na sumisid sa mga binti, panginginig ng pakiramdam nasusunog na pandamdam sa likod, puwit o binti. Karaniwan ang doktor ay gumawa ng isang pagsusuri sa konsultasyon at humiling ng ilang mga pagsusuri sa imaging, tulad ng X-ray o MRIs upang masuri ang gulugod, intervertebral disc at halimbawa ng mga spinous, halimbawa, at suriin ang pangangailangan para sa paggamit ng mga gamot, pisikal na therapy o. sa mga pinakamalala at talamak na kaso, operasyon.
